La dépression après la rupture

dépression après rupture de la photo La dépression après la séparation est familière à beaucoup de gens, ce qui les dépasse après un fort attachement émotionnel à une personne. Cette condition est aggravée par le désir ardent, l'apathie, l'inconfort interne et est provoquée par une rupture soudaine des relations. La dépression après la séparation est une sorte de souffrance de l'âme à l'égard d'une personne qui est partie de façon irrévocable et à qui un sentiment profond d'amour est né.

Beaucoup de gens se demandent: combien de temps dure la dépression après la rupture? La libération de la dépendance psychologique est individuelle pour chaque personne et tout dépend de son désir, de son état émotionnel, du type de système nerveux, de sa volonté.

Comment vaincre la dépression après une rupture? Il est important de comprendre la cause de cette maladie et de vous comprendre vous-même. L'un des besoins fondamentaux d'une personne est le besoin d'être aimé, car l'âme a besoin d'amour. Dès que vous arrêtez d'aimer ou que vous vous séparez de votre bien-aimé (mari, petit ami, fille), l'esprit est très difficile à accepter cette réalité. Pour cette raison, une existence inconfortable se crée et la dépression disparaît après la rupture. Après la séparation, il est très difficile pour le cœur de reconstruire et d'accepter la réalité, car le cerveau est absorbé par d'agréables souvenirs d'amour. Dans les moments de séparation, la dépression semble insupportable et douloureuse.

Comment survivre à la dépression après une rupture?

Essayez de comprendre certaines des composantes de la structure de l’amour et vous saurez alors quoi faire avec ce sentiment et ses conséquences. Les psychologues distinguent ces étapes de l’attachement émotionnel: l’apparition d’attraction, l’amour, l’affection. La dopamine, la sérotonine et les endorphines sont les principaux acteurs du drame. Le participant le plus malveillant dans une relation amoureuse est la dopamine.

L'amour romantique ne peut pas durer éternellement. Un tel amour se termine pour des raisons de nature biochimique. L'action même des substances biologiquement actives, qui déterminent l'attitude émotionnelle, s'estompe avec le temps et, pour cette raison, le besoin impérieux diminue également. Les personnes qui sont dépendantes de l'amour dopaminergique sont déçues après trois ans et leur amour meurt. Cela ne signifie pas que vous êtes mauvais si vous vous êtes séparé. C'est juste que votre élu a cessé de ressentir du plaisir en étant avec vous. La statistique des divorces dans les premières années de la vie des jeunes mariés en est une confirmation.

Comment vaincre la dépression après une rupture?

Il est très important pour une personne souffrant de dépression de se libérer de la dépendance amoureuse. Souvent, lorsque l'amour passe ou après la séparation d'un être cher, une personne ne regrette pas son partenaire, mais les sentiments qu'il lui a donnés. Par conséquent, une personne ne s'inquiète pas pour sa bien-aimée, mais montre de la pitié pour elle-même, qui a été laissée sans son amour. L'amour est une chose égoïste. Une personne veut toujours aimer et au maximum, et quand il n'y en a pas, il est très difficile pour un partenaire dépendant de se débarrasser et de faire face à la réalité.

Comprendre la dépression après la séparation aidera à comprendre le mécanisme biochimique qui se produit après la séparation. Une personne qui est émotionnellement attachée devient énergique parce qu'elle n'est pas prête pour ce résultat de la relation et que sa dépendance à l'égard de sa personne bien-aimée est considérablement accrue, épuisante lorsque l'amour se brise.

Des études menées sur des personnes qui ont connu une rupture dans leurs relations montrent que la séparation est souvent un choc psychoémotionnel grave, menant à la frustration, à un malaise psychologique, à un sentiment d'humiliation, à une perte de confiance en soi.

La dépression après la séparation mine les croyances sous-jacentes concernant l'amour, la dévotion et la famille. Les émotions, les sentiments et la vision du monde, le système de croyance, ainsi que les croyances deviennent vulnérables.

Les résultats d'études sur des personnes souffrant de dépression après la séparation ont fourni des données sur la prévalence de deux composantes principales - le complexe victime et le complexe agression. Le complexe d'agression comprend des émotions telles que l'amertume, l'amertume, l'irritation, le désir de vengeance et de vengeance, l'auto-agression.

Le complexe de la victime comprend l’ apathie , le ressentiment, l’impuissance, l’humiliation, la tristesse, une vitalité réduite, des souvenirs douloureux. La sévérité du sacrifice chez les femmes est beaucoup plus élevée que chez les hommes. Une personne se sent impuissante, incapable de surmonter les conséquences de ce qui s'est passé. Il se reproche souvent de se séparer et de son incapacité à prévoir l'évolution de tels événements dans le temps. Le complexe d'agression est associé à un sentiment d'injustice, à une forme d'auto-agression, ainsi qu'à une auto-incrimination. Parmi les autres manifestations de la dépression figurent un engourdissement émotionnel ou une inhibition globale des sentiments, un sentiment de désespoir, des tendances suicidaires et des symptômes psychosomatiques. Des difficultés surgissent dans l'exécution de tâches domestiques quotidiennes ou officielles.

La dépression après la séparation contribue à la formation d'un état de tristesse, d'anxiété et de dépression, ainsi que d'un souvenir douloureux.

La dépression après la rupture avec un partenaire laisse sa marque sur les relations suivantes. Les personnes qui ont survécu au traumatisme d'une relation entrent dans une nouvelle relation permanente au plus tôt cinq ans plus tard. La raison d'une telle pause est une position indifférente ou une passivité interne face à une nouvelle relation. Souvent, une personne continue de souffrir de solitude, mais ne fait aucune tentative pour faire une nouvelle connaissance, car elle n’est pas encore prête à l’intérieur. Souvent, les hommes n'initient pas de nouvelles relations.

Comment soulager la dépression après la rupture? Dans une telle situation, un psychologue vous aidera, ce qui supprimera la méfiance, l'amertume, l'amertume, les vues fatalistes, le cynisme et les reproches adressés à soi-même. Dans la plupart des cas, les gens refusent de reconnaître leurs émotions non désirées ou négatives concernant la vengeance, la colère, l'humiliation, car cela contredit leurs convictions morales. Dans ces cas, le travail consistant à accepter et à identifier vos émotions négatives peut être assez difficile.

L’approche compétente du psychologue, ainsi que le désir de la personne elle-même de vaincre la dépression après la séparation sont d’une grande importance pour la réussite du traitement.

Suivez les conseils de psychologues: discutez avec des amis, pratiquez des sports, marchez plus souvent, allez dans la nature, voyagez, rencontrez de nouvelles personnes, consacrez-vous au travail, réparez à la maison; enrichissez votre alimentation avec des produits contenant de la sérotonine (poisson, noix, œufs, miel, chocolat, raisins secs, fruits, fruits de mer, légumes), menez une vie culturelle (théâtres, expositions, musées, festivals du film), changez votre image et votre garde-robe, oubliez la vie privée, ne laissez pas vous-même, apprendre l'auto-massage, l'art-thérapie, prendre une part active aux vacances, lire une littérature plus positive, éviter les personnes tristes, lâcher mentalement la situation et commencer une nouvelle vie.

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56 commentaires pour “Dépression après la rupture”

  1. Bonjour Nous avons rencontré un gars pendant 2 mois. Il y a de l'amour, tout est réciproque. Le mec a 6 ans de plus, tenu dans la vie. Tout allait bien, émotions, euphorie ... Mais son caractère complexe et fondamental a commencé à se manifester. Il est d'avis que la jeune fille est à blâmer pour tout et qu'après une dispute, c'est elle qui devrait faire le pas vers la réconciliation. Il a été offensé par des bagatelles, m'a accusé de cela, bien que je n'ai jamais voulu le blesser ni l'offenser, au contraire, j'ai essayé d'avoir une relation amoureuse. Nous nous sommes séparés après une autre accusation pour bagatelles, dit-il, si vous avez besoin d'une relation, vous allez tout retourner vous-même, mais je suis vraiment désolé qu'il m'accuse de tout et attend le premier pas. Je ne veux pas supporter cela toute ma vie. Je veux aussi me sentir utile, voir les premiers pas de lui. Il y a déjà un mois et demi que nous avons rompu. Une conversation a eu lieu récemment, il a dit qu'il aimait le fait que je sois une personne chère à lui, mais si je ne reprenais pas moi-même la relation, il n'y aurait plus rien. Il me manque vraiment, mais je ne peux pas supporter le fardeau de la culpabilité tout le temps ... Comment être?

  2. Je pensais que cela ne m'affecterait jamais. 15 ans ensemble. Ensemble, ils ont créé une entreprise, de nombreuses difficultés ont été surmontées. Il y a 3 ans, nous sommes partis pour un autre pays. Ils ont également traversé des difficultés et des difficultés, mais tout allait bien. Cela semblait être un pas en avant. Et donc le mari m'annonce qu'il revient car il en a un autre. Comme un mégot sur la tête. Je ne peux pas récupérer. Je ne sais pas comment vivre. Je ne peux pas me ressaisir. Jamais vécu seul. Cela ne semble pas m'arriver. Je ne m'attendais pas à une trahison de sa part. Combien de temps durera cette affection et que les antidépresseurs aideront-ils?

    • Olga, nous sympathisons avec votre problème. «Combien de temps durera cette affection et que les antidépresseurs aideront?» - Les antidépresseurs vous aideront. Pendant combien de temps vous vous sentirez mal - cela dépendra de votre attachement émotionnel à votre mari, ainsi que de votre capacité à faire abstraction, à trouver un nouveau sens à la vie, un passe-temps et un nouvel amour qui vous rendront heureux à nouveau et vous ramèneront à la vie. Permettez-vous d'être heureux, l'une de vos étapes de la vie est terminée, mais une autre va sûrement commencer. Mais comment ça va être à vous. Tout ce que vous rêvez envoyez mentalement à l'univers et soyez sûr de recevoir. Tout le monde mérite le bonheur et vous ne faites pas exception. Tenez cette période difficile pour vous, essayez de ne pas rester seul et dites des pensées tristes: "Stop! Je suis fort et je peux tout supporter. Il existe un léger remède homéopathique "Calmez-vous", qui vous permettra de rétablir la tranquillité d'esprit.

  3. Maintenant, je vis quelque chose de similaire. Nous nous sommes rencontrés un peu. 1 mois et a soudainement disparu pendant 2 semaines. A écrit un message texte “nous avons rompu? "Trois jours plus tard, la réponse est" bonjour. "
    Les gars, je comprends que nous avons rompu. Je comprends le cerveau. Mais je ne peux pas comprendre pourquoi. Vaut-il la peine de le savoir? D'une part, je veux comprendre les raisons. Eh bien, ne correspondait pas ou peut-être retourné à l'ancien. Mais il pourrait dire ça, et pas juste le prendre et le jeter comme un abruti = (

    • Julia, trouve pourquoi le type qui a disparu ne vaut pas la peine. Ce que les hommes pensent et disent des femmes n'est pas toujours vrai. Pourquoi se blesser Il suffit que vous sachiez que rien de votre part n'était la raison de la séparation. La raison n'est pas en vous, mais en elle. Par conséquent, lors d'une réunion, il ne sera même pas en mesure d'expliquer la raison et sera rusé. Montrez de la fierté, il veut - il se présentera et vous y verrez déjà, selon les circonstances, comment se comporter.

  4. Bon après midi J'ai rencontré ma petite amie pendant 4 ans, dont 2 ans vivaient ensemble. Se préparer pour le mariage. Mais après le prochain acte (pas de trahison), quelque chose a cliqué en moi et j'ai décidé de vivre séparément pendant un moment. Je meurs de bave quand je me sépare ... Maintenant, je me sens comme un homme, je commence à récupérer ... je ne sais pas comment décrire, j’ai commencé à ressentir mon intégrité plus souvent ... Je comprends que ma tête ne me convenait pas beaucoup dans une relation ... Et maintenant c’est vraiment cool, mais le côté gauche du corps me coupe parfois la tête. désir ardent et balancement émotionnel pitié de soi, colère, apathie, ... alors en cercle ...

  5. Elle a rompu avec son mari civil il y a plus de 3 ans. Six mois après la séparation, elle a appris qu'il était officiellement marié. Un an plus tard, elle tenta elle-même de tisser des liens avec un autre homme. Mais ça n’a pas marché. Maintenant, j'ai une rechute de dépression. Je suis seul à nouveau. Et encore une fois, je vis une rupture avec un mari civil comme si cela s'était passé récemment. Je ressens une douleur mentale grave. Je me sens comme dans un sac de pierre. Je ne vois pas de sortie. En outre, il est très difficile de trouver un homme avec qui vous pourriez essayer une relation. Je suis assis toute la journée et ne fais rien, je ne fais que ressentir de la douleur. En raison du manque de ressources financières, je ne peux même pas me permettre de changer la situation, d’aller quelque part ou de s’inscrire pour des poules ou de la danse. Le cercle social est extrêmement limité ... Je ne sais pas comment sortir du cercle vicieux de la situation actuelle!

    • Anaïs, lors de leur prochain rendez-vous, il ne faut pas considérer le jeune homme comme un candidat pour le mari, mais comme une personne avec qui il passe du bon temps.
      Nous travaillons maintenant sur les erreurs, pour quelles raisons la rupture a eu lieu, nous tirons des conclusions et nous changeons en interne. Tout le temps libre peut être consacré au développement intellectuel - à la lecture.
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      • Je t'ai écrit non pas à propos d'une date sans succès, mais à propos de la dépendance après le divorce de mon mari, avec qui j'ai vécu pendant 6 ans!

        • Anaïs, si tu reconnais une affection affectueuse pour les relations, tu pourras alors t'en débarrasser de ton propre chef, avec ta volonté et la conscience de tes propres valeurs.
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  6. J'essaie de me préparer à des pensées positives, de faire des tâches ménagères, mais la déception et l'apathie me tirent au fond. Pendant plusieurs jours, j'ai rompu avec mon mari, qui, dans un état d'ivresse, m'a frappée et m'a étranglée. Comme il était écrit dans l'article, le sentiment de réconfort et d'amour qui régnait avant et quand il était sobre me manque. Je sais qu’il m'aime, mais il n’est pas facile de supporter de boire de façon constante, et encore plus lorsque j’ai levé la main avec agression. Je ne peux pas le pardonner, mais c’est difficile pour moi de faire face au désespoir, à la déception et à la solitude. Comment être? ...

    • Anna, si la relation vous est chère, vous pouvez offrir à votre mari la possibilité de coder pour la dépendance à l'alcool, mais à la condition qu'il le veuille lui-même. Nous recommandons de coder selon la méthode Dovzhenko - cette méthode de traitement de la dépendance à l'alcool consiste à introduire le patient dans un état d'hypnose légère. Le médecin lors de la séance d'hypnose donne une attitude négative - une "interdiction" de la consommation d'alcool. Ainsi, il est possible de sauver la famille, en cas de désaccord - rester séparé, vous avez bien agi, vous avez rompu avec lui - vous devez apprécier votre santé, vous êtes chez vous, et le réconfort et l'amour seront conférés à un homme non-alcoolique, que vous dessinerez avec pensées dans votre vie .
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  7. Nous avons parlé avec la fille pendant environ 2 ans, elle a décidé de partir, c'était inattendu pour moi. Elle a dit que nous nous sommes séparés parce que je suis tombé amoureux d'un autre et que je ne voulais pas me tromper, mais j'ai d'autres sentiments pour moi. Je comprends cela et accepte. Mais le jour de la séparation, tout va bien pour nous, il y a de l'intimité, nous nous comportons comme d'habitude, je l'accompagne, tiens la main, embrasse. Elle dit que c'est notre dernière communication, donc c'est comme une consolation.
    Il me semble que tout cela est très étrange et incompréhensible. Aidez-moi à comprendre la situation.
    P / S: l'article est très bon!

    • Bonjour La situation est compliquée, nous sympathisons. Décidément, la fille a une affection émotionnelle pour vous, car elle ne tient pas la plume par amitié, ne se tient pas la main et n’essaie pas de ressentir du remords, ce qui briserait sa relation. Ne vous précipitez pas pour lui dire au revoir à jamais, proposez de rester amis et communiquez de temps en temps, et surveillez l’évolution de sa relation, s’intéresser à sa vie, féliciter les sms pendant les vacances et, si nécessaire, vous retrouver proche des moments difficiles. La vie est telle qu'il est probable que votre fille reconsidérera son attitude envers le sexe masculin et reviendra à celle qui l'aime vraiment et la soutient dans les moments difficiles. Ce conseil est au cas où elle vous serait chère et que vous souhaitiez lui faire savoir ce qui est mieux pour elle que vous ne devriez pas souhaiter dans cette vie. Vous devrez faire preuve de patience, mais en même temps, regardez autour de vous et laissez-vous distraire par les autres filles. Cela vous aidera à reprendre confiance en vous, à améliorer votre estime de soi et à ne pas vous concentrer sur vos expériences.
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      • J'ai décidé de parler des raisons avec son amie. Et en fait, nous nous séparons à cause de différences fondamentales, comme son amie m'a dit que nous sommes trop différents, il me semble que les personnes peuvent être ensemble même si elles sont opposées. D'après les mots de ma petite amie, j'ai compris que je ne la comprenais pas tout à fait, et je ne pouvais pas toujours comprendre le désir de ma petite-amie si elle se taisait, je ne pouvais pas comprendre que certaines petites choses étaient si importantes pour elle - c'était mon erreur!
        Et pourtant, ma copine a dit qu'elle chercherait quelqu'un avec qui ce serait facile, avec qui il n'était pas nécessaire de se battre pour le bonheur, tout est si lisse, nous créons le bonheur ensemble, et nous ne pouvons l'apprécier que par un chemin commun!

        • Dred, tu as raison dans tout. Si on le souhaite, même des personnalités opposées peuvent être ensemble, bien s'entendre, mais elles doivent avoir quelque chose d'incroyablement connecté: ne pas transmettre la passion, le désir d'être toujours ensemble, un seul objectif, une vision générale de la vie. Ni les conversations avec un ami, ni avec une fille ne peuvent donner un résultat. Ne vous reprochez pas ce que vous pensiez ne pas pouvoir comprendre. Les filles sont très difficiles à comprendre. Souvent, elles veulent tout, la laisser partir. Tout est connu en comparaison - laissez-le essayer de trouver une fête éternelle dans une relation. Essayez de rendre l’ancienne petite amie jalouse. Dites à son amie si possible que vous avez également révisé votre relation, la vie s’améliore et une liaison avec une nouvelle amie est déjà prévue. La première ne doit pas savoir que vous n'attendez que son retour.

  8. Nous étions ensemble depuis 3 ans, il est le premier amour ...
    Nous comprenons que la relation a pris fin. Ils ont juré dans une relation à cause de tout un non-sens. Maintenant, je ne peux pas le laisser partir. Appelez tous les jours, correspondez. Comment se débarrasser de ça?
    Je suis moi-même une personne fermée et non communicative, et lorsque je commence à communiquer ou à faire quelque chose, j'ai l'impression de tout imposer à moi-même. Pas un sentiment agréable. Il est très difficile de trouver un être cher, alors je pense que je ne peux pas le laisser partir ...
    Conseils d'aide.

    • Vous devez comprendre vos sentiments, rechercher les raisons de votre comportement, et les premiers obstacles et déceptions amoureuses de la vie peuvent être utilisés comme un tremplin vers la croissance personnelle. En tout cas, c'est votre expérience de vie. Nous vous recommandons de vous familiariser avec l'article sur le site:
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      Maintenant, après avoir lu l'article et réalisé votre valeur en tant que personne, et pas seulement une demande dépendante de votre ancien partenaire, nous vous remercions mentalement pour toutes les bonnes choses qui se sont produites entre vous et le jeune homme et le laissez partir. Maintenant, votre tâche est de construire autour de vous une nouvelle personnalité dotée des qualités souhaitées, ce qui vous permettra la prochaine fois de nouer des relations complètement différentes et nouvelles que vous apprécierez.
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  9. Hier, j'ai été abandonné par un homme avec qui je voulais fonder une famille. Nous étions ensemble depuis près de 10 mois, avons beaucoup parlé, parlé. Il y a deux jours, nous sommes allés ensemble à un événement à son travail. Il m'a présenté avec fierté à tout le monde, doucement embrassé et embrassé, il y a un jour, il a appelé le sien. Et hier, il a dit que je devais partir et qu'il n'avait aucun sentiment pour moi. J'ai demandé comment cela est possible et pourquoi si brusquement. Il ne voulait surtout pas discuter, a déclaré que cette conversation n’avait plus de sens et que je ne venais plus. Je ne sais pas comment le mettre dans ma tête.

    • Mais assez trou du cul, il s'avère. Cela fait deux ans et demi que je suis en couple avec un homme qui a soudainement décidé que nous ne nous ressemblions toujours pas et qu’il avait cessé de m’aimer et que nous devions partir. Il a demandé pardon, en disant seulement qu'il était parti. Sans expliquer les raisons pour lesquelles «nous ne nous imitons pas», ou pourquoi il était silencieux, ne parlait pas de ses doutes, ne se plaignait pas si je ne lui convenais pas. Juste déchiré tout ce qui était entre nous en un mot. Tout est sous le choc, famille, amis. Tout le monde se préparait déjà à nous épouser, mais le voici ... Ce qui se passe dans la tête des gens, vous ne le comprendrez jamais. On ne peut jamais dire avec certitude quelle place vous occupez dans la vie d'une autre personne (je le pense déjà maintenant). J'avais l'habitude d'être sûr à 1000% qu'il m'aime. Et maintenant, je suis en train de creuser et je suis constamment déprimé, bien que je ne sois pas moi-même d’un timide. Un tel coup est très handicapé. Et il y aurait une autre femme - certainement pas. Je viens de le prendre et j'ai cessé d'aimer ça. C'est comme ça que ça se passe maintenant avec ça? Non seulement il n’ya aucune envie de laisser entrer personne, il n’ya rien à se rappeler du mal, alors il ya de quoi être fâché contre lui. Et les gars sur la route ne roulent pas, d'autant plus bien. Juste des kapets)

      • Peut-être qu'il reviendra, pense, souviens-toi

      • Eugene, presque la même situation ... Seule la relation que nous avions avait 12 ans, 5 ans mariés. J'ai 31 ans Et l’autre jour, mon mari a dit qu’il ne ressentait rien du tout pour moi… Je suis fatigué de tout. Il veut vivre seul. Il dit qu'il n'en a pas d'autre. L'amour est passé, les tomates ont fané, comme on dit. Et maintenant, qu'est-ce que vous commandez maintenant de faire? Je suis toujours sous le choc. Je ne peux tout simplement pas croire que cela se soit produit. Déjà beaucoup de larmes ont pleuré, mais cela ne devient pas plus facile. J'essaie d'être distrait, mais je rentre du travail et le soir, c'est vraiment mauvais. Le fait est que depuis cinq ans je me suis battu avec une tumeur à la base du crâne. Tant de gens ont survécu ensemble, après la première opération, on peut dire qu'il me porte sur ses mains, qu'il est soigné, soutenu de toutes les manières possibles. Maintenant, je subis une deuxième opération et personne n’est près de chez nous ... Proche (mère et soeur) habitent toutes dans une autre ville, très loin. Comment accepter, survivre, faire face à la dépression? Les amis ont leurs propres familles, je ne veux pas vraiment expédier. Nous n'avons pas d'enfants. Au début, cela n’a pas fonctionné, puis il s’est avéré que j’avais une tumeur. Ce n'était pas à la hauteur. Je comprends que vous devez le laisser partir pour qu'il crée une nouvelle famille à part entière, il est heureux ... Mais comment le faire? Je l'aime toujours. Si difficile ... Les pensées mangent ...

        • Nastasya, je veux vous soutenir dans votre situation de vie difficile. Que penses-tu de la vie? La vie est un processus de choix personnels. Votre mari a laissé une distance de vie parce qu'il s'est avéré faible, cela arrive. Mais vous devez être fort et vous accorder de manière plus positive pour la prochaine opération. Par conséquent, pour le moment, nous nous concentrons sur notre bien-aimé. Merci mentalement pour les années que vous avez passées ensemble et laissez-le partir. Prenez soin de vous avec toutes sortes de choses féminines, appelez et discutez avec des amis positifs, n’ayez pas peur d’être ennuyeux, vos amis seront heureux de vous soutenir - vous verrez, chasserez la tristesse, dites «arrêtez-vous tout de suite et passez à quelque chose d’agréable. Rendez visite à votre médecin traitant, dites la situation, on vous prescrira des sédatifs en tenant compte du diagnostic pour soulager l'instabilité de l'état psycho-émotionnel.

          • Merci beaucoup pour votre soutien, pour les conseils !!! La vie est vraiment une chose compliquée. Vous ne savez jamais ce qui vous attend ensuite. Mais j'espère que ma vie ne s'arrêtera pas à cette époque, mais qu'elle ira de l'avant, la barre noire sera un jour remplacée par des couleurs vives et je redeviendrai une personne heureuse. Mais aujourd'hui, cela semble si loin. Je demande constamment, en me tournant vers le Tout-Puissant: «Qu'est-ce que c'est pour moi? Pour quoi de tels péchés? »Vous avez besoin de revenir à la raison. J'ai lu le conseil que vous avez donné ci-dessus à d'autres femmes. Très coincé dans l'âme de l'un d'entre eux. Alexy a répondu le 28/04/2015 à 00h14. Me fait tenir Mon mari et moi vivons toujours dans le même appartement que nos voisins. On se voit seulement le soir. Il dit qu'il m'aidera dans tout. Il a décidé de venir avec moi à Moscou pour une opération. Il dit que jusqu'à présent, il est responsable de moi. Je n'ai pas refusé. Jusqu’à présent, dans mon cœur, je ne peux pas le laisser partir, mais je sais que j’ai encore besoin de le faire. Mais je pense que je prendrai progressivement cette décision difficile. Merci encore !!! Vous aidez les personnes désespérées à continuer à vivre et à croire au meilleur. Croyez en vous, tout d'abord !!! Je suis content d'avoir accidentellement rencontré ce site.

      • J'ai une situation similaire. Le jeune homme m'a quitté le premier jour de vacances, un mois avant notre anniversaire et deux mois avant mon anniversaire. Il a dit qu'il avait cessé de m'aimer et qu'il ne savait pas du tout ce que c'était. Et à la veille de la rupture, tout était merveilleux et le lendemain, un tel tournant. J'étais dans un état déplorable. L'homme était si bon, juste un rêve, rien à comprendre, de sorte que vous puissiez commencer à le détester et ne pas regretter que vous ayez fui. Le plus pénible est de voir et de comprendre que ce n'est pas la même personne.
        Je me demande s'il y a des réunions de personnes à Moscou qui ont survécu à la rupture. Pour un soutien mutuel, un échange d’expériences ... cela me manque beaucoup maintenant. Le plus triste, c'est que mes amis ne sont pas à moi maintenant, ils sont dans une relation et heureux. Je ne peux pas dire que je suis offensé par eux, mais j’ai le sentiment que je ne peux pas me débrouiller sans soutien. Je suis très seul.

  10. Merci beaucoup pour l'article!
    Après 6 ans de relation avec un jeune homme, nous avons rompu. Il est allé vivre dans une autre ville, notre relation a duré deux mois après son départ, puis il a dit qu'il avait trouvé une fille là-bas ... Maintenant, je sais qu'ils ne sont plus ensemble ...
    Cela fait plus de six mois que j'essaie de me rétablir. Cela ne devient pas plus facile. Les deux premiers mois sont généralement effrayants à retenir ...
    Quoi que je fasse, je ne peux pas le sortir de ma tête et recommencer à vivre normalement. Le temps n'aide pas du tout!
    Essayé de quitter tête baissée dans le travail, en vain. Je compare constamment tous les jeunes avec lui, et ils ne me conviennent pas.
    J'ai toujours été sûr de ne jamais pardonner la trahison, et maintenant tout est différent ...
    Il construit sa vie plus loin et il va bien! Et je suis content pour lui.
    Mais moi-même, je ne peux pas supporter la douleur, combler le vide intérieur, profiter à nouveau de la vie ...

  11. Depuis 6 mois, j'essaie de me séparer d'un jeune homme. Nous étions dans une relation depuis 3 ans, tout allait bien, mais à un moment donné, je voulais plus, commencer à vivre ensemble. J'ai suggéré - Il a répondu avec un refus catégorique, mais ne voulait pas partir. Finalement, j'ai décidé de partir, parce que je voulais développer une relation, mais il était content de tout. Finalement, il a accepté. Comme auparavant, nous ne pouvions pas communiquer. La séparation est difficile, les sentiments sont restés avec les deux. Apparemment, l'amour vit vraiment 3 ans. Maintenant, j'essaie de vaincre le désir de rencontrer et d'appeler, mon cœur est triste, tourmenté par la pensée que j'ai commis une erreur, merci.

  12. Merci aux créateurs pour l'article !!! trahie sa force ... mais quoi qu’elle ait lu, elle n’a pas suivi de formation ni de psychologue - elle l’aide peu de temps après.
    Il y a un an, elle vivait avec le martyr, avec qui ils voulaient fonder une famille ... ils juraient et se séparaient ... un an plus tard, il déclara qu'il était allé chez un psychologue qui lui avait dit que j'agissais dans notre relation en tant que "victime". Nous sommes différents et nous devons partir. J'étais sous le choc !!! Tout à coup ... je voulais vraiment une famille vers laquelle nous avions déjà fait de petits pas ... et une telle déclaration ... rugit au début, implorait d'être ensemble - il ne s'agit en aucun cas. Je ne l’ai pas reconnu ... puis j’ai appris qu’il marchait autour des filles, il allait bien, puis il a vécu avec une madame pendant 3 mois et a rompu ... tout ce temps, je me suis assis pendant des jours et j’ai regardé le mur, rugi, ne voulait plus rien (même si rompu, j'ai aussi "marché" pour oublier soi-disant). Et j’avais une relation et les hommes se sont connus - eh bien, je ne les aime pas. Et un sentiment constant de vide, de désir ... Je ne sais même pas comment le décrire !!! Puis il m'a encore écrit, on sort ensemble, mais !!! comme des amis amoureux. Il a dit qu'il était très bon et intéressant pour moi. Je le sais moi-même. Il a dit que jusqu’à présent, il ne voulait pas JI avec aucune de ses dames! Comment être en général ??? J'ai une confusion complète dans ma tête! Aide, s'il te plaît! Les chats se gratter le cœur ... comment se débarrasser de ce désir (apathie, dépression, je suis déjà confus de ce que c'est vraiment!). Merci de votre attention, qui lisez !!!!

    • Alexia, il est impossible de créer une famille heureuse après des scandales et des ruptures. La famille est créée pour le développement humain. S'il n'y a pas de développement, tôt ou tard, une telle famille et ses relations prendront fin. Répondez vous-même: avez-vous besoin d'une relation qui ne mène à rien? Vous devez reconnaître la dépendance vis-à-vis du partenaire - ceci servira de condition principale pour se débarrasser du désir ardent, de l'apathie et de la dépression. Nous vous recommandons de lire et de repenser l'article suivant sur le site:
      / lyubovnaya-zavisimost /

      • donc la famille ne se forme pas… apathie après une année d'absence… 4 fois par semaine régulièrement… formations, psychologues, livres, tout cela n'a aidé que quelques jours, puis tout était nouveau (
        de tout ce qui est possible? est venu immédiatement après avoir rompu avec lui
        merci

        • Alexia, vous dépendez de votre partenaire et ne ressentez du plaisir que lorsqu'il est avec vous. Dans les moments de séparation, un désir douloureux et insupportable naît de tout renvoyer, comme avant, même à ses conditions. Les scientifiques expliquent ce phénomène par une diminution de la sérotonine dans le cerveau et une faible estime de soi des femmes qui ne se permettent pas de faire face à cette maladie. La sérotonine est un neurotransmetteur cérébral qui est responsable du sentiment de satisfaction, du confort, du contentement, du bonheur, de l'optimisme et de la relaxation. L'absence de sérotonine dans le cerveau d'une femme provoque certaines émotions négatives, telles que l'anxiété, la dépression, les regrets, l'anxiété et se termine par l'abattement, l'apathie, l'entêtement et le ressentiment. Fait intéressant, un homme peut également présenter des symptômes de déficit en sérotonine, mais pas au même degré qu'une femme.

          • et comment se débarrasser de cette mauvaise habitude ...
            Je comprends qu’en fait, je n’ai plus besoin de lui ... il est différent ...
            mais il y a une envie ... et pour une raison quelconque, j'ai supposé que c'était juste une insulte en moi que j'ai été abandonné ...
            et pourquoi maintenant personne n'aime ?? parce que, en fait, les bons hommes autonomes ont offert d'être avec eux ... mais ils n'ont pas besoin !!! comment être ??
            Je pense que cela vaut la peine de rester, parce que d’une relation à l’autre, je change immédiatement, je n’ai pas le temps de réaliser quoi que ce soit pour moi-même et de connaître les raisons de tout cela, mais c’est difficile sans l’épaule d’un homme ...
            que pouvez-vous conseiller ??
            Je me demande comment vous interprétez tout correctement, parce qu'en réalité, quand je me suis séparé, il s'est avéré que si le confort et mes rêves d'une famille heureuse avaient été enlevés ...
            J'ai 24 ans ... c'est comme si j'étais vieux pour ma famille ...
            les jeunes hommes passent ..
            Au fait, comme vous le pensez, j’ai lu que ce qui nous motive à réussir et que les bonnes pensées doivent toujours être faites. Bizarrement, un film me motive ... parce que deux jours pour rester à un rythme de vie normal n’est pas normal. regardez-le tous les 2 jours alors ...

            • S'il y a un besoin impérieux de partenaire, mettre immédiatement fin à la relation est très pénible et stressant pour le corps. Par conséquent, pour le moment, acceptez la relation que vous entretenez, tout en maintenant un sentiment d'estime de soi, commencez à vous respecter, n'appelez pas en premier lieu, ne dites pas que vous manquez, mais réorganisez par exemple une réunion prévue en raison de circonstances imprévues, mais ne spécifiez pas lesquels et laissez-le souffrir du fait que le passe-temps collectif pour vous ne représente plus une telle importance. Joue avec lui, mais dans le jeu opposé. Transformez une victime en maître de votre relation. Croyez-moi, il sera grandement surpris par un tel tournant.
              Apprenez vos inconvénients et vos avantages, essayez de vous en débarrasser ou transformez-les en avantages, ne craignez pas vos mérites et présentez-les sous un jour favorable. Soyez gai, détendu avec lui, mais laissez en même temps d'autres hommes entrer dans votre monde. Rencontrez-vous, discutez avec eux. Vous ne devriez pas suivre le chemin de l'auto-illusion que votre homme va changer. Préparez-vous progressivement à l’idée que vous devrez quand même vous séparer de lui parce que: prenez une feuille de papier blanc et notez les qualités que vous avez du mal à supporter. Relisant constamment cette liste, répondez-vous: «Ne suis-je pas digne des meilleurs?
              En ce qui concerne l'insulte, dans cette vie, personne ne doit rien à personne, remerciez le partenaire pour tout le bien qu'il y avait entre vous et sentez-vous libre de le laisser partir. Portez-vous dignement dans la vie, vous n’avez pas été abandonnés, c’est juste que vos chemins de vie ont divergé, c’est arrivé. Le jour viendra où vous rencontrerez une personne digne, souvenez-vous de cette période désagréable de la vie et soyez heureux que tout se soit passé comme ça.
              Vous avez correctement remarqué que les bonnes pensées sont un bon début de réussite, alors une personne donne l’installation pour réussir. Par exemple, l'auto-formation augmente l'estime de soi. Повторяя фразы, как считалочки, можно добиться потрясающих результатов. Обязательно смотрите позитивные фильмы, слушайте веселую музыку, которая позволит Вам энергетически зарядиться.
              Следующим советом будет избавление от негатива. Не стоит разговор со своим молодым человеком превращать в выяснение отношений и постоянно предъявлять претензии. Отношения должны дарить радость, Вы же для этого вместе. Это касается всех отношений на будущее. Безусловно, не стоит бояться обговаривать с партнером то, что накопилось негативное, но, не обижая при этом другую личность. Верьте в себя, Вы еще очень молоды и у Вас все получится!

  13. 1,5 месяца как ушел муж после 38 летнего брака, ушел к женщине на 11 лет моложе его, у нее тоже была нормальная семья, нет сил терпеть, душа болит так, что жить не хочется, он ее очень ревнует, не дает созваниваться с бывшим, со мной вообще не общается, хотят пожениться. Скажите как это все пережить, думала никогда не смогу простить предательство, а если бы сейчас вернулся наверно простила бы.

    • Надежда, сочувствуем Вам искренне. У Вас сейчас непростой период, но со временем он обязательно пройдет и боль потихоньку стихнет. Для снятия душевной боли, если нет аллергических реакций, рекомендуем Пустырник Форте с Магнием В6.

  14. Спасибо за статью. Надеюсь, поможет. Полгода была в отношениях с человеком. В основном на расстоянии — по телефону. Были, конечно, и встречи. Он со многими девушками общается, кроме меня, и я это знаю. Не могу сказать, что люблю, но после разрыва всех отношений поняла, что очень тяжело без его звонков. Сама ему звонила — не отвечает. Понимаю, что так и должно быть, но принять тяжело. Так хочется скорее пережить этот период. Спасибо еще раз за статью.

    • Юлия, «Он со многими девушками общается, кроме меня. Не могу сказать, что люблю. Сама ему звонила — не отвечает. Понимаю, что так и должно быть.»
      Так не должно быть.
      Скорее выздоравливай и больше «не болей»)

      • Спасибо) Буду стараться не 'болеть'. Надеюсь, получится)

        • Ты уже на пол пути к исцелению. Тебе осталось добить «паразита» от предыдущего партнера и тебя сразу же выпишут. Как быстро ты с этим справишься, зависит только от тебя, но учти, что твой Коля, которого спустили на землю по твоему заказу, где-то бродит в горьком одиночестве в ожидании вашей встречи 🙂

          • Еще раз СПАСИБО за поддержку! Буду готовиться к выписке))) Дай Бог мне ума, чтоб не поскакать опять на поле из граблей

  15. Я не думаю что любовь эгоистична, чувство здесь не причем. Люди могут быть эгоистами. А любовь нет. Вот определение Создателя любви
    «Любовь долготерпелива и добра. Любовь не ревнива, не хвастлива, она не превозноситься. не ведет себя не прилично, не ищет своего, не раздражается, не ведет счет обидам, не радуется не праведности, а радуется истине, все переносит, всему верит, на все надеется все стойко претерпевает.Любовь никогда не проходит.» (1Коринф. 13:4)
    Хорошо если каждый будет стараться так любить. Тогда не будет депрессии.

    • Ваше определение любви похоже на сладкую сказку) и я в этой сказке побывал, и вернулся из нее с одним потрепанным мозгом, все остальное, что так любит наша «любовь» внутри, раздробила и безжалостно поломала то, что я строил для неё (любви) на протяжении долгих лет. Вот вам и вся любовь)) И таких как я, каждый второй, если вообще не каждый)

  16. У меня пустота в душе. Я была любовницей не долго, через пол года он развелся, жили вместе, все хорошо. Но его жена нас не оставляла в покое, то она умирала, то сын плакал. Через год мы стали ругаться, я видела, что ему их жалко, в общем он ушел, а я отпустила. Не знаю как побороть пустоту в душе. Работаем вместе, он мой начальник, тяжело в двойне. Он мне временами пишет что несчастен, но ничего не поменять. Я не отвечаю. Подскажите что делать как забыть и задышать полной грудью. Merci

    • Татьяна, в Вашем случае боль разлуки усугубляется совместным нахождением на работе, которое усиливает переживания после расставания. Рекомендуем ознакомиться со следующей статьей: /kak-perezhit-razryiv-otnosheniy/ Эта публикация позволит найти ответ на Ваш вопрос и Вы сможете построить свою счастливую жизнь без этого человека. В идеале Вам бы стоило сменить работу.

    • А чего вы ждали?! Не нужно быть любовницей и лезть в чужие семьи! Это раз. Во-вторых, зачем Вам такой мужик, который ходит налево от своей семьи. Считайте что вам повезло. Найдете другого и на сей раз ищите свободного.
      А теперь хочу обратиться к психотерапевту)
      Я тут книжку прочитал «непроторенная дорога» Скотт Пек и остался в восторге, получилась неплохая промывка мозгов. Может посоветуете книги в таком духе? Карла Юнга просьба не предлагать)

      • КупидоН, рекомендуем для прочтения:
        Е. П. Ильин «Психология любви»;
        В.И.Петрушин, Н.В.Петрушина «Психология любви»;
        Александр Вознесенский «Психология отношений или магия любви».

        • Интересно получилось, что все книги про любовь.
          Такой выбор был сделан из-за нашей темы и моего ника?)
          Это немножко не то, что я хотел, но думаю, здесь они найдут своего читателя)
          Merci

  17. Борюсь с любовной зависимостью 2,5 мес.
    Наши отношения развивались стремительно и очень романтично. Оба мы в длительных браках. Изначально знали, что расставание неизбежно. Он случайно на несколько месяцев оказался в моём маленьком городке. И до сих пор пока ещё здесь.
    2 мес. ежедневных телефонных звонков, смс. Несколько встреч наедине. Во избежании краха моей семьи, им было принято о разрыве наших отношений (не без основания). В смс-сообщении он сказал, что единственным кардинальным способом всё прекратить будет не встречаться, не писать, не звонить друг другу. Я понимаю, что это правильно, но что мои чувства окажутся НАСТОЛЬКО сильны, не предполагала. Желание встретится, поговорить и поставить все точки над и, становится навязчивой идеей. Пробовала писать ему — молчит (предупредил меня о том, что постарается мне помочь и не поддерживать диалог).
    Запуталась. Стоит ли встречаться или просто ждать и терпеть, когда всё пройдёт? Невыносимая тоска. И огромное желание к этому человеку.

    • Елена, у Вас типичная ситуация для всех влюбленных, состоящих в браках. Рекомендуем ознакомиться со следующей статьей: /lyubovnaya-zavisimost/ В ней Вы найдете ответ на вопрос, как избавиться от своей любовной зависимости.

      • Спасибо, уже изучила)
        Мучилась вопросом: поможет ли встреча для постановки точки вместо запятой?
        И тут, как всегда, случайно наткнулась на такое высказывание Омара Хайяма (в сокращении, смысл таков: Никогда не иди назад!)
        Вот и ответ.

  18. Оказывается я подсознательно делаю все правильно, но не так просто избавится от автоматических негативных мыслей после расставания, хочется избавится от депрессии побыстрее, но у меня ситуация, когда муж у меня был хороший и жили мы душа в душу, но вдруг он решил вернуться к бывшей жене, долго мучил вопрос «почему», ведь было все хорошо все семь лет…Пытаюсь что-то вспомнить плохое, а нечего…

    • Никогда не думала, что бывшие могут возвращаться спустя 7 лет!!! Я к тому, что сама в разводе 10 лет, и никак не пойму, зачем я жду его обратно…..Из статьи поняла только то, что любовь живет 3 года……печально(((. Тогда какой смысл начинать новую любовь, зная ее крах, боль, и депрессию в будущем. Не хочу!!!!!

  19. Спасибо за полезные советы. Разорвала отношения с любимым мужчиной после его нападения с оружием на меня. Теперь вообще боюсь мужчин, не хочу ни с кем больше ничего пробовать. Впереди еще суд, нужны силы для этого. Благодаря Вашей статье поняла, что жизнь на этом не закончилась. Записалась на танцы, занялась благотворительностью.)) Спасибо большое.

  20. Merci beaucoup Очень нужная информация! Я на грани разрыва из-за пьянства мужа! Несколько раз прощала, но опять же, на одни и те же грабли!!! А у нас маленький ребёнок! Устала…. Спасибо большое!

    • Мы рады, что консультативная информация от нашего психолога Вам помогла.

      • Bonjour Спасибо огромное за статью.
        Мне 35 лет. Я замужем 19. У меня взрослый 18-летний сын. Отношения с мужем зашли в тупик еще 2,5 года назад. Он совершенно меня не понимает. Я пыталась говорить с ним много лет, но результата никакого. Что бы я не делала — он все воспринимает негативно. Для него всегда все женщины вокруг лучше, чем я. (Хотя я все совместные годы была хорошей хозяйкой и женой. Подавала, выпекала, заботилась). А примерно два с половиной года назад поняла, что он даже не уважает меня вообще.
        Сейчас (как и написано в Вашей статье) у меня просто отпало желание что-либо делать…я только реву и не вижу выхода из ситуации. У меня никого нет. Родителей я потеряла еще в 5-летнем возрасте, а друзья…у каждого своя жизнь и в последнее время я чувствую себя везде лишней…я это не только чувствую, но и понимаю…зачем я кому нужна со своими соплями…Еще и о жилье нужно думать..чтобы оставить сыну после себя квартиру нужно выплатить 10 тыс долларов. Иначе придется продавать двухкомнатную и переезжать с сыном в 12 метровую убитую малосемейку (в лучшем случае). Я всю жизнь была с кем-то…сначала с бабушкой, а потом сразу с мужем. Теперь мне очень страшно остаться одной.
        Думала о том, чтобы уйти из жизни, но у меня сын…и я не хочу, чтобы он жил потом с этим. Да и пока не оставлю ему полную квартиру, не смогу быть спокойной.
        PS Одно я поняла точно, что НИ О КАКИХ ОТНОШЕНИЯХ БОЛЬШЕ НИКОГДА И РЕЧИ БЫТЬ НЕ МОЖЕТ…Ни через 5 лет, ни через 20. Я уже не хочу отдавать всю себя человеку, который унижает тебя и говорит гадости бывшим друзьям..
        Простите за комментарий. Желаю всем ВАМ САМОГО НАИЛУЧШЕГО.