Ergophobie

photo ergofobiya Ergophobia est la peur du travail, l'accomplissement de toute action volontaire nécessitant des compétences, des capacités, des connaissances et une diligence particulières. Beaucoup de gens appellent ça de la paresse, mais c’est loin de là. C'est une peur chronique irrationnelle du travail. Ergofoby se sent inquiet à propos du travail et de tout ce qui y est lié.

L'ergophobie peut combiner plusieurs phobies, par exemple: la glossophobie (peur de parler en public), l'atihyphobie (la peur de l'échec), la phobie sociale (la peur de réaliser des actions publiques ou des actions publiques). L'ergophobie est aussi appelée ergosiophobie, ce qui signifie en grec travail et peur («ergon» signifie travail, «phobos» signifie peur).

Ergophobia provoque

Ergophobia est une peur imprudente et écrasante du travail. Une personne souffrant d'ergophobie a peur de ne pas être capable de travailler, d'accomplir des tâches officielles, de descriptions de poste. Une telle personne est souvent caractérisée par une intolérance à leurs propres échecs dans le travail. Certains ont peur des chèques ou des réunions au travail. Ils partagent généralement leur peur avec leurs collègues. Peur du travail, comme de tout autre type de phobie, rendre fou une personne folle. Il est constamment sous tension en raison de sentiments de peur, de peur de perdre le contrôle et de ne pas faire face à la situation.

Au cœur de toute peur irrationnelle et imprudente se trouvent toujours des émotions fortes. Cependant, dans le cas de l'ergophobie, les émotions sont toujours négatives, car elles sont la cause d'une peur inconsciente. Les raisons de l’apparition de l’ergophobie peuvent, en règle générale, être les suivantes: sensations fortes de l’individu avant l’affaire, par exemple, avant un entretien en cours d’emploi. Pour réduire l'anxiété et la minimiser, vous devez commencer par rechercher toute information sur le travail à venir. Depuis lors, réalisant des informations pratiquement reçues, l'individu se sent beaucoup plus confiant. Après un certain temps, toute personne, même un ergofob, travaillant dans un nouvel endroit, commencera à se considérer comme un professionnel et n'aura pas peur de mener des expériences en rapport avec son activité professionnelle.

Une personne souffrant d'ergophobie a constamment peur de l'échec et du travail qui reste à faire. Il pense qu'il peut tout casser, gâcher que quelqu'un doive refaire tout le travail pour lui en premier. Si les activités professionnelles échouent sans cesse dans les activités professionnelles ergofoba, il pense alors être voué à l’échec et ne cherchera même pas à changer quoi que ce soit ou à prendre pour changer la situation. Par exemple, ergofob n'essaiera pas de leurs compétences et capacités dans une autre direction. Dans les situations où l'individu analyse constamment les défaillances survenues plus tôt, mais ne fait rien, il développera probablement ergofobiya. Dans certains cas, ergofobii peut être causé par des inspections fréquentes ou des commissions sur le lieu de travail.

L’ergophobie peut être à l’origine de l’enfance si l’un des parents présente une phobie similaire. Les parents peuvent infecter les enfants avec leurs phobies.

Parmi les autres causes d'ergofobii, on compte diverses blessures, reçues au travail. Un traumatisme peut être physique ou moral. Par exemple, une personne travaillant dans une usine s'est infligée une blessure grave à la machine-outil. En principe, une blessure au travail n’est pas rare. Le problème est que chaque individu réagit de manière absolument différente à des choses ou à des situations apparemment similaires. Après les blessures, certains deviennent plus prudents et d'autres, au contraire, quittent leur emploi. C'est précisément cette catégorie de personnes qui devient le premier candidat à l'achat d'ergophobie.

De plus, les personnes au travail peuvent souffrir d'insultes, d'humiliation, de suremploi, en raison d'un travail atypique. En outre, ergofobiya peut survenir en raison d’un manque de connaissances et de compétences, ce qui peut faire craindre à une personne de ne pas faire face au travail qui lui est confié. L'ergophobie souffre principalement d'individus timides qui éprouvent une grande anxiété face à une situation dans laquelle ils doivent aider leurs collègues de travail.

Même s'il n'existe aucune raison visible de l'apparition d'une phobie irrationnelle, l'individu peut se sentir angoissé, angoissé et émotionnel, ce qui nuit à sa capacité de fonctionner normalement.

La cause de la peur inconsciente du travail peut souvent être le licenciement. Si une personne a déjà été licenciée, elle risque de rencontrer des difficultés pour trouver un nouveau lieu de travail, en raison de la peur d'être renvoyée.

Souvent, la peur peut être une activité professionnelle ennuyeuse. Si le sujet a commencé son travail avec un travail monotone, sans intérêt, ennuyeux, alors il peut avoir un stéréotype selon lequel tout travail sera ennuyeux.

Les conditions dépressives sont souvent les causes de l'ergophobie. Par exemple, la dépression clinique, la dysthymie , le deuil ou d'autres troubles similaires peuvent amener le sujet à perdre ses incitations à travailler.

Symptômes ergophobie

La peur du travail est toujours perceptible pour les autres. Cacher une telle peur irrationnelle et inconsciente est presque impossible pour un individu, car son attitude envers le travail devient évidente. Cependant, l'exacerbation de l'ergophobie et l'apparition d' attaques de panique ne sont pas si courantes. Le sujet peut secrètement craindre, souffrir et souffrir, mais en même temps accomplir méticuleusement ses tâches officielles. Toutefois, si une personne souffrant d'ergophobie est convoquée soudainement auprès des autorités, même si la raison en est insignifiante ou s'il s'agit d'un nouveau cas qui lui semble assez compliqué et gênant, tous les signes de peur typiques des phobies ne sont pas exclus.

Un certain nombre de signes spécifiques figurent parmi les symptômes les plus courants d’ergofobie. Ergofob, en proie à la peur, commence à transpirer avec vigueur, des nausées se produisent, le rythme cardiaque s'accélère, une faiblesse et un tremblement des membres apparaissent. De plus, il y a souvent des vertiges, des rougeurs de la peau, une détérioration marquée de la santé.

En plus des symptômes de la physiologie, des manifestations mentales sont également observées. Un individu enclin à l'ergophobie commence à penser que quelque chose de terrible doit se produire. De peur, il perd complètement le contrôle de lui-même, le contrôle de soi. De côté, il semble qu'une telle personne se comporte simplement de manière inadéquate.

Et bien que les crises de trouble panique soient courtes dans le temps, elles ont un effet assez grave sur l'organisme de l'individu. Par conséquent, si l’ergophobie est ignorée, des troubles mentaux plus prononcés peuvent alors apparaître après un certain temps. Cependant, en contactant une aide psychothérapeutique à temps, vous pouvez éviter les effets dangereux de la peur panique. De plus, à l'heure actuelle, de tels troubles mentaux sont complètement guéris.

Ainsi, les personnes souffrant d'ergophobie peuvent présenter les symptômes suivants:

- augmentation du rythme cardiaque;

- augmentation de la transpiration;

- tremblement des membres;

- gêne abdominale;

- nausée;

- vertiges;

- sensation d'immobilité (torpeur) ou de forte légèreté dans tout le corps;

- pré-inconscient;

- bouffées de chaleur ou frissons;

- Peur de perdre le contrôle.

Traitement Ergophobia

La peur en tant qu'émotion de base est plus facile comparée à l'anxiété, elle a toujours un objet. Par exemple, peur agoraphobe de l'espace ouvert, ergofoby - travail et tout ce qui est associé à la mise en œuvre d'actions ciblées. C'est à dire il y a une cause spécifique à la peur, mais l'anxiété n'a pas cette raison. Elle peut souvent être exprimée par une irritation qui venait de quelque part. L’anxiété peut provoquer un sentiment de dégoût devant quelque chose, la haine de quelqu'un, des émotions fortes non motivées et déraisonnables. La peur est étroitement associée au danger pour le corps humain et à l'anxiété face à la menace de l'individu.

La peur est un mécanisme de protection qui remplit une fonction positive. Il rend les gens plus prudents et circonspects. Cependant, c'est le genre d'émotion que les gens veulent le moins vivre. L'expérience du sentiment de peur effraie déjà l'individu.

L’anxiété provoque une réaction de recherche - je crains quelque chose, je veux quelque chose, etc. Le résultat est une vague d'émotions plus spécifiques. Dans un état d'anxiété, le sujet ressent toute une gamme d'émotions: différents types de peur, de culpabilité, de colère, de honte, etc. Une personne ne peut pas toujours comprendre quelle est la cause de ces émotions. Il ne peut pas les retenir, car il croit que certaines émotions ont précédé ces émotions. De telles émotions sont une défense contre l'anxiété. Cependant, de telles émotions, une personne est encline à bloquer. Il les pousse dans le subconscient, ce qui conduit à des états stressants. Toutes ces émotions affectent l'interaction de l'individu avec les autres, ses relations, ses pensées, ses actions, ses perceptions, son comportement et, par conséquent, son état somatique.

Par conséquent, dans le traitement de diverses phobies ne peuvent pas conduire la peur dans le subconscient et le combattre avec force. Le traitement doit viser à faire en sorte que la personne réalise la peur et comprenne ce qui lui cause de l'anxiété.

Il existe de nombreuses méthodes pour traiter l'ergophobie. Ceux-ci comprennent: la pharmacothérapie, les méthodes de psychanalyse, la thérapie cognitivo-comportementale, diverses techniques d’auto-entraînement, les techniques de visualisation, la méditation, la relaxation, etc.

Du point de vue de la psychanalyse, toute phobie est une expression de conflit cachée dans le subconscient de l'individu. Par conséquent, ils ne traitent pas la phobie, mais essaient de révéler le conflit lui-même, qui en est la cause fondamentale. Les principaux moyens de détection de tels conflits sont: l'interprétation des rêves, l'analyse de la conversation du médecin avec le patient. En cas de détection de conflit interne, le patient le tente et la phobie s'en va. Certains psychothérapeutes proposent au patient lui-même de faire consciemment ce qu'il craint le plus et avec l'aide de cette méthode pour surmonter cette émotion.

La thérapie comportementale est conçue pour atténuer les manifestations de la peur chez les patients ou pour les éliminer complètement. Souvent utilisé la méthode de désensibilisation systémique, qui est combinée avec la relaxation musculaire la plus profonde. Il consiste en la relaxation complète du patient et la modélisation de plusieurs situations qui provoquent chez lui l’apparition d’une peur panique. Cette méthode utilise le principe d'accoutumance (habituation). De nombreuses recherches confirment le fait que cette méthode est une technique thérapeutique assez efficace.

Une autre méthode de psychothérapie comportementale consiste à apprendre au patient à ne pas avoir peur de son ergophobie. Il repose sur le principe de clarté. Le patient observe différentes scènes de la vie réelle, regarde des films et comprend que l'objet qui provoque chez lui l'émergence d'une peur panique ne provoque pas d'autres émotions et peurs de ce type.

Le dépassement progressif de la peur fait également partie des méthodes de la thérapie cognitive. Elle consiste dans l’approche progressive du patient à la cause des expériences. Pour tout effort du patient, il est encouragé et loué. En conclusion, nous pouvons conclure que le principe de base des techniques de thérapie comportementale énumérées est la recherche du danger afin de garantir la sécurité.

Pour atténuer la manifestation d'anxiété et de conditions phobiques aiguës, la pharmacothérapie est utilisée comme agent thérapeutique mineur. En aucun cas, il n'est recommandé de se limiter à un traitement à l'aide de médicaments, car si vous cessez de prendre les médicaments, ergofobia reviendra à nouveau. Les drogues entraînent également une dépendance.

Aucune phobie ne devrait être supprimée. S'ils le sont, nous en avons besoin pour quelque chose! Dans la lutte contre l'ergophobie, vous devez tout d'abord comprendre votre peur, admettre que c'est bien ça, l'accepter et essayer d'apprendre à vivre avec. Vous ne devriez pas le conduire profondément dans le subconscient, mais vous ne pouvez pas le toucher. Vous ne pouvez pas donner aux peurs l'occasion de contrôler leur vie!

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38 commentaires sur “Ergofobiya”

  1. J’ai aussi peur dans mon métier de marin. Je ne trouve pas de place sur le paquebot. Comment je vais travailler, que je sois au courant ou non, toujours négative, peur de savoir où j’aurai la vie. toute ma vie, je vis avec cette peur de la dépression et je ne sais pas comment être.

  2. Bonjour, je suis un peu heureux de ne pas être le seul. Je pensais avoir un problème de ce type. J'ai un nouvel emploi et maintenant je souffre des jours et des nuits. Avant de me coucher, je mets 3 réveils sur différents appareils, de sorte que Je ne me réveille pas, même si je me réveille toujours du premier coup et que je sais sauter, sachant que je dois aller au travail demain, je ne peux pas dormir longtemps, et le matin, environ trois heures avant de me réveiller, je me réveille, je regarde et je commence des attaques de panique. parce que Rien ne monte à cause de la peur, et même si on mange, ça commence à vomir. En descendant les escaliers de la maison, je sens une sorte de fatigue musculaire, mes jambes ne marchent tout simplement pas, tout tremble, mon rythme cardiaque est élevé. Je me suis calmé en disant: "Oui, calmez-vous, ce n'est pas le dernier lieu de travail dans lequel vous avez été emmené. Vous ne l'aimerez pas, vous en trouverez un autre. Quel est le problème !!!" Mais cela ne sert à rien. Avant de partir en voiture, le temps de trajet est 10 minutes, mon canard, je pars pour une heure, puis je m'assieds dans la voiture et j'essaie de me calmer. J'ai toujours peur d'être en retard, même si dans la vie n'est pas en retard.
    Et le travail est lié au fait que vous devez constamment conseiller les clients par téléphone. Et parce que je suis une personne très réservée et non bavarde, il m’est très difficile de le faire que mes collègues. La peur constante de paraître ridicule et ridicule. pardonnez-moi, fardeau constant de la responsabilité, vous devez lire beaucoup, étudier, apprendre au travail, car je suis débutant, mais rien ne se passe, le cerveau ne perçoit pas du tout l’information et j’ai peur de me faire honte lors de l’examen oral, qui passe une fois une semaine pour un test En lisant le texte, j’en comprends le sens, mais je ne peux pas reformuler mes propos, devenir confus, rougir, transpirer. Je pense que je ne le prendrai pas avant la fin du terme, j’arrêterai parce que je communiquerai avec les clients par téléphone, car ils ils me considèrent comme un idiot.

  3. Bonjour Je n'ai pas peur de travailler, j'ai la crainte de ne pas faire le travail dans la bonne mesure. J'ai peur de prendre une décision ou parfois venir et demander. Il me semble que mes connaissances ne sont pas suffisantes, que des collègues vont me regarder de travers. Bien que mon cœur comprenne que ce n’est pas le cas. Je ne peux pas comprendre cette peur du travail ou la peur des gens. Demander un livre ou une méthode pour traiter avec la peur ou complexe.

    • Bonjour Dana Vous devriez penser au fait que la réalité environnante n'est que le reflet de vos pensées. Par conséquent, en remplaçant les pensées négatives par des pensées positives, vous pouvez changer la réalité environnante au-delà de la reconnaissance. Par conséquent, en regardant sous un angle différent, vous pouvez traiter tous les facteurs qui provoquent des états stressants. Nous vous recommandons de lire:
      / kak-izbavitsya-ot-kompleksov /

  4. Je ne sais pas avec certitude si j’ai ou non une ergophobie, mais quand je vais commencer à travailler, j’ai tout de suite une douleur intense dans les tempes et une envie insupportable de dormir. Et cela se produit même lorsque le travail est la même chose qu'un passe-temps. Il n'y a pas de sentiments désagréables du passe-temps.
    Et ce n'est que lorsque le travail est terminé qu'il est terminé, puis la douleur disparaît et le désir de dormir cesse.
    Et même plus tôt, il y a de nombreuses années, de la réticence à étudier ou à travailler, la température avait augmenté (jusqu'à 37,2) et elle est revenue à la normale uniquement les week-ends. Les médecins ont mené des enquêtes mais n’ont pas pu en déterminer la cause.

  5. Je ne suis pas un expert, mais de telles personnes peuvent-elles essayer de travailler à la maison?

  6. Bonjour, voici quelques-uns qui essaient, mais j'ai peur d'essayer même d'y aller. Du coup, je n'aime pas tout de suite quelqu'un qui embauche, je panique bien, je transpire, je dis des choses stupides, je m'embrouille dans les mots, bien sûr, qui verra que ce comportement va penser qu'elle est malade et que personne ne le prendra. C'est une honte pour moi de pleurer sur le fait que ce n'est pas si sûr. On m'a souvent proposé un travail familier, mais je ne pouvais pas décider d'y aller, tout le monde pensait alors condamner, à regret de m'avoir proposé de travailler. Je ne travaille pas, mais j'ai 31 ans, j'ai des enfants, mais je veux être un exemple pour les enfants et ne pas rester à la maison.

  7. Je pensais que c’était juste moi tout seul. Pour une raison quelconque, je m’habitue au nouvel emploi. J'ai 39 ans. À 20 ans, je me sens mal dans la nouvelle équipe. J'ai travaillé pendant 9 ans à un endroit. J’ai changé de lieu de travail, je n’aimais pas ça partout, maintenant j’ai un travail, je travaille, mais tout n’est pas ça, je me force à endurer, que dois-je faire? Je le tolère parce que l’appareil est officiel, mais après un an, je partirai de toute façon, mon travail passé me manque tellement!

  8. Personne ne traitera avec vous. Dans notre système despotique, la maladie n’existe pas. Il n'existe que dans des articles tels que celui-ci. Vous pouvez seulement lire, calmer un peu. C'est tout.

  9. Bonjour Je cherche du travail depuis plusieurs années. Tous les emplois se déroulent de la même manière. Je suis interviewé, formé et, le jour du travail, je commence à être affolé de peur. Étourdi, transpirant, dans ma tête une pensée - comment refuser correctement. La situation empire, beaucoup de dettes, nous avons besoin d’argent, mais je ne peux pas me forcer à travailler plus d’une journée. Il y avait un travail pour lequel j’avais passé une demi-année (une nounou privée de fille), et elle n’a même pas démissionné (ils ont déménagé), puis il ya eu une folle peur, mais je n’ai pas refusé cet emploi car j’ai rapidement trouvé un langage commun avec la mère de la fille. Elle avait les mêmes problèmes, alors qu'elle avait 33 ans, elle avait travaillé au maximum deux semaines dans toute sa vie. Je l'ai aidée à faire le ménage et je me suis assise avec l'enfant.
    Ensuite, j'ai dû chercher du travail et, malgré la bonne expérience, j'ai de nouveau rencontré mes peurs. Je suis de nouveau installé, un jour passe, deux ouvriers et en larmes je quitte le travail.
    Ils sont toujours sous pression de tous les côtés, demandent-ils. Quand vais-je m'installer, mon mari, me semble-t-il, va bientôt être complètement chassé de la maison.
    Je n’ai pas l’argent nécessaire pour aller chez un spécialiste, mais le sentiment d’une souris entraînée, d’une part, de cette peur stupide, de l’autre - de ma famille, qui attend que je puisse enfin labourer. (Depuis l'enfance, toutes les histoires des parents traitaient de la manière de travailler, de préférence à plusieurs emplois).

    • Bonjour Elena
      Pour découvrir la cause provocante (peur du travail), vous devez trouver et comprendre la régularité de ce qui se passe. En revenant aux souvenirs de l’enfance, aux communications avec les proches et à la société, il est possible de détecter la cause de l’état névrotique. Cela peut être la crainte de recevoir une évaluation négative, ce qui ne permet pas de s’accepter tel qu’il est. Changer l'attitude envers le processus de travail lui-même - soutenez-vous avec cette attitude: «Celui qui ne travaille pas ne se trompe pas». Admettez-vous, l'employeur, que vous devez vous adapter plus de temps qu'une personne ordinaire, car vous êtes très nerveux et inquiet pour la correction du travail. D'une part, cela vous rassurera, d'autre part, cela vous permettra de traiter la direction avec plus de douceur. La période d'adaptation - s'habituer au nouveau lieu de travail est vécue par chaque personne. Et cela est naturel lorsqu'une personne éprouve de l'insécurité à un degré ou à un autre. Il s’agit d’un processus psychologique et physiologique complexe qui consiste à s’habituer à un nouvel environnement, à une routine quotidienne, etc. La période d’adaptation dans un nouveau lieu de travail dure de plusieurs mois à un an.
      Pour augmenter la confiance en soi, écoutez la formation aux techniques de communication sur Internet.
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    • Elena, j'ai un problème similaire. Dis-moi comment ça va, as-tu réussi à faire face à ça?

      • Bonne journée) Oui, je ne pensais pas pouvoir y faire face, mais je l’ai trouvé alors que je rêvais de travailler par Internet), j’ai rencontré les mêmes problèmes, mais la pensée que j’étais chez moi, que ces personnes ne me connaissaient pas, a pu éclaircir cette période d'adaptation. Oui, et personne n'a essayé de me presser (entreprise en démarrage), bien sûr, il y avait des plans, mais je pouvais et pouvais les exécuter à un moment opportun. J'aime vraiment le travail, j'ai trouvé de nouveaux amis et juste de bons collègues. Pour être honnête, j'ai travaillé au début jusqu'à la nuit, avec la même conviction que de devoir labourer. Six mois plus tard, j'ai commencé à organiser un régime normal. Pour ne pas dire que la peur est complètement passée. Si je perds ce travail, l'adaptation et la peur seront nouvelles, mais au moins je sais déjà où aller.

  10. Bonjour J'ai 25 ans. J'écris avec des larmes. Dans l'enfance, ma mère m'a toujours dit que j'étais un échec, il n'y avait aucun sens du mauvais goût de ta part (,,, j'étais constamment blessé, offensé). Chaque jour, elle me disait ces phrases. Constamment moqué. Toute ma vie est une phrase dans ma tête. J'écris et pleure. Mais je n'étais pas comme ça, j'ai toujours aidé ma mère et j'ai tout fait moi-même avec les enfants pour la cuisine et le ménage. Maintenant, ma vie adulte est mariée, Dieu merci, j'ai donné naissance à une belle fille. Maintenant, je veux travailler, mais je ne peux pas. J'ai peur de travailler, en pensant constamment, et si je ne réussis pas, je n'ai aucune expérience, comment vais-je travailler là-bas? Désolé si j'ai une faute d'orthographe. Aidez-moi s'il vous plaît, je veux vraiment travailler.

    • Bonjour Aya. «J’ai peur de travailler, je pense constamment, mais si je ne réussis pas», prenez-le plus facilement: ça ne marche pas, ça ne marche pas, vous arrêtez de fumer. Mais ce sera pour ce que vous louez personnellement: vaincre la peur et trouver un emploi.
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      / strah-neudachi /

  11. Quel est le bon article ... Je suis fatigué de me sentir dégoûtant. En ce moment, je suis en phase d’aggravation. Je ne justifie en aucune façon mon inaction, mais ... au moins, je vais arrêter de me laisser aller à la pourriture, comme si je vivais dans le néant. Depuis mon enfance, il y a eu des difficultés dans la vie, mais j'ai essayé de les surmonter du mieux que je pouvais. J'ai très bien fini l'école, je suis entré à l'université pour la première fois, mais après avoir suivi une formation, je devais vaincre mes phobies, car je n'étais pas sûr de pouvoir y aller immédiatement après les cours avec une étrange incertitude qui n'était pas justifiée. à l'institut il y avait des problèmes, elle a quitté l'université à deux reprises, mais elle se remettait et obtenait son diplôme. Diplôme défendu bien. Inspiré. J'ai pris un travail un peu hors profil, j'en avais assez pendant six mois, grâce aux intrigues auxquelles ils ont survécu, ils avaient peur de la compétition, je n'ai aucune expérience, j'ai un bon potentiel, mais aucune aide. D'accord, j'ai dégluti et je suis allé à un autre travail. Encore une fois, l'équipe féminine, comme je le pensais, s'entendait avec presque tout le monde. Ce n'était pas facile, mais j'ai essayé. Après quelques années, j'ai goûté, j'ai commencé à le goûter, l'incertitude a disparu, l'initiative et l'approbation des autorités sont apparues. Soudainement, mon licenciement dû à une réduction a assommé le sol. Viré sans explication. Quelques années plus tard, les dirigeants ont changé et ils m'ont à nouveau invité chaque année. Je ne pouvais pas y retourner… J'ai essayé de travailler à plusieurs endroits, mais tout échec m'a plongé dans le stress, me transformant en un employé étrange. Je suis parti moi-même, en inventant des raisons. Je ne pensais pas que mon abréviation TAK avait eu un impact sur ma vision du monde sur les lieux de travail suivants. Je suis à la maison maintenant. J'irrite chez moi et chez moi. Je ne vais même pas essayer d'aller nulle part. Rien que d'y penser, cela me met dans une stupeur et une horreur silencieuses. Mais surtout, je ne digère pas les psychologues. Que faire?

  12. Bonjour Merci pour les informations très utiles. En effet, chaque seconde peut maintenant dire qu'il est atteint de cette maladie. Y compris moi. Mais dans mon cas, le problème ne concerne pas seulement le travail (profession), mais également d'autres questions, notamment: affaires intérieures, cours de langue étrangère, couture, cuisine, communication avec un enfant. En général, qu'aurais-je touché, que ne voudrais-je pas faire à un moment donné - je ne peux pas; ne peux même pas me faire commencer. Je soupçonne des problèmes de santé mentale plus graves. Mais je ne peux même pas simplement me forcer à aller chez un psychothérapeute (il y a eu une tentative infructueuse avec un spécialiste très respecté dans notre ville).
    Ma question est la suivante: est-il possible de consulter (en ligne ou par courrier électronique) avec votre spécialiste?
    Merci

  13. Je vous conseillerais de faire du yoga. Je ne sais pas comment cela se produit miraculeusement, mais cela fonctionne vraiment. Dans mon cas, cette phobie m’empoisonne depuis l’enfance et tout au long de ma vie. Depuis un an, alors que je pratique régulièrement le yoga, j'ai remarqué que ces peurs et beaucoup d'autres commençaient progressivement à disparaître et que la confiance en soi commençait à apparaître.

  14. Je l'ai aussi ... acquis ... ... et tout parce que je semble l'avoir traité. J'ai vécu longtemps travail et travail. En retard et le week-end ... vous devez vous aimer. À respecter. C'est le seul moyen de survivre. Et ne vous détournez pas complètement du travail. Et la chose la plus terrible à mon avis est que l'équipe est habituée à être des amis contre quelqu'un. Dégoûtant. Des murmures dans le dos. Je ne peux pas participer à cela. Haine à l'horreur. Et c'est vraiment effrayant. Qu'il y ait de bonnes personnes à tous les emplois. Juste des gens qui se respectent et par conséquent ne disent pas de mauvaises choses à propos des autres. Nous ne devrions pas nous transformer en bêtes. Jamais pour de l'argent. Pardonne-moi ce cri de l'âme. Pendant trop longtemps, elle a porté en elle-même.

  15. Tout à fait par hasard, je suis tombé sur cet article et j'étais stupéfait de voir à quel point tout s'emboîtait! Maintenant je sais ce qui m'est arrivé! Cela a commencé il y a 5 ans! Dès que je suis entré dans le bureau, ma tête a immédiatement commencé à tourner et un état de pré-inconscient est apparu qui ne s'est pas évaporé pendant toute la journée de travail! Je devais arrêter! Maintenant tout est clair pour moi!

  16. Les gens, ce sont vos peurs pour le travail, c’est normal, vous ne devriez pas considérer cela comme une pathologie. Le fait est que les conditions créées au travail dans son ensemble, partout où elles sont initialement hostiles. Surtout dans la société bourgeoise moderne, où tout le monde ne songe qu'à gagner plus d'argent et généralement aux dépens des autres. Dans le même temps, utilisez des moyens malhonnêtes et ne tenez pas compte des subordonnés. A tout travail, des esclaves obéissants sont nécessaires. Travailler efficacement et efficacement tout en leur payant un salaire en centimes. Quel est le secret des gens riches? Oui, pour exploiter le travail des autres. Par conséquent, quand il s'agit d'argent, les gens s'en moquent, ils ne sont que des consommables pour les employeurs. Lorsque vous obtenez un emploi, vous travaillez pour l’entreprise de quelqu'un d’autre, vous remplissez vos poches pour votre propriétaire (employeur) et celui-ci partage les miettes de la table des maîtres sous la forme d’un salaire. Et pourtant, l'employeur impose de nombreuses exigences, par exemple, il souhaite des qualités personnelles telles que: sociabilité, résistance au stress, énergie, position de vie active, capacité à travailler en mode multitâche pour faire face à de grandes quantités d'informations. En un mot, vous devez être un esclave efficace d'un énergisant, ayant un style de vie actif, et être content de travailler pour un sou. Je ne sais pas quoi conseiller, je devrais peut-être essayer de me comprendre moi-même et de comprendre quel travail est plus tolérant pour vous, ce à quoi vous pouvez faire face et ce qui vous rend moins nerveux et moins inquiet.

    • Je suis d'accord avec toi. Tout ce que tu as écrit est vrai. Je suis sauvé dans cette situation par la foi en Dieu. Je vais à l'église pour me confesser et cela me soutient, me calme. Je pense que demain sera meilleur que maintenant et que tous les gens comme moi sont faits de la même chose. Je n'ai rien à craindre, je les aime tous. Et la Bible dit "Ta bouche va te faire travailler." Vous voulez manger, vous commencez à travailler et vous éviterez toutes les phobies.

    • Nicholas, tout simplement génial, comme vous l'avez tous prévu sur les étagères. Aujourd'hui, près de 90% des employés, à l'exception des employés de l'État, travaillent pour des propriétaires privés. Ils s'en moquent vraiment. Si seulement il travaillait et réalisait des bénéfices. J'ai développé cette phobie progressivement, le fait est que je suis vraiment trop responsable et que je commence à me charger de plus en plus, mais je ne peux pas tout simplement faire mon travail mal… comme le disent les gens. Et maintenant, il me semblait que je n’avais pas le temps, j’ai peur que quelque chose ne se passe pas bien. Mais après une crise hypertensive terrible, j’ai repensé mon attitude, non, je n’ai pas travaillé à la légère. Mais j'ai toujours un dialogue interne avec moi-même. Pourquoi en avez-vous besoin, je peux tout faire et le faire calmement, mais je ne le ferai pas, alors rien, le monde ne s'écroulera pas, ils vont attendre. J’ai arrêté de faire le travail de quelqu'un d’autre, je ne l’ai pas remarqué, et un travailleur insouciant doit le faire elle-même. Bien que je dirai honnêtement lors du traitement de la crise, le médecin m'a attribué de l'anvifène. Maintenant je n'en bois pas. L'essentiel est de comprendre d'où vient cette peur. Excellent article.

  17. JE SUIS VOUS Tout le monde comprend parfaitement comment je peux aller au travail, ma tête me fait mal tous les jours, mon cœur bat, je passe au-dessus de mes sentiments, je me dis tous les jours, c’est une sorte d’enfer, je ne dors pas la nuit, j’avais déjà un psychologue, alors j’essaie maintenant sans psychologue , tout dans l'âme était démonté, disposé sur les étagères. IL EST TERRIBLE DE TRAVAILLER. Tout se passe depuis mon enfance, mais mes parents le nient et ils sont sceptiques vis-à-vis des psychologues et, strictement, accidentellement, tout est arrivé, j'ai eu recours à un psychologue. C'EST TOUT LE PROGRES DU MONDE, les choses, les téléphones, le sexe. CES PERSONNES SONT DES ANIMAUX, ils se traitent de la même façon, donc le psychologue s'installe pour ne faire confiance qu'à lui-même, alors les parents se demandent pourquoi les enfants le traitent de la même manière, allez chez un psychologue, SECRET! CECI EST VOTRE VIE. PLAISIRS DE LA VIE À PERDRE DES BANQUES PARENTALES. Les parents eux-mêmes déraisonnables.

  18. Je ne connais pas d’autres personnes, mais lorsque je dis * travail * ou phrase *, je ne dois trouver un emploi * que pour les symptômes énumérés, les vertiges, la transpiration, les battements de coeur s’accélèrent, mais il y a autre chose, parfois je commence à étouffer et commence presque toujours à me faire mal la tête et il y a juste le désir de courir * partout où ils ressemblent * comme ils le disent.
    Pour moi, je ne l'explique que par la déception de la vie et des gens. Combien de personnes (les enfants sont aussi des personnes) quand ils étaient à l'école ont été confrontés à une situation où une personne a tout bien fait ou a répondu, et son professeur a pourri de propager, pourrit, et une autre personne qui n'a rien fait tire les bonnes notes par copinage ou par sympathie personnelle pour une personne? Vous voulez savoir où les enfants sont invalidants? - la réponse est primaire et secondaire, nous avons besoin d'un contrôle accru pour vérifier les enseignants et non pour le savoir, mais pour leur état psychologique. Je ne parle pas d’une société dans laquelle un individu aussi peu actif peut entrer et, à l’avenir, grâce à tout ce qui précède, un sociopathe.

    ZY Apprendre est le même travail.

  19. Bonjour, je viens de me rendre compte que je ne suis pas le seul et qu’une telle maladie, telle que l’ergofobiya, existe. Je crois que l'ergophobie est héritée parce que j'ai souffert de ces attaques de panique depuis mon plus jeune âge avant de me produire en public. Je me suis enfui de la maternelle, puis j'avais peur d'aller en classe si j'étais en retard. À ma grande surprise, j'ai obtenu mon diplôme de professeur et obtenu un diplôme, mais c'était une période difficile. Cela fait maintenant un an que je suis diplômé de l'université, mais je n'ai toujours pas trouvé de travail, car j'ai peur de rejoindre une nouvelle équipe et j'ai peur de paraître illettré et incapable de quoi que ce soit.

  20. J’ai le même problème, il ya deux mois, j’avais terminé mes études. Je devrais travailler longtemps, mais j’ai peur. Les parents et les proches ne comprennent pas, ils pensent que je cherche seulement une raison de ne pas m'installer, mais ce n'est pas le cas. Je veux vraiment trouver un travail et travailler comme une personne ordinaire, comme tous mes amis. Mais je ne peux pas me maîtriser. Alors que je présente cette interview ou cette journée d’essai, je deviens hystérique. Il y avait aussi de tels problèmes à l'école, elle avait aussi peur de la pratique, mais de toute façon elle s'est forcée, peut-être a-t-elle compris qu'il n'y avait pas de responsabilité, parce que c'est juste une pratique. Mais le travail est différent. Je ne sais pas quoi faire. La dépression à cause de cela, chaque jour de plus en plus.

  21. J'ai aussi un tel problème, étant enfant, je suis resté tôt à la maison seul à partir de 4 ou 5 ans et j'ai développé une grande responsabilité envers moi-même. Après la naissance de mon frère, j'ai été ajouté à la responsabilité (j'avais à surveiller) j'avais 8 ans. Ma crainte principale est que j’ai peur des responsabilités au travail, que je ne sois pas en mesure de faire face (((et plus le travail est important, pire c’est pour moi), je ne dors pas, je ne tourne pas la tête, je ne me débrouille pas, après que le rêve s’éloigne, il ya un frisson et je crains à cause du manque de sommeil, je peux être stupide pendant la journée, me comporter différemment, et maintenant, j'ai peur de ne pas m'endormir. J'avais 2 emplois où je n'avais pas peur, parce qu'il n'y avait pas de responsabilité et que le travail était calme et que j'ai été formé au départ, J'ai donc d'abord travaillé dans un magasin de nuit. Monsieur, j'étais inquiet pour l'argent et je suis parti, supposé être une grande responsabilité, un refus de désir, un départ de confiance, puis je suis allé travailler en tant que vendeur en tant que consultant, absolument aucune responsabilité, spécifiquement refusé de travailler à la caisse (retirant sciemment la responsabilité), après avoir obtenu mon diplôme de l'université à la banque, au début tout allait bien, jusqu’à ce que nous apprenions le test, j’étais très inquiet de ne pas réussir le test, je ne pouvais pas faire face et le rêve disparaissait, l’enquête se disputait, elle ne pensait qu’au sommeil, pas à la cause de l’insomnie, se précipitait chez les médecins travailler prétendument bo leu, je suis réveillé, la toxine abandonne à nouveau le désir. Ensuite, j’ai trouvé un nouvel endroit, ils m’ont immédiatement envoyé aux cours et m’ont appris, j’étais calme, je ne me fais pas de souci, le travail était calme, pas actif, modéré, je suis assis dessus depuis 8 ans déjà, j’ai pris un congé de maternité, je sais que je dois partir, mais craintes, craintes que je ne puisse pas faire face, je pense que je ne suis pas un super spécialiste que je ne serai pas en mesure de travailler à un autre emploi ((((En général, la dernière goutte était une raison, mon mari m'a appelé pour un entretien avec des connaissances, j'étais bon, mais après J'ai commencé à penser que je ne pouvais pas le faire, la responsabilité vis-à-vis de mon mari a également été posée lors de l'entretien Je rampe, et je ne travaille pas dedans, en général les symptômes - le sommeil était parti, ils ne m'ont pas appelé au travail, mais maintenant je suis dans une névrose, en contradiction ((((je suis allé chez le médecin, mais je ne suis pas encore parti, je bois), je bois du teraligen, ça aide pendant 3 heures, la tête travaille en permanence, je sais tout et je comprends toutes les racines et que dois-je faire, mais je ne veux pas abandonner le désir de trouver un nouvel emploi, peut-être qu’il ya un spécialiste ici, qui me dira, j’ai besoin de regarder la peur dans les yeux, ou pendant que j’attends et marche vers un psychothérapeute?

  22. Bonjour J'ai aussi ce problème. Après cet article, je me suis rendu compte que mon ergofobiya existait depuis l’école, quand notre classe n’était dégoûtant pas à l’amiable. Et quand je suis allé au tableau, j'ai été pris au piège par une terrible alarme: je serais maintenant stupide, tout le monde se moquerait de moi à chaque erreur, je n'avais pas appris quelque chose et je ne savais pas. En plus de l'école, j'ai étudié à l'école de musique. Le professeur était un style d'apprentissage autoritaire, pouvait crier, gifler le clavier. J'avais peur, je ne voulais pas étudier l'instrument, mais à cause de cela, je n'ai pas étudié à la maison et quand je suis arrivé aux leçons, elle a dû tout réapprendre avec moi. Mais je suis toujours allé là-bas, parce que les parents n'arrêtaient pas de dire: "tu ne quitteras pas l'école de musique, nous avons dépensé tant d'argent!" Puis, dès la neuvième année, j'ai décidé de quitter l'école rapidement parce que je n'aimais pas mes camarades de classe. Le professeur de musique a alors décidé que je devrais aller au collège de musique. sans hésitation, d'accord avec elle. Une autre phobie a commencé au collège - la peur de la scène, du public, pensant toujours à QUOI ils pensent de moi - "que vont-ils dire et comment réagissent-ils?". Un état de panique est un sentiment terrible et douloureusement familier auquel je ne peux pas faire face seul à ce jour.
    Maintenant, lors de la recherche d’un emploi, j’ai toujours peur de ce que je ne sais pas, je n’y parviendrai pas, je ne ferais probablement pas tout ce qu’il fallait, et je ne pourrais pas tout me souvenir. Et lundi pour aller travailler en tant que directeur musical à la maternelle. Et maintenant je ne dors pas la nuit, je rêve de ces moments que je crains et que je ne connais pas. Il n’ya pas d’expérience, pas de compétences, panique encore ...

    • Bonjour Rosalia Buvez des teintures apaisantes et accordez-vous au fait que vous pouvez faire face et bien transférer le premier jour de travail. Vous pouvez perdre un répertoire musical de la maternelle pour calmer votre âme.

    • Rosalia, bonne nuit, écris s'il te plaît comment tu as géré la phobie, j'ai les mêmes peurs

  23. Est-il possible de faire face à ergofobiya, si elle est déjà dans une forme très négligée? Les premières manifestations ont commencé (il y a 4 ans) avec un transfert dans une nouvelle équipe, puis une maladie grave de la mère (remarques sur le travail) et sa mort. En conséquence - une réduction. La recherche d'un nouvel emploi n'a pas apporté le succès. Alors la maladie grave de son frère cadet est sa mort. J'essaie de m'installer à nouveau, mais je ne peux tout simplement pas. Après le prochain échec - presque cessé de dormir. Peur constante que quelque chose de terrible se produise. J'ai peur de communiquer avec les gens, presque jamais quitter la maison.

    • Galina, tout dépend de votre désir de guérir, nous vous recommandons donc de ne pas tarder et de demander l'aide d'un psychothérapeute.

      • Oui, va chez un psychologue intelligent. Vous ne pouvez pas vivre avec ça. Et peut-être qu'il n'y a pas de peur du travail, à savoir la peur que quelque chose de terrible se produise. Cette phobie est mélangée à des peurs liées au travail. Par conséquent, il est effrayant de chercher une nouvelle, et une fois que vous l'avez trouvée, ces peurs seront projetées ... En général, votre chemin est réservé à un psychologue. Ne prenez pas le temps pour cela. C'est dans votre intérêt.

    • Salut, j'ai une situation similaire, j'ai travaillé comme chauffeur de camion après avoir eu un accident, et sur ma propre voiture, donnant beaucoup d'argent à la victime. Une semaine plus tard, la mère est décédée, il a eu peur de conduire une voiture. J'essaie de trouver un emploi dans le même poste et à ce moment-là, je dois aller quelque part, je refuse catégoriquement de trouver cent raisons, après quoi je suis renvoyé et je cherche à nouveau du travail. Mon fils grandit, ma famille a besoin d'argent. Mais un conjoint travaille parce que le travail dans notre ville est très, très mauvais. Je comprends que cela ne peut plus continuer, mais je ne peux rien faire. Je ne sais pas quoi faire ni où aller, car je n’ai pas d’argent pour un psychologue non plus.

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