Rétrogradation

Le passage à une vitesse inférieure est un terme qui vient de l'industrie automobile, ce qui signifie une réduction consciente de la vitesse, lorsque le conducteur veut passer de la vitesse la plus élevée à la plus basse lors du freinage. Ce concept fait écho au phénomène que la philosophie de la vie quotidienne appelle la norme de la vie simple. Dans l’Ouest, plus de la moitié des gestionnaires disent qu’un jour, ils seront prêts à passer à la rétrogradation. Les sociologues nationaux n’enregistrent pas encore de popularité significative de ce phénomène: aujourd’hui, la rétrogradation n’est pas notre courant dominant.

Les hippies existaient déjà, abandonnant leurs bureaux et leurs liens, essayant de s’enrichir et de subordonner leur vie aux normes extérieures. Il y a des hédonistes, des gens qui s'adonnent à des plaisirs simples, refusant, encore une fois, les objectifs économiques externes imposés par la société. Cependant, cela crée souvent une mauvaise attitude envers les représentants de la nouvelle tendance, qui se disent rétrogradés. Pourquoi travailler, encouragez-vous si vous pouvez laisser un revenu passif de votre appartement chez votre grand-mère et vous détendre sur la plage? Nous ne traitons pas ici de la signification inhérente au concept de rétrogradation - le processus de rétrogradation obligatoire.

Signification du mot downshifting

Qui est un downshifter moderne et qu'y a-t-il derrière la valeur ajoutée de ce phénomène? Le choix de rétrogradation est un choix conscient, à la suite duquel une personne doit souvent s'opposer à une opinion publique unifiée et abandonner les avantages généralement acceptés, les objectifs des autres. En ce sens, les psychologues ont intérêt à étudier ce phénomène en tant qu’opposé opposé aux mouvements de la foule et aux sentiments des troupeaux.

Qu'est-ce qui rétrograde? Malgré l’apparition relativement récente de ce terme au milieu des années 90, le phénomène lui-même est aussi vieux que le monde. Il existe de magnifiques exemples de rétrogradation dans l’histoire. L'empereur Dioclétien quitta Rome développée, s'installa dans sa résidence de la ville de Split et commença à y faire du jardinage simple. Lorsqu'une situation politique tendue et explosive se développa à Rome, des amis vinrent le voir avec le souci de l'entraîner dans la lutte politique nécessaire. Ils considéraient que le moment était le plus approprié et étaient convaincus que si Dioclétien les écoutait, il parviendrait certainement à s'emparer du pouvoir et à redevenir le dirigeant. Ses amis lui ont peint des tableaux de l'avenir politique aux couleurs de l'arc-en-ciel, auxquels il a répondu avec son chou dans le jardin, qu'il n'a pas jugé nécessaire de quitter. Bouddha, Léon Tolstoï et Paul Gauguin ont présenté des exemples de rétrogradation dans leur vie.

La civilisation moderne apporte des avantages, la qualité de la vie s’améliore. Cependant, la même civilisation apporte beaucoup de problèmes et d'inconvénients à l'homme. Même Freud a déclaré que la névrose est une rétribution pour la civilisation. Le nombre de personnes sujettes à divers troubles mentaux , états limites , psychoses ne fait qu'augmenter au fil des ans. Certaines personnes choisissent un mode de vie compréhensible, efficace depuis des milliers d'années. Un homme s'enfuit de l'agitation de la civilisation, essayant de gagner l'harmonie.

Downshifter évite une quantité incroyable de stress, d'informations et de facteurs gênants, qui ne sont pas le meilleur moyen d'imprimer notre état psychologique.

Le rétrogradage est associé psychologiquement au minimalisme émotionnel. Le mot même «rétrograder» signifie passer d'un mode haute vitesse à une vitesse inférieure, ce qui est fait aujourd'hui par des personnes qui ont le sentiment que la vie est passée à une vitesse trop rapide, elles ne peuvent pas suivre son rythme, sont épuisées, se sentent morales, émotionnelles, physiques. Habituellement, les hommes qui passent d'une ville à une autre s'installent dans un village, trouvent des emplois moins énergivores et passent à une vie plus économique, financièrement et souvent physiquement et même émotionnellement.

Le mouvement est très populaire en Occident, ils parlent et écrivent beaucoup à ce sujet. Dans notre pays, la rétrogradation en tant que phénomène est apparue relativement récemment, ce qui entraîne de nombreuses contradictions dans sa compréhension sans ambiguïté. Nous réalisons que vous avez besoin de mieux vous écouter, de comprendre votre appel, que vous ne voulez vraiment en faire. D'un autre côté, un tel courant de pensée conduirait-il à une régression, affecterait-il négativement le développement? Peut-être que les inconvénients de la rétrogradation seront pour certains que cela ne donnera pas satisfaction au besoin urgent d'épanouissement personnel ou social.

En effet, il convient de considérer toute la gamme des besoins humains. La célèbre pyramide de Maslow n’inclut pas le besoin de gagner de l’argent, mais parle de la satisfaction obligatoire des besoins physiologiques les plus simples, du besoin de sécurité, de l’amour, des réalisations, de la connaissance du nouveau et de la réalisation de soi .

Rétrograder pour certains devient un moyen de répondre aux besoins actuels, pour d’autres, il peut s’avérer un obstacle. On va dans des pays lointains pour chercher l'harmonie, quelqu'un pour s'affirmer , tout ne dépend ici que de la personne, de ses valeurs, quelle méthode lui semble plus appropriée. On peut construire une carrière, satisfaisant ainsi ses besoins, recevant une reconnaissance et un honneur pour ses mérites. Pour un autre, ce n'est peut-être pas important du tout, pour lui, il sera utile d'être dans une famille, d'être aimé, de contempler le beau, de se réaliser.

La rétrogradation dans notre pays n'est pas aussi répandue que dans les pays occidentaux, en raison de la mentalité, la plupart des gens veulent plus d'argent, de choses, de voitures, d'appartements, d'impressions. Nous travaillons, gagnons, faisons carrière, réussissons à être parents. Autour de dire des slogans qu'il vaut la peine de tout faire, être à la mode, réussir, communiquer, obtenir de plus en plus d'impressions. Sur la vente d'impressions, des entreprises de publicité et de divertissement, du cinéma, du théâtre et même des magasins ont été construits. Les gens sont toutefois épuisés et fatigués. Peu de gens pensent que nous épuisons non seulement par le négatif, mais aussi par un excès d’émotions positives. L'idéologie de la course aux impressions nous conduit à l'épuisement aussi vrai que les émotions négatives.

Très souvent, une personne s'habitue à vivre sur l'adrénaline, générée à la fois par des émotions négatives et positives. Quand il n'y a pas d'adrénaline, d'impressions, de stimuli externes intenses - on se sent vide, on s'ennuie, on a peur que la vie passe. Il semble que vous ayez besoin de courir quelque part de toute urgence, de vous faire des amis, de vous rencontrer, de discuter, d'aller quelque part. Les gens, particulièrement habitués à vivre sous l'adrénaline, souffrant de trouble anxieux-dépressif ou vivant dans des familles dysfonctionnelles, s'habituent à des émotions violentes, à une lumière vive et à un son puissant. Il semble que sans ces puissants stimuli, une personne ne puisse plus vivre pleinement.

Le minimalisme émotionnel comprend le côté psychologique de la rétrogradation, quand une personne refuse consciemment d’émotions violentes et gonflées au profit d’une portée émotionnelle moyenne, devient capable de ressentir les moindres nuances d’émotions, développe une sensibilité aux mouvements minimaux de l’âme. Une illustration de ceci peut être l'apprentissage dans une école d'art, dans laquelle les étudiants novices ne distinguent que quelques couleurs de base, tandis que les artistes expérimentés peuvent distinguer des centaines de nuances.

L’enthousiasme fort, l’intérêt et l’enthousiasme, la colère ouverte, la peur , la haine sont remplacés par la capacité de vivre les sentiments d’un registre moyen, par exemple, la satisfaction, le confort, le simple plaisir de dîner et un lit moelleux, voire l’ennui lorsque l’appareil émotionnel est au repos. C’est la possibilité de profiter d’un film ou d’un livre célèbre que vous relisez sans l’imprévu ni les changements soudains d’émotions. Il calme le système nerveux, le corps, l'anxiété s'en va. La relaxation émotionnelle est aussi nécessaire pour une personne que physique ou intellectuelle.

Les émotions vivantes dans le registre intermédiaire peuvent être considérées comme les plus favorables mentalement pour une personne. Le désir obsessionnel et compulsif d'émotions vives, de hauts, de bas, de lueurs est névrotique. Une personne en bonne santé, équilibrée sur le plan mental, peut vivre confortablement non seulement dans des émotions extrêmes vives, mais aussi dans une certaine pauvreté émotionnelle. La recherche de l'équilibre, le besoin de déchargement émotionnel et de relaxation amènent souvent une personne à ralentir son rythme de vie - à rétrograder.

Types de rétrogradation

Dunshifting n'est pas synonyme d' évasion , ce n'est pas sortir de la réalité dans l' illusion en raison de la perte de confiance en la justice et du sentiment d'absurdité de l'existence, ce n'est pas le choix d'une société faible, socialement inadaptée et rejetée. À un certain stade de la vie, une personne qui réussit parfaitement peut tout simplement perdre le désir de continuer à se battre avec le vent contraire, de vivre dans la race des rats de la métropole. Le changement de vie donne la possibilité au rétrogradeur de regarder autour de lui, de réfléchir aux raisons pour lesquelles il est nécessaire d’exister et de trouver de nouveaux moyens d’être satisfait de sa vie, de comprendre sa signification dans cette réalité.

Différents pays ont des approches différentes en matière de rétrogradation. Au Royaume-Uni, par exemple, il met davantage l'accent sur l'environnement - la transition vers des produits environnementaux, une relation privilégiée avec les déchets. En Australie, on entend par cette notion le changement obligatoire de résidence. En outre, en Australie et aux États-Unis, environ un tiers de la population est rétrogradé.

Nous avons les deux formes - quelqu'un choisit de vivre plus près de la terre, d'aller dans un village éloigné, d'élever des animaux, de s'adonner à un jardin, d'élever des enfants dans un bon environnement. Quelqu'un s'approche de l'eau pour réchauffer les pays amis, les rapproche de l'eau et y travaille à distance, peut-être médite-t-il dans un but de croissance spirituelle, à la recherche de personnes partageant les mêmes intérêts et unis dans des colonies.

Au mot «downshifter», certains représentent un jeune homme ou un couple qui n’a pas encore d’enfants ni d’obligations contraignantes; ils peuvent sans crainte investir dans l’immobilier, aller dans les pays asiatiques pour profiter de la vie. L'homme n'est pas un arbre, il n'a pas besoin d'être là où il a grandi. De nos jours, les processus de la mondialisation facilitent le changement de lieu de résidence, en choisissant partout dans le monde où une personne peut être réalisée.

Une autre approche de la rétrogradation est plutôt une philosophie de la vie en soi, quand il n'est pas nécessaire de quitter son emploi habituel, son domicile, son cercle social et d'émigrer, modifiant ainsi son mode de vie éprouvé.

La rétrogradation est alors une occupation de ce que vous aimez, par exemple la floriculture ou l'agriculture. Quelqu'un cherche un climat chaud, un plus grand nombre de jours chauds par an, et l'autre est une nouvelle activité qui s'actualise.

Comment choisir une direction pour rétrograder? Tout d'abord, vous devriez vivre dans la colonie pendant au moins quelques semaines, étudier le mode de vie et l'essayer vous-même. En vous familiarisant avec les réalités de la vie sans les avantages de la civilisation de l’intérieur, vous serez en mesure de comprendre ce qui est acceptable pour vous personnellement et avec quoi vous ne pouvez pas vous réconcilier.

Rétrograder ou comment travailler dans le plaisir?

Aujourd'hui, il semble que jamais auparavant il y ait beaucoup d'opportunités pour la réalisation de soi. Mais de plus en plus de gens se plaignent de ce que la vie a perdu sa couleur, ils ne trouvent pas d'activité fascinante, ou il y a tellement d'opportunités qu'elles semblent floues, il est difficile de choisir une voie de mise en œuvre spécifique. La rétrogradation est-elle une opportunité pour résoudre la crise interne?

La société peut maintenant être divisée en producteurs de biens et en consommateurs. Auparavant, un artisan pouvait fabriquer et échanger des produits contre de l'argent ou d'autres biens, une personne étant plus souvent le producteur final. Aujourd'hui, la chaîne technologique est telle que l'employé ne peut y occuper qu'une petite partie, effectuer une petite fonctionnalité, comme sur un tapis roulant. Par conséquent, le lien avec ce que fait une personne, la compréhension de sa fonction, est perdu.

La même chose est avec les employés de bureau. Un grand nombre d'entre eux travaillent dans des bureaux, n'ayant aucune idée de ce qu'est exactement leur produit, le résultat d'un travail qui dépend d'eux personnellement. Psychologiquement, cela s'avère assez compliqué, car une personne tente de trouver les conditions dans lesquelles elle peut se procurer, à elle-même et à son environnement, le produit final de son activité.

À un certain âge, une personne peut réaliser ce qu'elle voulait dans le travail, dans les affaires. Pose la question, qu'est-ce qui suit? Souvent, cela se superpose aux crises liées à l'âge, les gens en viennent à décider de faire quelque chose de nouveau qu'ils n'ont probablement jamais fait auparavant.

Comment devenir un downshifter? Parfois, il est difficile de changer de vie sans mesures drastiques, et rétrograder devient une mesure aussi radicale pour certains: le développement dans une zone de confort n’y est pas impliqué, car c’est encore un changement fondamental dans la vie. Personne ne garantit le succès, il y a des idées, mais leur mise en œuvre ne sera connue que dans la pratique. Quelle est la première question que vous devriez vous poser lorsque vous envisagez de rétrograder? Pensez à ce que vous cherchez pour vous-même.

Rétrograder n'est qu'un moyen de satisfaire les besoins. Si vous réalisez que vous avez utilisé toutes les possibilités dans ces conditions et que tout cela ne fonctionne pas, il peut être judicieux de prendre une décision concernant le changement de votre mode de vie. Cependant, vous ne devriez pas non plus vous consoler avec l'illusion de ne trouver le bonheur que dans des pays lointains.

Qu'est-ce que le downshifter refuse? Dans la définition même de rétrograder comme condition indispensable, on se heurte souvent au rejet d'objectifs imposés de l'extérieur, de la vie pour des raisons de désirabilité sociale.

Downshifter n'est pas une personne fuyant lui-même, au contraire, il met au premier plan une recherche personnelle et la solution des tâches individuelles que la vie lui attribue. Downshifter refuse les fardeaux économiques et sociaux inutiles afin de libérer du temps et de l'énergie pour la vie elle-même, en comprenant son but et sa place.

La critique de rétrogradation se réfère souvent au fait qu'il s'agit du lot de personnes faibles qui ont refusé de monter et de se développer. Cependant, c'est loin d'être le cas. Downshifter réorganise sa vie de manière à se développer conformément à son objectif, à la trouver et à la réaliser, et à profiter ainsi de chaque minute de sa vie, non seulement au moment de recevoir de nouvelles réalisations socialement approuvées, de mettre sur ce dont vous avez besoin, pas seulement en temps, en efforts, mais souvent santé, communication avec les personnes chères, tranquillité d'esprit.

Il va sans dire que l’insatisfaction personnelle face à la vie devient le plus souvent la pierre angulaire de tous les problèmes qui, apparemment, ne sont pas directement liés à l’état mental d’une personne. La santé s'en va, la motivation pour quelque chose s'effondre, la dépression persistante s'annonce, les relations se détériorent - ce sont tous des symptômes du vide existentiel d'une personne moderne qui rend hommage aux normes sociales, qui vont très souvent à l'encontre des besoins personnels.

Une personne devient patiente d'un psychologue ou perd même tout ce qu'elle pourrait valoriser, sans ressources internes ni sens de la vie. Oui, rétrograder éloigne une personne d’un sentier emprunté, mais permet de retrouver la sienne, à la suite de quoi une personne se suicidera exactement comme elle l’a voulu.

Souvent, au cours de cette recherche, le downshifter se perd, laisse délibérément toute une liste d'avantages, en commençant peut-être par de l'eau chaude et se terminant même par des personnes proches avec lesquelles il ne pouvait pas comprendre. Un véritable drame de relations peut être joué si un homme, par exemple, a consciemment décidé d'aller vivre à la montagne, y voyant un moyen de rechercher un destin, et que sa femme et ses enfants ne peuvent pas accepter son choix de manière décisive, ce qui même une trahison peut être appelée pour eux.

Si vous vous demandez comment devenir un downshifter, vous devriez étudier tous les inconvénients possibles de la rétrogradation en général, ainsi que la direction que vous avez choisie.

Le rétrogradation entraîne presque toujours une sorte d’opposition à la civilisation, un retour en arrière à ses débuts, une simplification de la vie.

Pour ce qui est de la vie dans le village, ce n’est pas facile - il faut s’occuper du toit, de la nourriture, de l’éducation des enfants dans de nouvelles conditions, la vie est plus difficile que dans un appartement en ville, il n’ya pas beaucoup d’avantages communs à la civilisation. Malgré la complexité, ce mode de vie a fait ses preuves: la Terre peut toujours nourrir une personne et lui donner même une petite mais une opportunité de gagner de l'argent.

Une personne qui décide de quitter une ville pour vivre dans un village devrait d'abord essayer une telle vie, si possible, afin d'évaluer sobrement ses opportunités et ses risques. Les résultats annuels du travail vous plairont si vous aimez et êtes capable de travailler sur la terre. Sans préparation, voire même souvent avec un soutien extérieur, il peut être difficile de surmonter les difficultés. Il est incroyablement difficile de survivre seul dans une ferme sauvage, car les relations sociales sont importantes dans le village, les habitants des villages sont unis pour se porter mutuellement assistance.

Les rétrogrades qui sont partis vivre à l'étranger, et le plus souvent il s'agit de pays asiatiques, sont généralement liés financièrement à leur pays d'origine, car ils travaillent à distance ou se chargent de la livraison de biens immobiliers. Avec la dépréciation de la monnaie nationale, le revenu des rétrogradeurs a donc diminué et il est nécessaire de rechercher de nouvelles sources. Pour leur part, les pays les plus populaires parmi les rétrogradeurs commencent à introduire des restrictions de visas pour les visiteurs en raison de l'augmentation de leur nombre.

Si vous êtes soudainement dépassé par une crise d'âge, si quelque chose ne va pas dans la vie, vous ne devriez peut-être pas changer radicalement votre vie, et réfléchissez-y de nouveau, consultez un psychologue et trouvez les raisons. En prenant des mesures extraordinaires et en dépassant la zone de confort, vous devez comprendre - il y a un risque d'échec. Si, à la suite d’un travail psychologique ou d’une recherche indépendante approfondie des motivations de chacun, une personne se rend compte qu’elle a besoin de cette nouvelle expérience, si elle est consciente des risques et veut encore essayer, tout devrait bien se dérouler. Si une personne prend un passeport en une journée et se rend dans une autre partie du monde sans plan, un prix élevé peut être payé pour cette décision.

Quelles sont les alternatives à rétrograder? Il est possible, par exemple, de changer simplement de profession. Rappelez-vous ce dont vous rêviez en tant qu'enfant et essayez de mettre en œuvre une partie de cela. Dans l'enfance, tout le monde a de nombreux désirs, ce que les gens refusent alors, même si, objectivement, nous sommes capables de beaucoup.


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