Ergophobie

photo d'ergophobie Ergophobia est une peur du travail, la mise en œuvre de toute action ciblée nécessitant des compétences, des capacités, des connaissances et une diligence particulières. Beaucoup de gens appellent cela la paresse, mais c'est loin d'être le cas. C'est une peur irrationnelle chronique du travail. Ergofobes est angoissé à propos de son travail et de tout ce qui en découle.

L'ergophobie peut combiner plusieurs phobies, par exemple: la glossophobie (peur de parler en public), atihiphobiya (la peur de l'échec), la sociophobie (peur de mener des actions sociales ou des actions publiques). Ergophobia est aussi appelée ergosiophobia, ce qui est traduit du grec en travail et peur ("ergon" - travail, "phobos" - peur).

Raisons ergophobie

Ergophobia est une peur imprudente du travail. Une personne souffrant d'ergophobie a peur de ne pas être capable de travailler, d'accomplir des tâches officielles, de descriptions de poste. Une telle personne est souvent caractérisée par une intolérance à ses propres échecs au travail. Certains ont peur des chèques ou des réunions au travail. Ils partagent généralement leur peur avec leurs collègues. La peur du travail, comme de tout autre type de phobie, rend tout fou. Il est constamment sous tension en raison d'un sentiment de peur, de peur de perdre le contrôle et de ne pas contrôler la situation.

Au cœur de toute peur irrationnelle et imprudente se trouvent toujours des émotions fortes. Cependant, dans le cas de l'ergophobie, les émotions sont toujours négatives, car elles sont la cause d'une peur inconsciente. En règle générale, les causes de l'ergophobie peuvent être: des sentiments forts de l'individu avant le cas à venir, par exemple, avant un entretien d'embauche. Pour réduire l'anxiété et la minimiser, vous devez commencer par rechercher des informations sur les travaux à venir. Étant donné que, réalisant les informations pratiquement obtenues, la personne se sent beaucoup plus confiante. Après un certain temps, toute personne, même ergophobe, travaillant dans un nouvel endroit, commencera à se considérer comme un professionnel et n'aura pas peur de mener des expériences liées à son travail.

Une personne souffrant d'ergophobie a constamment peur que rien ne marche pour elle et que le travail reste inachevé. Il pense qu'il peut tout gâcher, tout gâcher, que quelqu'un devra d'abord refaire tout le travail pour lui. Si les échecs de l'activité professionnelle hantent sans relâche l'ergophobe, alors il se croit voué à l'échec et n'essaiera même pas de changer ou de prendre quelque chose pour changer les choses. Ainsi, par exemple, un ergophobe n'essaiera pas ses capacités et ses compétences dans une autre direction. Dans les situations où l'individu analyse constamment les défaillances survenues plus tôt, mais ne fait rien, il développera très probablement une ergophobie. Dans certains cas, des contrôles ou des commissions fréquents au travail peuvent causer de l'ergophobie.

L’ergophobie peut être à l’origine de l’enfance si l’un des parents présente une phobie similaire. Les parents peuvent infecter leurs enfants avec leurs phobies.

Une autre cause d'ergophobie est constituée par diverses blessures reçues pendant le travail. La blessure peut être physique ou mentale. Par exemple, une personne travaillant dans une usine s’est gravement blessée à la machine-outil. En principe, les blessures au travail ne sont pas rares. Le problème est que chaque individu réagit différemment à des choses ou à des situations apparemment similaires. Certains, après une blessure, deviendront plus prudents et d'autres, au contraire, quitteront le travail. C’est précisément la catégorie de personnes qui devient le premier candidat à l’acquisition de l’ergophobie.

De plus, les personnes au travail peuvent souffrir d’insultes, d’humiliations, d’emplois excessifs, dues au travail atypique. En outre, l'ergophobie peut survenir en raison d'un manque de connaissances et de compétences, ce qui peut faire craindre à une personne de ne pas être en mesure de faire face au travail qui lui est confié. Au fond, l'ergophobie concerne les personnes timides qui sont très angoissées dans une situation où elles ont besoin d'aider leurs collègues au travail.

Même s'il n'existe aucune raison apparente de l'apparition d'une phobie irrationnelle, un individu peut ressentir de l'anxiété, de l'anxiété et des troubles émotionnels, ce qui nuit à sa capacité de fonctionner normalement.

Souvent, la cause de la peur inconsciente du travail peut être le licenciement. Si une personne a déjà été licenciée, elle risque d'avoir des difficultés à trouver un nouvel emploi, par crainte d'être renvoyée.

La cause de la peur peut souvent être un travail ennuyeux. Si le sujet a commencé son travail avec un travail monotone, sans intérêt, ennuyeux, alors il peut avoir un stéréotype selon lequel tout travail sera ennuyeux.

Les états dépressifs sont souvent la cause de l'ergophobie. Ainsi, par exemple, la dépression clinique, la dysthymie , le deuil ou d'autres troubles similaires peuvent amener le sujet à ne plus être incité à travailler.

Symptômes ergophobie

La peur du travail est toujours perceptible pour les autres. Cacher une telle peur irrationnelle et inconsciente est presque impossible pour un individu, car son attitude envers le travail devient évidente. Cependant, l'exacerbation de l'ergophobie et l'apparition d' attaques de panique ne sont pas si courantes. Le sujet peut secrètement ressentir la peur, le tourment et la souffrance, mais en même temps accomplir ses tâches avec minutie. Toutefois, si une personne souffrant d'ergophobie est convoquée soudainement auprès des autorités, même si la raison en est insignifiante ou si elle doit confier un nouveau cas qui, pour lui, semblera assez compliqué et gênant, il ne peut être exclu la manifestation de tous les signes de peur typiques des phobies.

Les symptômes les plus courants d'ergophobie incluent un certain nombre de signes spécifiques. Ergophobe, en proie à la peur, commence à transpirer intensément, des nausées se produisent, le rythme cardiaque s'accélère, une faiblesse et un tremblement des extrémités apparaissent. En outre, on note souvent des vertiges, des rougeurs de la peau, une nette détérioration du bien-être.

Outre les symptômes de la physiologie, des manifestations mentales sont également observées. Pour un individu atteint d'ergophobie, il commence à sembler que quelque chose de terrible, de terrible est sur le point de se produire. De peur, il perd complètement le contrôle de lui-même, le contrôle de soi. De côté, il semble qu'une telle personne se comporte simplement de manière inadéquate.

Et bien que les attaques de trouble panique soient de courte durée, elles ont un effet assez grave sur le corps de l'individu. Par conséquent, si l’ergophobie est ignorée, alors, après un certain temps, des troubles mentaux plus prononcés peuvent apparaître. Cependant, en prenant à temps pour une aide psychothérapeutique, on peut éviter les conséquences dangereuses de la peur panique. De plus, à l'heure actuelle, ces troubles mentaux sont complètement guéris.

Ainsi, chez les personnes souffrant d'ergophobie, les symptômes suivants peuvent apparaître:

- augmentation du rythme cardiaque;

- transpiration accrue;

- tremblement des membres;

- gêne abdominale;

- nausée;

- vertiges;

- une sensation d'immobilité (engourdissement) ou de forte légèreté dans tout le corps;

- état d'évanouissement;

Bouffées de chaleur ou des frissons;

- Peur de perdre le contrôle.

Traitement Ergophobia

La peur en tant qu'émotion de base est plus facile comparée à l'anxiété, elle a toujours un objet. Par exemple, les agoraphobes ont peur des espaces ouverts, des ergophobes - du travail et de tout ce qui concerne la mise en œuvre d’actions ciblées. I.e. il y a une raison spécifique à la peur, mais l'anxiété n'a pas de telle raison. Cela peut souvent être exprimé par une irritation qui venait de nulle part. L'anxiété peut provoquer un sentiment de dégoût devant quelque chose, la haine de quelqu'un, des émotions fortes non motivées et déraisonnables. La peur est étroitement associée à un danger pour le corps humain, et l'anxiété est associée à une menace pour l'individu.

La peur est un mécanisme de protection et remplit une fonction positive à la base. Il rend les gens plus attentifs et prudents. Cependant, c’est précisément l’émotion que les gens aimeraient le moins vivre. L'expérience même d'un sentiment de peur effraie une personne.

L'anxiété provoque une réaction de recherche - j'ai peur de quelque chose, je veux quelque chose, etc. En conséquence, une vague d'émotions plus spécifiques apparaît. En état d'anxiété, le sujet ressent toute une gamme d'émotions: différents types de peur, de culpabilité, de colère, de honte, etc. Une personne ne peut pas toujours comprendre quelle est la cause de ces émotions. Il ne peut pas les retenir, car il croit que certaines circonstances ont précédé ces émotions. De telles émotions sont une protection contre l'anxiété. Cependant, à partir de telles émotions, une personne est encline à se protéger. Cela les force dans le subconscient, ce qui conduit à des conditions stressantes. Toutes ces émotions affectent l'interaction de l'individu avec les autres, ses relations, ses pensées, ses actions, sa perception, son comportement et, par conséquent, son état somatique.

Par conséquent, dans le traitement de diverses phobies, il est impossible de semer la peur dans l'esprit subconscient et de le combattre avec des méthodes énergiques. Le traitement doit viser à sensibiliser la personne à la peur et à comprendre ce qui lui cause de l'anxiété.

Il existe de nombreux traitements pour l'ergophobie. Ceux-ci comprennent: la pharmacothérapie, les méthodes de psychanalyse, la thérapie cognitivo-comportementale, diverses techniques d’auto-entraînement, les techniques de visualisation, la méditation, la relaxation, etc.

Du point de vue de la psychanalyse, toute phobie est une expression du conflit caché dans le subconscient de l'individu. Par conséquent, ils ne traitent pas la phobie, mais essaient d'identifier le conflit lui-même, qui en est la cause fondamentale. Les principaux outils permettant de détecter de tels conflits sont les suivants: interprétation des rêves, analyse de la conversation entre le médecin et le patient. En cas de détection de conflit interne, le patient le tente et la phobie disparaît. Certains psychothérapeutes suggèrent que le patient lui-même fasse consciemment ce qu'il a le plus peur et utilise cette méthode pour surmonter cette émotion.

La thérapie comportementale est conçue pour apaiser la peur des patients ou pour l'éliminer complètement. On utilise souvent la méthode de désensibilisation systémique, qui est associée à la relaxation musculaire la plus profonde. Cela consiste à détendre complètement le patient et à modéliser plusieurs situations qui lui causent une peur panique. Cette méthode utilise le principe d'accoutumance (habituation). De nombreuses recherches confirment le fait que cette méthode est une technique thérapeutique assez efficace.

Une autre méthode de psychothérapie comportementale consiste à apprendre au patient à ne pas avoir peur de son ergophobie. Il repose sur le principe de clarté. Le patient observe diverses scènes de la vie réelle, regarde des films et comprend que l’objet qui provoque chez lui une peur de panique ne provoque pas de telles émotions et de telles peurs chez les autres.

Le dépassement progressif de la peur est également l'une des méthodes de la thérapie cognitive. Cela consiste en une approche progressive du patient à la cause de l'expérience. Pour tout effort du patient, il est encouragé et loué. En conclusion, nous pouvons conclure que le principe fondamental des méthodes de thérapie comportementale énumérées est la recherche du danger afin d’assurer la sécurité.

Pour atténuer la manifestation d'anxiété et de conditions phobiques aiguës, la pharmacothérapie est utilisée comme agent thérapeutique non essentiel. Dans tous les cas, il n’est pas recommandé de se limiter au traitement avec des médicaments, car lorsque vous cessez de prendre les médicaments, l’ergophobie réapparaîtra. En outre, les drogues créent une dépendance.

Aucune phobie ne devrait être supprimée. S'ils le sont, nous en avons besoin pour quelque chose! Dans la lutte contre l'ergophobie, vous devez tout d'abord comprendre votre peur, admettre que c'est bien ça, l'accepter et essayer d'apprendre à vivre avec. Il ne devrait pas être enfoncé profondément dans le subconscient, mais il ne peut pas être piqué. Ne donnez pas aux peurs l'occasion de contrôler votre vie!


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38 commentaires pour “Ergophobia”

  1. J'ai aussi peur dans ma profession de marin, je vais sur un bateau à vapeur et je ne trouve pas de moyen de travailler, que je sois capable de le gérer ou non, toujours négatif, peur de m'engager dans un cas similaire et que je vis avec cela toute ma vie, ils me disent que tout ira bien, mais je J'ai vécu toute ma vie avec ces peurs de la dépression et je ne sais pas quoi faire.

  2. Bonjour, je suis un peu heureux de ne pas être le seul. Je pensais avoir un problème de ce type. J'ai un nouvel emploi et maintenant je souffre des jours et des nuits. Avant de me coucher, j'ai réglé 3 alarmes sur différents appareils, de sorte que pas trop, même si je me réveille toujours du premier son et que j’ai sauté, sachant que je vais au travail demain, je ne peux pas m'endormir très longtemps, et le matin, environ trois heures avant de me réveiller, je me réveille, regarde ma montre et j'ai des crises de panique. parce que rien ne monte par peur, et même si on mange, les vomissements commencent: quand je descends les escaliers de la maison, je sens une sorte de fatigue musculaire, mes jambes ne partent tout simplement pas, tout tremble à l’intérieur, mon battement de coeur est rapide. Je me rassure en disant: "Oui, calmez-vous, ce n’est pas le dernier lieu de travail pour lequel vous avez été embauché. Je n’aime pas ça, vous en trouverez un autre. Quel est le problème !!!" Mais tout cela est en vain. Je vais en voiture pour aller au travail, le temps 10 minutes, je pars dans une heure, puis je m'assieds dans la voiture et j'essaie de me calmer. On craint toujours d'être en retard, même si je Je ne suis pas en retard dans la vie.
    Et le travail consiste à consulter en permanence les clients par téléphone, et comme je suis une personne très réservée et non bavarde, c’est très difficile pour moi de le faire, tout comme mes collègues. Une peur constante de paraître ridicule et ridicule. désolé pour vous un imbécile. Une charge constante de responsabilité. Je dois lire beaucoup, étudier, étudier au travail, parce que je suis nouveau, mais rien ne se passe. Mon cerveau ne perçoit pas du tout des informations, et j'ai peur de me déshonorer lors d'un examen oral, qui a lieu une fois par semaine à l'essai Comme si j'avais lu le texte, je comprends le sens, mais je ne peux pas le reformuler avec mes propres mots, je suis confus, je rougis, je transpire. Je pense que je ne tolérerai pas la fin du terme, je vais quitter, car comment vais-je communiquer avec les clients par téléphone, car ils Ils vont me considérer comme un idiot.

  3. Bonjour! Je n'ai pas peur de travailler, j'ai peur de ne pas faire le travail correctement. J'ai peur de prendre une décision ou parfois venir et demander. Il me semble que mes connaissances ne sont pas suffisantes, que mes collègues vont me regarder de travers. Bien que je comprenne profondément que tel n’est pas le cas. Je ne peux pas comprendre cette peur du travail ou des gens. Dites-moi un livre ou une méthode pour faire face à la peur ou au complexe.

    • Bonjour Dana Vous devriez réfléchir au fait que la réalité environnante n'est que le reflet de vos pensées. Par conséquent, en remplaçant les pensées négatives par des pensées positives, vous pouvez changer la réalité environnante au-delà de la reconnaissance. Par conséquent, si vous regardez sous un angle différent, vous pouvez gérer tous les facteurs qui causent des conditions stressantes. Nous vous recommandons de vous familiariser avec:
      / kak-izbavitsya-ot-kompleksov /

  4. Je ne sais pas avec certitude si j’ai ou non une ergophobie, mais quand je suis sur le point de commencer un travail, j’ai immédiatement une douleur intense dans les tempes et un sommeil intolérable. Et cela se produit même lorsque le travail est identique à un passe-temps. D'un passe-temps, il n'y a pas de sensations désagréables.
    Et ce n'est que lorsque le travail est terminé que le travail est terminé. La douleur disparaît et le désir de dormir cesse.
    Et même plus tôt, il y a de nombreuses années, de par sa réticence à étudier ou à travailler, la température avait augmenté (jusqu'à 37,2) et elle est revenue à la normale uniquement les week-ends. Les médecins ont procédé à des examens, mais n’ont pas pu en déterminer la cause.

  5. Je ne suis pas un expert, mais de telles personnes peuvent-elles essayer de travailler à la maison?

  6. Bonjour, voici quelques-uns en train d'essayer, mais j'ai même peur d'aller essayer. Tout à coup, je n’aime pas celle qui prend le travail tout de suite, je panique, je transpire, je dis des choses stupides, je me perds dans les mots, bien sûr, quiconque voit un tel comportement pensera qu’elle est malade et personne ne le prendra aussi stupide. C’est une honte pour moi de pleurer tant elle est incertaine, mes connaissances me l’ont souvent proposée, mais je ne pouvais pas décider de partir, elle pensait qu’ils me condamneraient par la suite, à regret de m’avoir proposé de travailler. Je ne travaille pas, mais j’ai 31 ans, il y a des enfants, mais je veux être un exemple pour les enfants et ne pas rester à la maison.

  7. Je pensais être le seul. Pour une raison quelconque, je suis difficile de m'habituer à mon nouvel emploi. J'ai 39 ans. Mais à 20 ans, je me sens mal dans la nouvelle équipe. J'ai travaillé au même endroit pendant 9 ans. La société a rompu et j'ai failli passer un an. changé plusieurs emplois, je n’ai pas aimé partout, maintenant j’ai un emploi, je travaille, mais je ne le fais pas pour le moment, je me force à endurer, que dois-je faire? Je le tolère, car l’appareil est officiel, mais dans un an, je partirai de toute façon, mon travail me manque tellement!

  8. Personne ne te fera. Dans notre système tyrannique, le concept même de maladie n'existe pas. Il n'existe que dans des articles tels que celui-ci. Vous pouvez seulement lire, vous calmer un peu. C'est tout.

  9. Bonjour Je cherche du travail depuis plusieurs années. Tous les emplois se déroulent selon le même schéma. Je passe une entrevue, une formation et le jour du travail, je commence à être terne de peur. Étourdi, en sueur, une pensée dans ma tête - comment refuser correctement. Les choses vont de pire en pire, beaucoup de dettes, il faut de l’argent, mais je ne peux pas me mettre au travail plus d’une journée. Il y avait un travail que j’avais occupé pendant six mois (la nounou privée de la fille), et je n’ai pas démissionné (ils ont déménagé), puis il ya eu une frayeur sauvage, mais je n’ai pas refusé cet emploi parce que j’ai rapidement trouvé un langage commun avec la mère de la fille. Elle avait les mêmes problèmes, malgré le fait qu'elle ait 33 ans, elle a travaillé au maximum deux semaines dans sa vie. Je l'ai aidée à faire le ménage et je me suis assise avec l'enfant.
    Encore une fois, je devais chercher du travail et, malgré cette expérience réussie, mes craintes se sont à nouveau manifestées. De nouveau je m'installe, un jour passe, deux ouvriers et en larmes je quitte le travail.
    Ils pressent toujours de toutes parts, ils demandent quand je vais m'installer, mon mari, me semble-t-il, sera bientôt expulsé de chez lui.
    Je n’ai pas d’argent pour aller chez un spécialiste, j’ai le sentiment d’une souris pilée, d’une crainte stupide, d’autre part, de parents qui attendent que je puisse enfin labourer. (Depuis l'enfance, toutes les histoires de parents portaient sur ce dont ils avaient besoin pour travailler, de préférence dans plusieurs emplois).

    • Bonjour Elena.
      Pour découvrir la raison qui la provoque (crainte du travail), vous devez rechercher et réaliser la régularité de ce qui se passe vous-même. En revenant aux souvenirs d’enfance, à la communication avec les êtres chers et à la société, il est possible de découvrir la cause de l’état névrotique. Cela peut être la crainte de recevoir une évaluation négative, ce qui ne vous permet pas de vous accepter comme tel. Changez votre attitude vis-à-vis du processus de travail lui-même - soutenez-vous avec cette attitude: «celui qui ne travaille pas ne se trompe pas». Admettez-vous, l'employeur, que vous avez besoin de plus de temps que les personnes ordinaires pour vous adapter, car vous êtes très nerveux et inquiet pour la qualité du travail. D'une part, cela vous rassurera, d'autre part, cela vous permettra d'être plus indulgent avec les dirigeants. La période d'adaptation - chaque personne est toxicomane dans un nouveau lieu de travail. Et cela est naturel lorsqu'une personne fait l'expérience de l'incertitude à un degré ou à un autre. Il s’agit d’un processus psychologique et physiologique complexe pour s’habituer à la nouvelle situation, au régime du jour, etc. La période d’adaptation sur un nouveau lieu de travail dure de plusieurs mois à un an.
      Pour augmenter votre confiance en vous, écoutez la formation à la communication sur Internet.
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    • Elena, j'ai un problème similaire. Dis-moi comment vas-tu, as-tu réussi à gérer ça?

      • Bonjour) Oui, je ne pensais pas pouvoir le supporter, mais j’ai trouvé, comme j’avais rêvé de travailler sur Internet) que j’avais rencontré les mêmes problèmes, mais l’idée que j'étais chez moi, que ces personnes ne me connaissaient pas, a pu éclaircir cette période d'adaptation. Et personne n'a essayé de me presser (la start-up), bien sûr, il y avait des plans, mais je pouvais les réaliser et je pouvais le faire à un moment opportun. J'aime vraiment le travail, j'ai trouvé de nouveaux amis et juste de bons collègues. Travaillé au début, pour être honnête, jusqu'au soir, avec la même conviction que de devoir labourer. Six mois plus tard, elle a commencé à organiser un régime normal. Pour ne pas dire que la peur est complètement passée. Si je perds ce travail, l'adaptation et la peur seront nouvelles, mais au moins je sais déjà où aller.

  10. Bonjour J'ai 25 ans. J'écris avec des larmes. Dans l'enfance, ma mère m'a toujours dit que j'étais un perdant, il n'y avait aucun sens au mauvais goût de ta part (,,, j'étais constamment blessé, offensé). Chaque jour, elle me disait ces phrases. Constamment moqué. Toute ma vie, c'est une phrase dans ma tête. J'écris et pleure tout droit. Mais je n'étais pas comme ça, j'ai toujours aidé ma mère, avec les enfants, je faisais tout moi-même avec la cuisine et le ménage. Maintenant, ma vie d'adulte est mariée, Dieu merci, j'ai donné naissance à une belle fille. Maintenant, je veux travailler, mais je ne peux pas. J’ai peur de travailler, je pense constamment, mais si je ne réussis pas, je n’ai aucune expérience. Comment vais-je y travailler? Désolé si j'ai des fautes d'orthographe. Aidez-moi s'il vous plaît vraiment vraiment envie de travailler.

    • Bonjour Ayia. "J'ai peur de travailler, je pense constamment, mais si ça ne marche pas pour moi" - Allez-y plus facilement: ça ne marchera pas, ça ne marchera pas. Mais il y aura quelque chose à louer personnellement pour vous-même - ils ont vaincu la peur et ont trouvé un emploi.
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  11. Quel est le bon article ... Je suis fatigué de me sentir dégoûtant. En ce moment, j’en suis à la phase d’exacerbation. Je ne justifie en aucune façon mon inaction, mais ... au moins, j’arrêterai de tendre la langue pour que je sois tel que je vis sans aucune valeur. Depuis l'enfance, il y a eu des difficultés, mais j'ai essayé de les surmonter du mieux que je pouvais. J'ai très bien obtenu mon diplôme et je suis entré à l'université pour la première fois, mais après avoir suivi une formation dans une école professionnelle pour vaincre mes phobies, je ne savais pas que j'agirais après l'école avec une insécurité étrange qui n'était pas justifiée. il y avait des problèmes à l'institut, a quitté l'école deux fois, mais s'est rétabli et a obtenu son diplôme. Diplôme bien défendu. J'ai été inspiré. J'ai eu un travail un peu hors profil, j'en avais assez pendant six mois, grâce aux intrigues que j'avais survécues, j'avais peur de la concurrence, je n'avais aucune expérience, avec un bon potentiel, mais aucune aide. D'accord, je l'ai avalé et je suis allé à un autre travail. Encore une fois, l'équipe féminine, à ce qu'il me semblait, je m'entendais avec presque tout le monde. Ce n'était pas facile, mais j'ai essayé. Quelques années plus tard, j'y ai goûté, cela a commencé à marcher pour moi, l'incertitude a disparu, l'initiative et l'approbation des autorités sont apparues. Mon licenciement soudain, dû à la réduction, a assommé le sol sous mes jambes. Rejeté sans explication. Quelques années plus tard, le leadership a changé et j'ai été invité à nouveau chaque année. J'étais tellement incapable de retourner là-bas ... J'ai essayé de travailler dans plusieurs endroits, mais tout échec m'a plongé dans le stress, me transformant en un travailleur étranger. Je suis parti moi-même en trouvant des raisons. Je ne pensais pas que ma réduction SO avait affecté mon attitude à l’égard des lieux de travail ultérieurs. Je suis à la maison maintenant. J'embête ma famille et moi-même. Je ne cherche même pas à aller nulle part. Rien que d'y penser, cela me mène à une stupeur et à une horreur silencieuses. Mais plus que tout, je ne digère pas les psychologues ... comment être?

  12. Bonjour Merci pour les informations très utiles. En effet, chaque personne sur deux peut maintenant dire qu'elle est atteinte de cette maladie. Y compris moi. Mais dans mon cas, le problème ne concerne pas seulement le travail (profession), mais également d’autres questions, notamment: les devoirs, les cours de langue étrangère, la couture, la cuisine, la communication avec un enfant. En général, quoi que je touche, ce que je ne veuille pas faire à un moment donné, je ne peux pas; Je ne peux même pas me lancer. Je pense avoir des problèmes de santé mentale plus graves. Mais je ne peux même pas simplement me forcer à aller chez un psychothérapeute (il y a eu une tentative infructueuse avec un spécialiste très respecté dans notre ville).
    Ma question est la suivante: est-il possible de consulter (en ligne ou par courrier électronique) avec votre spécialiste?
    Merci

  13. Je conseillerais de faire du yoga. Je ne sais pas comment cela se produit miraculeusement, mais cela fonctionne vraiment, dans mon cas, cette phobie de mon enfance et tout au long de ma vie m’a empoisonné. Cela fait maintenant un an que je pratique régulièrement le yoga et que je constate que ces peurs et beaucoup d’autres commencent à disparaître progressivement et que la confiance en soi commence à apparaître.

  14. Je l'ai aussi en cours de route ... acquis ... ... et tout cela parce que je semble avoir retravaillé. J'ai vécu pendant longtemps travail et travail. En fin de semaine, vous devez vous aimer. À respecter. C'est le seul moyen de survivre. Et ne vous détournez pas complètement du travail. Et la chose la plus terrible à mon avis est l'équipe habituée à être amis contre quelqu'un. Vile. Chuchote derrière. Je ne peux pas participer à cela. Dégoûtant d'horreur. Et c'est vraiment effrayant. Qu'il y ait de bonnes personnes à tous les emplois. Juste des gens qui se respectent et par conséquent ne disent pas de mauvaises choses à propos des autres. Nous ne devrions pas nous transformer en bêtes. Jamais pour de l'argent. Pardonne-moi ce cri de l'âme. Porté trop longtemps.

  15. Tout à fait par hasard, je suis tombé sur cet article et j'ai été simplement surpris de voir que tout converge! Maintenant je sais ce qui est avec moi! Cela a commencé il y a 5 ans! Dès que je suis entré dans le bureau, ma tête a immédiatement commencé à me sentir étourdi et un état de pré-évanouissement est apparu qui ne s'est pas évaporé pendant toute la journée de travail! Je devais arrêter! Maintenant tout est clair pour moi!

  16. Les gens, vos craintes de travail sont normales, ne considérez pas cela comme une pathologie. Le problème, c’est que les conditions créées au travail en général, partout où elles sont initialement inamicales. Surtout dans la société bourgeoise moderne, où tout le monde ne songe qu'à gagner plus d'argent et généralement aux dépens des autres. En même temps, utiliser des méthodes malhonnêtes et ne pas tenir compte des subordonnés. Tout travail nécessite des esclaves obéissants. Pour bien travailler et efficacement, et en même temps leur verser des salaires en centimes. Quel est le secret des gens riches? Oui, pour exploiter le travail des autres. Par conséquent, s’agissant de l’argent, les gens s’en foutent, ce ne sont que des consommables pour les employeurs. Lorsque vous obtenez un emploi, vous travaillez pour l'entreprise de quelqu'un d'autre, vous remplissez les poches de votre maître (employeur) et il vous fait partager les miettes de la table des maîtres sous la forme d'un salaire. Et pourtant, l'employeur impose de nombreuses exigences, par exemple, il souhaite des qualités personnelles telles que: sociabilité, résistance au stress, énergie, position de vie active, capacité à travailler en mode multitâche pour faire face à de grandes quantités d'informations. En bref, vous devez être un énergifiant esclave efficace, ayant un style de vie actif et être heureux de travailler pour un sou. Je ne sais pas quoi conseiller, j’ai peut-être besoin d’essayer de me comprendre moi-même et de comprendre quel type de travail est plus tolérant pour vous, ce que vous pouvez gérer et ce qui apporte moins de soucis et de soucis.

    • Je suis d'accord avec toi. Tout ce que tu as écrit est vrai. Je suis sauvé dans cette situation par la foi en Dieu. Je vais à l'église pour me confesser et cela me soutient, me calme. Je pense que demain sera meilleur que maintenant et que tout le monde est pareil que moi, fait de la même chose. Je n'ai rien à craindre d'eux, je les aime tous. Et la Bible dit: "Ta bouche va te faire travailler." Si vous voulez manger, vous commencerez à travailler et toutes les phobies disparaîtront.

    • Nikolay, c'est juste super comment vous avez tout réglé. Aujourd'hui, près de 90% des employés, à l'exception des fonctionnaires, travaillent pour des propriétaires privés. Ils s'en moquent vraiment. Si seulement il travaillait et réalisait des bénéfices. Cette phobie s’est développée peu à peu, c’est que je suis vraiment trop responsable et que de plus en plus de personnes ont commencé à me charger, et je ne peux pas faire mon travail mal…. Comme le disent les gens. Et maintenant, j'ai commencé à croire que je n'étais pas à l'heure, j'avais peur que quelque chose ne va pas. Mais après une crise hypertensive terrible, j'ai reconsidéré mon attitude, non, je n'ai pas travaillé après ma manche. Mais j'ai toujours un dialogue interne avec moi-même. Pourquoi avez-vous besoin de cela, je peux tout faire et le faire calmement, mais je ne le ferai pas, rien, le monde ne s'effondrera pas, ils vont attendre. J’ai arrêté de faire le travail de quelqu'un d’autre, je ne l’ai pas remarqué, un travailleur négligent doit le faire lui-même. Bien que honnêtement, pendant le traitement de la crise, le médecin m'a attribué l'anvifen. Maintenant, je ne bois pas. L'essentiel est de comprendre d'où vient cette peur. Excellent article.

  17. Je vous comprends tous parfaitement comment je peux aller au travail, ma tête me fait mal tous les jours, mon cœur bat, je me croise, je me dis tous les jours, c’est une sorte d’enfer, je ne peux pas dormir la nuit, j’avais déjà un psychologue, maintenant j’essaie sans psychologue , tout dans l'âme a été démonté, disposé sur des étagères. IL EST DIFFICILE DE TRAVAILLER. Tout se passe depuis mon enfance, et mes parents le nient ainsi, ils sont sceptiques vis-à-vis des psychologues et, strictement, par hasard, tout est arrivé, je me suis adressé au psychologue. C'EST TOUT LE PROGRÈS DU MONDE, DES CHOSES, DES TÉLÉPHONES, DU SEXE, CES PERSONNES SONT DES BÊTES, CELUI-CI SE TRAITENT DE LA FAÇON; LE psychologue s'installe donc pour ne se fier qu'à lui-même. CECI EST VOTRE VIE. VIE PLAISIRS DE PERDRE DES INTERDICTIONS PARENTALES. Les parents eux-mêmes sans scrupules.

  18. Je ne sais pas comment les autres le font, mais avec le mot * work * ou avec la phrase * il me faut un travail * uniquement à cause des symptômes énumérés: vertige, transpiration, palpitations s’accélèrent, mais il ya autre chose, parfois je commence à suffoquer et je commence presque toujours à me faire mal la tête et il y a simplement un désir de courir * où les yeux regardent * ce qui s'appelle.
    Je ne me l'explique que comme une déception dans la vie et chez les gens. Lorsqu’ils étudiaient à l’école, combien de personnes (les enfants sont aussi des personnes) se trouvaient dans une situation où une personne faisait tout bien ou y répondait, et où son professeur répandait la pourriture, mettait des notes sous-estimées, puis une autre personne qui ne faisait rien en tirait de bonnes notes pour le destin, ou en raison de la sympathie personnelle pour une personne? Vous voulez savoir où les enfants sont estropiés? - la réponse est primaire et secondaire, nous avons besoin d'un contrôle accru pour tester les enseignants, non pas sur les connaissances, mais sur leur état psychologique. C’est moi qui garde le silence sur la société, dans laquelle peu de gens peuvent tomber, et à l’avenir, grâce à tout ce qui précède, un sociopathe.

    Z.Y. Etudier, c'est le même travail.

  19. Bonjour, je viens de me rendre compte que je ne suis pas le seul et qu’une maladie telle que l’ergophobie existe. Je crois que l'ergophobie est héritée, car je souffre de ces attaques de panique depuis que je suis enfant avant de prendre la parole en public. Je me suis enfui de la maternelle, puis j'avais peur d'aller en classe si j'étais en retard. À ma grande surprise, j'ai obtenu mon diplôme de l'institut pédagogique et obtenu un diplôme, mais c'était une période difficile. Maintenant, un an a déjà passé quand je suis diplômé de l’université, mais je n’ai toujours pas trouvé de travail, car j’ai peur de rejoindre la nouvelle équipe et j’ai peur de paraître illettré et incapable de quoi que ce soit.

  20. J'ai le même problème. J'ai obtenu mon diplôme il y a deux mois. Par âge, je devrais travailler longtemps, mais j'ai peur. Les parents et les proches ne comprennent pas, ils pensent que je cherche seulement une raison pour ne pas m'installer, mais ce n'est pas le cas. Je veux vraiment trouver du travail et travailler comme une personne ordinaire, comme tous mes amis. Mais je ne peux tout simplement pas me maîtriser. Comme j'imagine cette interview ou cette journée de test, je commence juste une crise de colère. L’école avait aussi de tels problèmes, elle avait aussi peur de la pratique, mais elle s’est forcée de toute façon, elle a peut-être compris qu’elle n’y avait aucune responsabilité, car c’était juste de la pratique. Mais avec le travail, tout est différent. Je ne sais pas quoi faire. La dépression à cause de cela devient chaque jour plus forte.

  21. J'ai aussi ce problème, étant enfant, je suis rentrée seule à la maison dès l'âge de 4 ou 5 ans et j'ai développé une grande responsabilité pour moi-même. Après la naissance de mon frère, la responsabilité a augmenté (à surveiller) j'avais 8 ans. Ma principale crainte est que j’ai peur de la responsabilité au travail de ne pas pouvoir faire face ((et plus le travail est responsable, plus je me fatigue, plus je commence à ne pas dormir, je me tord la tête et je ne peux plus faire face au rêve), des tremblements apparaissent et je crains que à cause du manque de sommeil, je peux m'ennuyer pendant la journée, me comporter différemment, et maintenant, j'ai peur de ne pas m'endormir. J'avais 2 emplois où je n'avais pas peur, car il n'y avait pas de responsabilité et le travail lui-même était calme et j'ai été formé dès le début, donc j’y travaillais calmement. Mon premier lieu de travail était un dépanneur où je devais Je m'inquiète pour l'argent et je suis parti, censé être une grande responsabilité, je fais confiance à la sortie, au refus de désir, puis je suis allé travailler en tant qu'assistante commerciale, absolument aucune responsabilité, spécialement refusé de travailler à la caisse (me dégageant consciemment de la responsabilité), j'ai obtenu un emploi à la banque, au début, tout allait bien jusqu’à ce qu’ils me soumettent le test; j’ai eu très peur de ne pas passer le test, je ne pouvais pas faire face et le rêve s’était évanoui, l’enquête s’est disputée, elle ne pensait qu’au sommeil, et non à la cause de l’insomnie, s’est précipitée chez les médecins, puis a quitté travailler soi-disant bo Je verse, je ne dors pas, la toxine renonce à nouveau au désir. Ensuite, j’ai changé de lieu, ils m’ont immédiatement envoyé aux cours et ils m’ont enseigné: j’étais calme, je ne me fais pas de souci, le travail était calme, pas actif, modéré, je suis assis dessus depuis 8 ans, je suis parti en congé de maternité, je sais quoi partir, mais des peurs, des peurs que je ne peux pas supporter, je crois que je ne suis pas un super spécialiste, que je ne peux pas occuper un autre emploi (((((En général, la dernière paille était une occasion, mon mari, par des connaissances, m’a appelé pour un entretien, j’ai bien maintenu, mais après moi). J'ai commencé à comprendre que je ne pouvais pas faire face, responsabilité à mon mari pour le moment, lors d'une interview, ils ont demandé à un Je me suis assis, mais je n’y travaillais pas, en général, les symptômes ont disparu, je n’étais pas invité à travailler, mais maintenant je suis dans une névrose, en contradiction ((((J’ai été chez le médecin, mais je n’ai pas encore disparu), je bois du teraligen, aide pendant 3 heures, la tête travaille constamment, je sais tout et je comprends toutes les racines et que dois-je faire, mais je ne veux pas abandonner le désir de trouver un nouvel emploi, peut-être qu’il ya un spécialiste ici qui peut me dire si j’ai besoin de regarder la peur dans les yeux ou d’attendre un thérapeute pour le moment?

  22. Bonjour J'ai aussi ce problème. Après cet article, je me suis rendu compte que mon ergophobie existait depuis l’école, quand notre classe n’était pas amicale. Et quand je suis allé au conseil, une terrible inquiétude a commencé à me faire comprendre que j’aurais l’air stupide maintenant, qu’ils se moqueraient de moi à chaque erreur, que je n’aurais pas appris quelque chose et que je ne savais pas. En plus de l'école, j'ai étudié dans une école de musique. L'enseignant était un style d'apprentissage autoritaire, pouvait crier, taper sur le clavier. J'avais peur, je ne voulais pas pratiquer l'instrument, et à cause de cela, je ne l'ai pas fait à la maison, et en venant aux leçons, elle devait tout apprendre à nouveau avec moi. Mais je suis toujours allé là-bas, parce que mes parents n'arrêtaient pas de dire: "tu ne quitteras pas le musicien, nous avons dépensé tant d'argent!" Puis, dès la neuvième année, j'ai décidé de quitter l'école rapidement en raison de mon hostilité envers mes camarades de classe. Le professeur de musique a alors décidé que je devrais aller à l'école de musique pour un professeur de musique. Sans hésitation, d'accord avec elle. À l'université, une autre phobie a commencé - la peur de la scène, du public, a toujours pensé à CE qu'ils pensent de moi - "que vont-ils dire et comment réagissent-ils?" L’état de panique est pour moi un sentiment terrible et douloureusement familier, que je ne peux pas affronter seul à ce jour.
    Maintenant, quand je cherche du travail, j’ai toujours peur de ce que je ne sais pas, que je ne réussirai pas, que je ne vais probablement pas tout faire correctement, que je ne pourrai pas tout me souvenir. Et lundi pour aller travailler en tant que directeur musical à la maternelle. Et maintenant je ne dors pas la nuit, je rêve dans ces rêves ces moments que je crains et que je ne connais pas. Pas d'expérience, compétences so-so, encore une fois panique ...

    • Bonjour Rosalia Buvez des teintures apaisantes et accordez-vous au fait que vous pouvez faire face et bien transférer le premier jour de travail. Vous pouvez jouer du répertoire de la maternelle pour calmer votre âme.

    • Rosalia, bonne nuit, écris s'il te plaît comment tu as géré la phobie, j'ai les mêmes peurs

  23. Est-il possible de faire face à l'ergophobie si elle est déjà sous une forme très négligée? Les premières manifestations ont commencé (il y a 4 ans) avec le transfert dans une nouvelle équipe, puis une maladie grave de la mère (les commentaires sur le travail sont devenus plus fréquents) et sa mort. En conséquence, une réduction. La recherche d'un nouvel emploi n'a pas apporté le succès. Alors la maladie grave du jeune frère est sa mort. J'essaie de m'installer à nouveau, mais je ne peux pas. Après un autre échec, elle a pratiquement cessé de dormir. Une peur constante que quelque chose de terrible se produise. J'ai peur de communiquer avec les gens, je ne quitte presque jamais ma maison.

    • Galina, tout dépend de votre désir de guérir, nous vous recommandons donc de ne pas tarder et de demander l'aide d'un thérapeute.

      • Oui, va chez un psychologue intelligent. Vous ne pouvez pas vivre avec ça. Et peut-être que ce n'est pas une peur du travail, à savoir une peur que quelque chose de terrible se produise. C'est juste que cette phobie est mélangée à des peurs associées au travail. Par conséquent, c’est effrayant de chercher une nouvelle idée et, une fois ces faiblesses trouvées, elles vous seront renvoyées ... En général, votre chemin est réservé à un psychologue. Ne prenez pas le temps pour cela. C'est dans votre intérêt.

    • Salut, j'ai une situation similaire, j'ai travaillé comme chauffeur de camion après avoir eu un accident, et dans ma propre voiture, donnant beaucoup d'argent à la victime. Une semaine plus tard, sa mère est décédée et a eu peur de conduire n'importe quel type de voiture. J'essaie d'obtenir un poste précédent et à ce moment-là je dois aller quelque part, je refuse catégoriquement de trouver cent raisons, après quoi il y a licenciement et recherche d'emploi. Mon fils grandit, la famille a besoin d'argent. Mais un des conjoints travaille, car travailler avec notre ville est très, très mauvais. Je comprends que cela ne peut plus continuer, mais je ne peux rien faire. Je ne sais pas quoi faire ni où aller, car je n’ai pas d’argent pour un psychologue non plus.

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