Agoraphobie

agoraphobie photo L'agoraphobie est un trouble mental dans lequel il y a une peur des lieux surpeuplés, une peur des espaces ouverts. L'agoraphobie est une sorte de mécanisme de protection caractérisé par une perte de conscience de la manifestation. La peur des lieux encombrés apparaît en raison de la peur d'une attaque de panique en public. Une telle peur peut apparaître en raison de la peur de quelque chose qui a un lien avec des personnes ou avec des blessures émotionnelles reçues de leur part. Une personne souffrant d'agoraphobie peut difficilement se sentir en sécurité dans des endroits surpeuplés, en particulier dans des endroits très fréquentés.

Agoraphobie provoque

L'agoraphobie peut souvent être causée par des situations mentales traumatiques antérieures liées à des personnes. Les sujets qui ont peur d’être dans les transports en commun ou dans des endroits surpeuplés ont souvent peur de quitter directement la maison, sans accompagnement dans des endroits achalandés où il est impossible de sortir immédiatement.

C’est exactement ainsi qu’apparaît un cercle vicieux: la peur de la panique dans les lieux publics ou «en public», obligeant les sujets souffrant d’agoraphobie à ne pas quitter la maison, ce qui entraîne une exacerbation encore plus grande de la maladie. Parallèlement à cela, de nombreux patients atteints d'agoraphobie sont capables de communiquer avec succès au sein d'une grande équipe de personnes, à condition que cette communication ait lieu sur leur territoire, dans l'espace habituel. Ce type d'agoraphobie se produit souvent déjà à l'âge adulte.

Aujourd’hui, de nombreux scientifiques pensent que loin de toutes les causes exactes de l’agoraphobie ont été identifiées. La grande majorité d'entre eux croient qu'il s'agit d'une conséquence d'un certain nombre de facteurs psychologiques et physiques.

Les attaques de panique sont la cause la plus courante d'agoraphobie. C'est-à-dire que l'agoraphobie survient à cause de leurs complications. Un tel trouble se caractérise par des périodes régulières de panique, une peur intense qui entraîne de graves réactions physiques. Les attaques de panique peuvent être assez intimidantes, forçant les gens à penser qu'ils sont en train de perdre le contrôle ou qu'ils meurent.

Certaines personnes associent leurs attaques de panique à une ou plusieurs situations dans lesquelles elles se produisent. Par conséquent, ils croient qu'en évitant de tels lieux ou situations, ils peuvent éviter les attaques de panique et prévenir d'éventuelles attaques par rechute.

Cependant, l'agoraphobie ne survient souvent pas à la suite de troubles paniques. Dans de tels cas, personne ne sait ce qui a causé la maladie.

L'agoraphobie peut survenir à la suite de la prise de certains médicaments. Par exemple, l'utilisation prolongée de somnifères ou de tranquillisants peut entraîner l'apparition d'agoraphobie.

Il existe également un certain nombre d'autres facteurs qui influencent l'apparition de la maladie, tels que:

  • consommation excessive de boissons alcoolisées;
  • toxicomanie;
  • blessures d'enfance;
  • situations de stress sévères, par exemple perte d’un être cher, guerre, catastrophes dévastatrices, maladie grave, etc .;
  • diverses maladies mentales, par exemple, troubles de l'alimentation, états dépressifs, etc.

Symptômes d'agoraphobie

Les manifestations cliniques de l'agoraphobie sont assez dynamiques et polymorphes.

Le symptôme principal de la maladie est considéré comme la survenue d'attaques de panique chez un patient lorsqu'il se rend dans des endroits qui lui faisaient peur auparavant. Au début des attaques de panique dans le corps humain, une libération importante d'adrénaline dans le sang se produit, ce qui entraîne une perte de contrôle de soi-même. De telles attaques peuvent se produire de manière totalement inattendue et durer de 15 minutes à 30 minutes.

Fondamentalement, les sujets chez qui l’agoraphobie a été diagnostiquée sont plus susceptibles d’éprouver ses symptômes dans des situations qui les angoissent. Par conséquent, les symptômes physiques chez ces personnes sont très rarement observés, car ils ont tendance à éviter les situations qui les font paniquer. Néanmoins, un certain nombre de symptômes physiques doivent être soulignés:

  • palpitations cardiaques;
  • hyperventilation des poumons, consistant en une respiration accélérée et superficielle;
  • rougeur et sensation de chaleur;
  • altération de la fonction du tractus gastro-intestinal, par exemple, diarrhée;
  • violation de la déglutition;
  • l'apparence de tremblement;
  • violation de la transpiration, l'apparition d'une sensation de vertige;
  • sonner dans les oreilles.

Il existe également des symptômes psychologiques qui peuvent parfois être associés à des symptômes physiques:

  • craignez que les gens autour de vous ne remarquent des accès de panique et, par conséquent, un sentiment d'embarras et d'humiliation;
  • crainte que le cœur cesse de fonctionner pendant une attaque, qu'il soit impossible de respirer ou craindre qu'ils ne meurent;
  • peur de perdre la raison.

D'autres manifestations cliniques d'agoraphobie psychique sont également possibles: doute de soi, faible estime de soi, sentiment de perte de contrôle, états dépressifs, phobies constamment présentes, anxiété et anxiété, sentiment d'incapacité de faire face aux circonstances sans l'aide des autres, peur de rester seul.

Il existe quatre autres symptômes comportementaux.

Le premier consiste à éviter les circonstances ou un environnement préoccupant. Dans certains cas, cet évitement est modéré. Par exemple, dans les cas où le patient évite d’être dans un wagon de train encombré.

Le deuxième symptôme comportemental est la confiance, qui apparaît en présence d'autres personnes. C'est-à-dire qu'une personne peut aller au magasin, mais avec un ami ou un parent. Dans les manifestations extrêmes, le patient trouvera la solitude intolérable.

Le troisième est le comportement préventif, qui consiste en la nécessité de posséder ou de prendre quelque chose pour pouvoir résister aux circonstances ou à l’environnement préoccupant. Ainsi, par exemple, beaucoup boivent de l'alcool avant d'entrer dans des endroits surpeuplés, tandis que d'autres ne sortent que s'ils sont sûrs de disposer des comprimés dont ils ont besoin.

Le quatrième symptôme est de fuir un lieu ou une situation stressante et de rentrer chez lui.

Traitement de l'agoraphobie

Si une personne souffre d'agoraphobie chronique, quand elle n'est pas en mesure de quitter la maison, l'aide d'un psychiatre est alors requise.

Aux premiers signes d'agoraphobie, lorsque, pour vous forcer à sortir, vous devez faire un certain effort et qu'à chaque nouvelle sortie, il devient de plus en plus difficile de vous persuader, vous pouvez appliquer les méthodes d'autoformation.

Fondamentalement, le traitement de l'agoraphobie comprend une combinaison de méthodes de psychothérapie et de traitement médicamenteux. Dans la plupart des cas, le pronostic est favorable: la guérison est complète ou le patient apprend à limiter les manifestations de l’agoraphobie et à le maîtriser.

Le traitement médicamenteux de l'agoraphobie consiste à prendre des antidépresseurs et des tranquillisants en cas d'attaque de panique. Les antidépresseurs, qui sont des inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS), sont plus couramment utilisés. Cependant, ces médicaments ont un certain nombre d’effets secondaires, tels que douleur dans la région de la tête, troubles du sommeil, nausées et dysfonctionnement sexuel.

Les inhibiteurs de la monoamine oxydase également utilisés pour traiter l'agoraphobie ont des effets secondaires encore plus importants.

Des médicaments anti-anxiété sont prescrits, par exemple les benzodiazépines (Alprazolam). Cependant, une utilisation à long terme ou à fortes doses par rapport à la prescription entraîne l'apparition d'une dépendance. Effets indésirables: confusion, somnolence accrue, perte d'équilibre, perte de mémoire. Le cours commence généralement par de petites doses, en les augmentant progressivement. À la fin du cours, les doses diminuent à nouveau.

Les méthodes psychothérapeutiques utilisées dans le traitement de l'agoraphobie consistent à influer sur le domaine de la psychoémotivité. Parmi les méthodes psychothérapeutiques les plus populaires, on distingue la persuasion, la compréhension et la suggestion. Elles incluent également certaines instructions conçues pour permettre à un individu de se voir et de voir ses problèmes personnels de manière plus réaliste, de développer le désir de les surmonter ou d’y faire face efficacement, de maîtriser les exercices spéciaux et les comportements nécessaires au prompt rétablissement. Plus souvent, les méthodes structurées les plus efficaces et les plus limitées dans le temps, telles que la thérapie cognitive, la psychothérapie comportementale, la thérapie rationnelle-émotive et l'hypnothérapie, sont utilisées pour traiter l'agoraphobie.

La psychothérapie cognitivo-comportementale comprend deux parties. Il vous permet d'obtenir plus d'informations sur ce qui constitue l'agoraphobie et les attaques de panique, sur la façon de les gérer, la partie cognitive de la technique. On aide le patient à déterminer quels sont les facteurs déclenchants des attaques de panique et, au contraire, ce qui améliore la situation. Le thérapeute aide à transformer une interprétation menaçante en une interprétation sûre, transforme une pensée catastrophique en une interprétation plus positive, ce qui évite au patient des émotions négatives fortes et des manifestations négatives. La partie comportementale de la technique implique la transformation de réponses comportementales indésirables ou malsaines. Ces changements sont obtenus par des effets implosifs ou par une désensibilisation. Dans ce cas, le patient s’oppose assez bien aux circonstances ou à l’environnement qui cause les attaques de panique.

Étant donné que les causes de l'agoraphobie sont souvent cachées dans le subconscient, il est assez difficile de les identifier et de les éliminer. Par conséquent, l'hypnose est utilisée avec assez de succès dans le traitement de l'agoraphobie. Le traitement par suggestion hypnotique a fait ses preuves dans le traitement de l’anxiété. Il permet un accès libre à l’inconscient du patient, afin que le médecin puisse effectuer les transformations requises à un niveau plus profond. Dans un état de sommeil hypnotique, le patient peut inspirer des pensées qui vont à l’encontre des pensées qui provoquent des états de panique, neutralisant totalement ou partiellement les situations ou conditions menaçantes.

Traitement de l'agoraphobie seul

Comme le montrent de nombreuses années de pratique, la pharmacothérapie et l’assistance psychothérapeutique n’apportent pas toujours l’effet escompté. Parallèlement à cela, de nombreuses personnes souffrant d'attaques de panique avec agoraphobie sont très utiles en médecine «populaire». Le traitement de l'agoraphobie à lui seul peut non seulement réduire la manifestation des symptômes, mais, dans certains cas, les réduire complètement à néant.

La première chose à faire avec les symptômes d'auto-soulagement est de cesser de discuter des manifestations cliniques de l'agoraphobie avec ses proches. Vous devez cesser de demander de l'aide à votre famille et à vos amis. Vous devez assumer vos responsabilités et comprendre que vous êtes une personne adulte, consciente et indépendante, capable de gérer de manière autonome des symptômes désagréables. Dans ce cas, il est important de croire en vous et en vos propres forces corporelles.

Il est également nécessaire de cesser d’assister à divers forums et de sympathiser avec eux, en discutant de la maladie et des causes de la panique. Comme les descriptions vives et colorées d'une clinique étrangère ne peuvent qu'aggraver l'état psychologique du patient.

Il devrait être pris pour acquis que la santé physique individuelle est dans les limites normales.

L'agoraphobie n'est pas une conséquence de la peur, mais simplement une tentative inconsciente d'éviter une situation qui provoque la peur.

L'auto-distraction et une méthode de relaxation, telles que la méditation ou des techniques de respiration, peuvent aider à faire face aux manifestations cliniques de l'agoraphobie.

En cas d'attaque d'agoraphobie de panique, les exercices de respiration sont les plus efficaces, ce qui contribue à la détente et permet à la personne de vivre en paix. La gymnastique respiratoire consiste en une respiration rare, mais assez profonde, dans laquelle l'expiration est doublée par rapport à l'inhalation. Afin de faciliter cette méthode, vous pouvez utiliser le package, il est préférable qu’il soit en papier. La durée recommandée de cette méthode est de cinq à sept minutes.

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9 commentaires sur “Agoraphobie”

  1. Comment dormez-vous la nuit? Comment vous sentez-vous à propos de l'alcool? C’est difficile pour moi aux côtés d’un homme dont le bonheur réside uniquement dans des dîners communs à la maison et une projection commune de films sur le canapé. Je vois à quel point il est mal à l'aise dans un café, dans un supermarché. En ce qui concerne le repos en mer dans des conditions confortables, aucune pensée ne se pose. La plupart à un étang à proximité dans une tente. De plus, je n’aime pas trop l’agitation de la ville, mais il faut parfois faire quelque chose rapidement, prendre rapidement une décision. Et nous sommes dans un état de stupeur. Je ressens de l'insécurité et de l'insécurité à côté de cette personne. Je ne peux pas compter sur lui.

    • Bonjour Je ne bois pas d'alcool du tout. Il faut aller chez un psychiatre, connaître son opinion, encore bon pour apprendre à respirer correctement, sophrologie, relaxation. Tout cela aide un peu. Quelqu'un aide les antidépresseurs et stresam - (calmer une nouvelle génération, ne fait pas d'une personne un légume.) Bonne chance.

      • Merci Enregistré avec un psychiatre est plusieurs années. Périodiquement, environ une fois par trimestre, Anafranil l'utilise, encore moins souvent Atarax. Mais régulièrement, tous les 2 ans, il entre en frénésie, d'où il ne peut pas sortir seul. Seulement avec des compte-gouttes. C'était épuisant. Et je suis désolé pour la personne, et je comprends que c'est une maladie et qu'il n'y a aucune force pour supporter cet "enfant" sans défense. Désolé, je ne veux pas blesser la fierté et offenser quelqu'un.

  2. Il est si difficile de vivre avec une personne souffrant de cette maladie. Isolement constant, éviter les gens, événements de masse, éviter les longs voyages, un certain style de vie stagnant. Et la colère contre lui-même et les autres. La colère à cause de l'incapacité de faire face à cette maladie.

  3. Merci pour l'article, cela m'a beaucoup aidé avec l'essai.

  4. J’ai aimé l’article, j’ai appris beaucoup de choses utiles, mais je ne peux toujours pas me forcer à me rendre à un rendez-vous avec un médecin (psychothérapeute). Avec tous les accès de panique, le doute de soi est apparu. J'ai tellement cessé de me faire confiance que je pense que ce sera pire. Chaque jour, je pense que je vais commencer à faire face, mais ça ne marche pas. Tatyana

    • Bonjour, je voulais vous demander si vous avez résolu votre problème!?

      • Zdravstvuite!
        Ne znau razreshila ili net, zastavlyau sebya vixodit na ulicy, v magazini xoju bistro i staraus ne stoyat dolgo v kasse iv à vremya sutok kogda filet net.
        Poprobovala seanci gipnoza, tam uchat pravilno dishat, kontrolirovat tahikardiu ..
        Pas de métro, bolshoe skoplenie ludei, dnienie ocheredi, poka shto tyajelo spravlyaus.
        Antidepressanti probovali fosse 2-3 jours, aidez-la à choisir une autre personne, soyez le premier à donner votre avis!
        Staraus sama s soboi borotsya.
        Y a t'il toje samoe?
        vsego xoroshego.

        • J'ai les mêmes symptômes ((((tout est comme le tien ... il est difficile de combattre ça ... j'ai déjà oublié cette condition quand tu te sens bien ....

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