La frustration

photo de frustration La frustration est un état mental caractérisé par des manifestations telles que l'échec, la déception, des attentes inutiles et la frustration des conceptions. La frustration résulte de l'impossibilité supposée ou réelle de satisfaire les besoins ou lorsque les souhaits ne correspondent pas aux opportunités disponibles. Ce phénomène est attribué aux états émotionnels traumatiques.

Selon la définition de Brown et Farber, cette condition est le résultat de conditions dans lesquelles la réaction attendue est inhibée ou empêchée. Lawson, interprétant cette position, note que la frustration est un conflit de deux tendances: le but est la réaction. Waterhouse et Childe, contrairement à Farber et Brown, considèrent la frustration comme un fait d'ingérence et étudient ses effets sur le corps.

La frustration en psychologie est l’état d’une personne, qui se traduit par des expériences et des comportements caractéristiques, causés par des difficultés objectives insurmontables qui se sont manifestées avant la réalisation d’un objectif ou d’une tâche.

Certains scientifiques attribuent cette manifestation au rang de phénomènes réguliers obligés de se produire dans la vie d’un individu.

Mayer note que le comportement humain est exprimé en deux potentiels. Le premier est un répertoire de comportement, qui est déterminé par les conditions de développement, l'hérédité, l'expérience de vie. Le second potentiel est constitué par les processus et mécanismes de sélection ou électoraux, qui sont divisés en ceux résultant de la manifestation de frustration et d’agissements lors d’activités motivées.

Causes de frustration

Cette condition est causée par les raisons suivantes: stress, reculs mineurs qui réduisent l'estime de soi et sont source de déception. La présence d'un frustrateur, à savoir des obstacles, sert également de cause à cette maladie. Ce sont des difficultés qui peuvent être internes (manque de connaissances) et externes (pas d'argent). Il s'agit de pertes externes (effondrement financier, perte de proches) et internes (perte de santé, capacité de travail). Ce sont des conflits internes (la lutte de deux motifs) et externes (sociaux ou avec d'autres personnes). Il s’agit d’obstacles sous la forme de barrières externes (normes, règles, restrictions, lois) et de barrières internes (honnêteté, conscience). La fréquence des besoins non satisfaits provoque également cette condition chez l'homme et en est la principale raison. Cela dépend beaucoup de la personne elle-même, à savoir sa réaction à l’échec.

Les conséquences de la frustration: le remplacement du monde réel par un monde de fantasmes et d’illusions, une agression inexplicable, des complexes et une régression générale de la personnalité. Le danger de cet état émotionnel est que sous son influence une personne change pour le pire. Par exemple, une personne veut obtenir un poste, mais le donne à un autre. L'effondrement des projets provoque en soi une déception, mine la confiance en ses capacités professionnelles et en sa capacité à communiquer avec les autres. Une personne a des peurs et des doutes qui se traduisent par un changement d'occupation non motivé et non désiré. La victime, isolée du monde, se transforme en agressive tout en éprouvant de la méfiance envers les autres. Souvent, les liens sociaux normaux d'un individu s'effondrent.

La frustration laisse sa marque sur la personnalité, portant à la fois un caractère constructif (intensification des efforts) et destructeur ( dépression , rejet des revendications).

Formes de frustration

Les formes comprennent l'agression, la substitution, le déplacement, la rationalisation, la régression, la dépression, la fixation (comportement stéréotypé) et l'intensification des efforts.

L'échec conduit à un comportement agressif. On parle de substitution lorsqu'un besoin non satisfait est remplacé par un autre. Le décalage est exprimé comme un décalage d'une cible à une autre. Par exemple, une panne de proches due à un ressentiment contre le patron. La rationalisation s’exprime dans la recherche de moments positifs en échec. La régression se manifeste par un retour aux comportements primitifs. La dépression est marquée par une humeur dépressive. La fixation se manifeste par une activité accrue de comportement interdit. L'intensification des efforts est marquée par la mobilisation de ressources pour atteindre les objectifs.

Signes de frustration

La psychologie sous ce phénomène fait référence à un état tendu et désagréable provoqué par des difficultés imaginaires ou insurmontables qui empêchent la réalisation de l'objectif ainsi que la satisfaction des besoins.

Dans un état de frustration, une personne éprouve un sentiment d'impuissance face à la situation et l'incapacité de se dissocier de ce qui se passe, il est difficile pour elle de ne pas prêter attention à ce qui se passe, elle a un fort désir de se sortir de la frustration, mais il ne sait pas comment le faire.

L'état de frustration provoque différentes situations. Il peut s'agir de commentaires d'autres personnes qu'une personne considère comme étant exagérés et injustes. Par exemple, il peut s’agir du refus de votre ami à qui vous avez demandé de l’aide ou de la situation dans laquelle un bus «est passé sous le nez». Des factures importantes sont venues payer pour les services rendus (réparation, traitement, etc.). Ces situations similaires peuvent facilement ruiner votre humeur. Mais pour la psychologie, la frustration est plus que de simples problèmes qui sont généralement rapidement oubliés.

Une personne frustrée éprouve le désespoir, la déception, l’anxiété, l’irritabilité. Dans le même temps, l'efficacité des activités est considérablement réduite. En l'absence du résultat souhaité, l'individu continue à se battre, même s'il ne sait pas quoi faire. La personne résiste à la fois à l'extérieur et à l'intérieur. La résistance peut être active et passive et, dans certaines situations, une personne se manifeste comme une personne infantile ou mature.

Une personne ayant un comportement adaptatif (capable d'obéir, ainsi que de s'adapter à l'environnement social) continue à augmenter la motivation et augmente également l'activité pour atteindre l'objectif.

Le comportement non constructif inhérent à une personnalité infantile se manifeste par une agression sur elle-même, en dehors ou en évitant la décision pour la personne d'une situation difficile.

Besoins de frustration

A. Maslow dans ses travaux note que la satisfaction des besoins provoque le développement de cette condition. Les faits suivants servent de base à une telle affirmation: après avoir satisfait aux besoins d'un niveau inférieur, un individu a des besoins de niveau supérieur dans son esprit. Tant que de grands besoins ne sont pas apparus dans l’esprit, ils ne sont pas une source de frustration.

Une personne qui s’inquiète de problèmes urgents (nourriture, etc.) n’est pas en mesure de réfléchir aux choses importantes. Une personne ne commencera pas à étudier de nouvelles sciences dans cet État, ne se battra pour l'égalité des droits dans la société, elle ne s'inquiètera pas de la situation dans le pays ou la ville, car elle est préoccupée par des questions vitales. Après avoir pleinement ou partiellement satisfait des problèmes urgents, un individu peut atteindre un niveau élevé de motivation, ce qui signifie qu’il sera affecté par des problèmes globaux (sociaux, personnels, intellectuels) et qu’il deviendra une personne civilisée.

Les gens sont intrinsèquement condamnés à désirer exactement ce qu’ils n’ont pas, et pour cette raison, ils n’ont même pas la pensée que leurs efforts, souvent destinés à atteindre leur objectif souhaité, n’ont aucun sens. Il en découle qu'une manifestation de frustration est inévitable, car une personne est condamnée à un sentiment constant d'insatisfaction.

Amour frustration

Rompre une relation peut conduire à une frustration amoureuse qui peut augmenter l'amour pour le sexe opposé. Certains psychologues affirment que cette affection est fréquente, alors que d’autres la considèrent comme rare.

La frustration amoureuse apparaît après l’absence du résultat souhaité par l’objet de la passion ou après la séparation avec un être cher. Il se manifeste par un comportement inapproprié, l'agressivité, l'anxiété, le désespoir, la dépression. La question intéresse beaucoup de gens: existe-t-il un tel amour qui permette aux gens de rester indépendants les uns des autres? Un tel amour existe, mais dans la vie de personnes fortes et matures spirituellement. Il faut tenir pour acquis que toutes les relations contiennent des éléments mineurs de dépendance. Cela dépend de vous personnellement si vous remplissez toute la vie d'une autre personne.

La frustration amoureuse ne viendra pas si nous sommes attirés vers un partenaire par notre force et non par notre faiblesse.

Privation et frustration

Souvent, ces deux états sont confus, bien qu'ils soient différents. La frustration vient des désirs non réalisés, ainsi que des échecs dans la réalisation de vos objectifs.

La privation est due à un manque d’opportunité ou au sujet lui-même nécessaire à la satisfaction. Cependant, les chercheurs de la théorie de la frustration et de la privation de la névrose affirment que ces deux phénomènes ont un mécanisme commun.

La privation conduit à la frustration, à son tour, la frustration conduit à l'agression, et l'agression provoque de l'anxiété, ce qui conduit à l'apparition de réactions protectrices.

Le problème de la frustration fait office de discussion théorique et fait également l'objet d'études expérimentales menées sur l'homme et l'animal.

La frustration est considérée dans le contexte de l'endurance face aux difficultés de la vie, ainsi que des réactions à ces difficultés.

I.P. Pavlov a souligné à maintes reprises l'influence des difficultés de la vie sur l'état défavorable du cerveau. Des difficultés de vie excessives peuvent conduire une personne à une dépression puis à une excitation. Les scientifiques divisent les difficultés en insurmontables (cancer) et surmontables, nécessitant des efforts considérables.

Les chercheurs en frustration s'intéressent aux difficultés associées aux barrières insurmontables, obstacles empêchant la satisfaction des besoins, la résolution des problèmes, la réalisation des objectifs. Cependant, les difficultés insurmontables ne doivent pas être réduites à des obstacles qui bloquent l'action envisagée. Peut-être est-il nécessaire dans votre cas de faire preuve de fermeté de caractère.

Agression de frustration

Comme on l'a déjà noté, la frustration provoque l'agressivité et l'hostilité. Un état d'agression peut se manifester par une attaque directe ou par un désir d'attaquer, de l'hostilité. L'agression est caractérisée par la pugnacité, la grossièreté ou prend la forme d'un état latent (hostilité, amertume). Dans un état d'agression, la perte de contrôle de soi, les actions injustifiées, la colère sont les priorités. Une place spéciale est accordée à l'agression dirigée contre soi-même, qui se traduit par une auto-flagellation, une auto-dénonciation, souvent par une attitude grossière à son égard.

John Dollard croit que l'agressivité n'est pas seulement des émotions qui naissent dans le corps humain, mais plutôt une réaction à la frustration: surmonter les obstacles qui empêchent de satisfaire les besoins, procurer du plaisir ainsi que l'équilibre émotionnel. Selon sa théorie, l'agression est une conséquence de la frustration.

Frustration - l'agression est toujours basée sur des concepts tels que l'agression, la frustration, l'inhibition, la substitution.

L’agression se manifeste dans l’intention de nuire à un autre individu par ses actes.

La frustration apparaît lorsqu'il existe un obstacle à la mise en œuvre d'une réaction conditionnée. De plus, l'ampleur de cette manifestation dépend directement du nombre de tentatives, de la force de la motivation, de la signification des obstacles après lesquels elle se produit.

Le freinage est la capacité de limiter ou de minimiser les actions en raison des conséquences négatives attendues.

La substitution se traduit par le désir de participer à des actions agressives dirigées contre une autre personne, mais pas contre la source.

Ainsi, la théorie de la frustration et de l'agression sous une forme reformulée ressemble à ceci: la frustration provoque toujours l'agression sous quelque forme que ce soit et l'agression est le résultat de la frustration. On croit que la frustration cause directement l'agression. Les personnes frustrées n’ont pas toujours recours à des attaques physiques ou verbales. Ils montrent souvent le spectre de leurs réactions à la frustration, exprimées par le découragement et l'humilité, en locaux actifs pour surmonter les obstacles.

Par exemple, un candidat a envoyé des documents à des établissements d’enseignement supérieur, mais ils n’ont pas été acceptés. Il préférait être découragé que de tomber en colère et de se mettre en colère. De nombreuses études empiriques confirment que la frustration ne conduit pas toujours à l'agression. Très probablement, cette condition provoque l'agressivité chez les individus qui sont habitués à réagir à des stimuli aversifs (désagréables) avec un comportement agressif. Miller, prenant en compte tous ces arguments, fut l'un des premiers à formuler la théorie de la frustration - l'agression.

Le phénomène de frustration donne lieu à différents types de comportement, dont l'agression. Tentante et forte dans sa définition, la frustration ne provoque pas toujours l'agression. Un examen détaillé du problème ne laisse aucun doute sur le fait que l'agression est une conséquence de divers facteurs. L'agression peut se produire en l'absence de moments frustrants. Par exemple, les actions d'un tueur engagé qui tue des gens sans les connaître auparavant. Ses victimes ne pouvaient tout simplement pas le frustrer. Les actions agressives d'une telle personne s'expliquent davantage par le fait de recevoir des récompenses pour les meurtres que par des moments de frustration. Ou envisagez les actions d'un pilote qui bombarde des positions ennemies tout en tuant des civils. Dans ce cas, les actions agressives ne sont pas causées par la frustration, mais par les ordres de la commande.

Hors de frustration

Comment trouver un moyen de sortir de la frustration sans devenir une personne agressive ou retirée? Chacun a ses moyens personnels pour s'amuser, ce qui vous permet de vous sentir pleinement et heureux.

Assurez-vous d’analyser la raison de votre échec et d’en identifier la raison principale. Travailler sur les défauts.

Si nécessaire, faites appel à des spécialistes qui vous aideront à comprendre les causes du problème.


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32 commentaires pour “Frustration”

  1. Bonjour S'il vous plaît dites-moi quelle est la solution à mon problème. Je suis incapable de me concentrer sur mon travail. J'ai changé de travail plusieurs fois. Et tout se passe selon un scénario triste. Je ressens une grande excitation avant de changer de travail. Après environ six mois, tout va bien, je fais preuve de diligence, de zèle, tout le monde est heureux. À un moment donné, ennuyeux, généralement après que j'entre dans le cours des choses. Il y a irritation, agression latente, découragement. Je vais travailler comme un travail dur. Honnêtement, je souffre encore six mois et quitte ce travail.

    • J'ai une situation similaire. Certes, je travaille habituellement plusieurs années: de 2 à 6 ans. Je n'ai pas compris ce qui m'arrivait avant de commencer à étudier la psychologie. Il s'est avéré que le motif principal de mon travail est le développement constant, la réalisation de soi et l'amélioration. Dès que j'apprends mon travail, je commence à le comprendre: je perds mon intérêt. Tout le reste - cela devient déjà une routine familière. Enfin, j’ai trouvé un emploi où vous pouvez constamment réaliser vos idées. Nous encourageons le développement continu et les avancées. Je ne pense pas aux changements. Vous avez peut-être la même raison. Réfléchissez, analysez pourquoi vous ne voulez pas aller travailler, ce qui est un fardeau. Je vous souhaite du succès et un excellent travail créatif!

  2. Bonjour Peut-être que quelqu'un ici peut donner des conseils. J'étais dans un état de frustration pendant longtemps, une névrose apparue en un an. Il m'est arrivé dans ma vie de ne pas réaliser ce que j'avais planifié ou d'échouer. Elle était persistante et n'a pas abandonné, essayant de trouver sa place dans la vie encore et encore pendant plusieurs années. Mais au final, pour le moment je n'ai toujours rien. Le désir de communiquer a complètement disparu, ces derniers jours, je pleure souvent. Je ne me vois pas dans la vie comme n'importe qui. Bien qu'il y ait divers talents. Le jeune homme est là, essayant de soutenir, mais lui-même ne s'est pas encore rendu compte. Et donc, dans tous les domaines de ma vie, je me sens quelque part au milieu, ne sachant pas ce qui se passera ensuite. Je me sens épuisé. Que peut-on faire maintenant pour sortir de ce marais?

    • Bonjour, j'espère. Il est nécessaire de se calmer, de mettre de l'ordre dans ses pensées, de consacrer du temps libre à son développement personnel. Lorsque vos attentes sont pessimistes et remplies de doutes, elles sont justifiées. Vos pressentiments deviennent réalité. Mais il vaut la peine de croire que vous méritez ce qu'il y a de mieux et n'en doutez pas, car le monde commence progressivement à vous montrer ce qu'il y a de mieux. Toutes les pensées envoyées au monde nous reviennent. En fait, chacun de nous, au sens figuré, se tient devant un miroir du monde qui reflète ces pensées. Et si vous prétendez que vous ne pouvez rien changer, le miroir du monde confirme que vous ne pouvez pas. Prenez le contrôle de vos pensées. Ne pensez pas à ce que vous ne voulez pas ou n'essayez pas d'éviter, mais à ce que vous recherchez et à ce que vous voulez recevoir.
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  3. Bonjour Il y a 4 ans, a rompu avec un homme qu'elle aimait beaucoup. Maintenant, ayant une relation, je continue à l'aimer. Comment s'en débarrasser?

  4. Bonjour, je vous demande de vous aider. Il y a 5 mois, j'ai rompu avec un homme qui lui était cher. Je suis de nature introvertie, j'ai peu d'amis, alors quand je me suis séparé, j'ai perdu mes seuls amis parce que je n'ai pas écouté le conseil de faire la paix avec cette chère personne. C'était la raison de ma maladaptation sociale. Après cela, il a commencé à se remettre d'une situation stressante, à rêver et à fantasmer sur une vie idéale et confortable. Je rêve de chaleur et de contentement. Je suis déçu quand je comprends que les fantasmes ne sont pas justifiés et vont plus loin en moi. Il y avait l'apathie, la dysphorie, une agression constante, un sentiment d'injustice et de trahison. Pendant 3 mois, je n'ai communiqué avec personne, sauf pour les conversations quotidiennes à l'université qui ne me satisfont pas. J'expose toute communication à mes propres critiques internes, ce qui détruit fondamentalement ma relation en raison de son tempérament et de son agressivité. J'ai un désir, mais j'ai peur de construire une relation, en évitant le sentiment d'être trahi. À un moment donné, des attaques de panique sont apparues, auxquelles j'ai fait face, en essayant sans succès de faire une nouvelle connaissance. Les parents estiment que mon comportement est très en colère et agressif, ils m’ont mis la pression à cause de cela, mais pour cela, je rejette ma fatigue, ne voulant pas partager mes sentiments avec eux, car je sais ce qu’ils feront d’un éléphant. Je ne peux pas me tourner vers un spécialiste - le cerveau considère automatiquement cela comme une incapacité à faire face aux problèmes moi-même. Je ne parle à personne de mes problèmes, je crains que tout ne devienne bientôt beaucoup plus grave. Je demande donc de l’aide. Je ne peux pas me casser et commencer à changer. S'il vous plaît aidez-moi.

    • Cher Romain. Vous êtes un bon gars que vous avez déjà écrit ici, que vous avez lu l'article et que vous n'êtes pas indifférent à votre état actuel. Vous n'avez pas écrit pourquoi vous avez rompu avec votre bien-aimé. Il n'est pas clair si vous regrettez de ne pas être avec elle ou si vous vous sentez mal seul. Si le second, sortez de "votre zone de confort" faites quelque chose d'inhabituel, quelque chose que vous n'avez jamais fait. Par exemple: commencer à courir le matin, avoir un chien, partir en week-end, aller à la piscine, aller au spa ....... tu es un homme, tu es moins que une femme - cela te donne déjà une plus grande chance de succès. Rencontrez la fille. Ses amis deviendront automatiquement les vôtres. Marcher avec un chien me sauve de nombreux ennuis, car il est très facile de rencontrer de nouvelles personnes intéressantes. N'abandonnez pas, arrêtez de vivre que des rêves, faites quelque chose pour les réaliser. Commencez un journal de vos réalisations - journal dans lequel vous écrivez chaque jour environ 5 à 8 de vos réalisations. Réalisations - c’est ce que vous réussissez à surmonter vous-même. Je suis trop paresseux pour faire la vaisselle. Le soir, elle reste souvent le matin. Si je venais et la lavais le soir - pour moi c'est un exploit, après 21 jours, il est déjà dans l'habitude et ce n'est pas un exploit. Regardez sur Internet comment faire connaissance dans la rue, dans les magasins, etc. Il y a Dasha Tregubova qui apprend aux filles à se familiariser dans des lieux ordinaires. Vidéo Ceci est applicable à tout le monde. Et vous trouverez votre chemin pour vous rencontrer, vous serez sûrement heureux. !!!!! Lorsque votre cœur sera rempli d'amour, vous sourirez pour vous rappeler votre état actuel. Assurez-vous de le partager si tout change. Et c'est inévitable !!! Je crois en toi !!!

      • Vous savez, après avoir écrit ici, une petite réprimande est devenue plus facile, beaucoup plus facile. J’ai cessé de rêver des filles - je ne sais pas si c’est bon ou mauvais, mais j’ai partiellement déchargé. Il a commencé à lire un livre inachevé, a tenté de réaliser l'un de ses rêves (faire de la musique). Il s'avère que ce n'est pas encore très, mais il y a peu de progrès. Je me suis rendu compte que maintenant je n'interfère que moi-même et que tout est possible si je m'engage dans cette voie. Bien sûr, je manque toujours un peu de communication, il n’ya personne à qui je puisse tout dire, mais j’espère trouver quelqu'un. À propos de ceux qui ont collé un couteau dans le dos, ont commencé à penser moins. Courir le matin n'est pas assez fort. Et donc je me lève à 17h45. Vous m'avez invité à rencontrer d'autres personnes. Le problème est que, avec une excitation excessive, j'ai des attaques de panique (cela est apparu récemment). Même en prenant des tests à l'université, ce phénomène se produit souvent. Le cœur bat si fort qu'il est audible pour les autres, il sèche dans la gorge, la voix et les mains se mettent à trembler. Les attaques apparaissaient à la vue d'une personne à laquelle je me sens, mais plus tard, j'ai réalisé par moi-même qu'il ne s'agissait que d'une personne. Malheureusement, je n’ai pas de facteur de spontanéité, alors je suis souvent très inquiet. Merci de croire en moi, je suis très heureux! 🙂

    • Bonjour romain
      Depuis votre départ avec une personne chère vous a conduit à la désadaptation sociale, nous vous recommandons de résoudre ce problème et d'essayer d'établir une communication avec cette personne, en exprimant verbalement (vous pouvez utiliser les SMS si vous êtes un introverti) que vous regrettez la séparation et que cette relation vous tenait à cœur. Si vous avez eu tort, veuillez vous excuser. Si vous vous avez offensé - pardonnez-vous. Merci pour tout le bien qui était entre vous.
      «Après cela, j’ai commencé à me remettre de toute situation stressante, j’ai commencé à rêver et à rêver beaucoup d’une vie idéale et confortable. Je rêve de chaleur et de satisfaction des relations. »- La visualisation de l’avenir est magnifique, continuez ainsi, mais vous devez comprendre le passé. Les relations passées ne vous laissent pas partir. Ils doivent être lâchés. À l'avenir, nous récolterons ce que nous semons maintenant. La vie enseigne à chacun sa propre leçon et ne se trompe pas. Elle semble nous tester, mais notre univers n'a pas besoin de souffrance.
      «Je suis déçu de comprendre que les fantasmes ne sont pas justifiés et vont au fond de moi.» - Si vous voulez quelque chose dans cette vie, vous l'aurez certainement, l'essentiel est d'aller au but sans s'arrêter, mais pas en fanatique. sur ce qui n'a pas fonctionné. Ils ont envoyé un désir mental, par exemple, «Je veux faire la paix», ont fait un pas dans cette direction et abandonné la situation; ou envoyé la pensée «Je veux faire connaissance», a présenté l'image de l'élu et abandonné son désir.
      Dans les essais, il n'est pas nécessaire de souffrir. Vous pouvez construire votre vie avec confiance et joie, essayer de voir le bonheur dans différents détails. Se sentir heureux ici et maintenant.
      «Il y avait de l'apathie, de la dysphorie, une agression constante, un sentiment d'injustice et de trahison. Pendant 3 mois, je n'ai communiqué avec personne, sauf pour les conversations quotidiennes à l'université qui ne me satisfont pas. J'expose toute communication à mes propres critiques internes, ce qui détruit fondamentalement ma relation en raison de son tempérament et de son agressivité. J'ai un désir, mais j'ai peur d'établir une relation, en évitant le sentiment d'être trahi. "-
      Puisque vous êtes introverti, vous avez une forte énergie et vous comprenez bien les motivations du comportement humain. Malheureusement, les trahisons existent et le monde n’est pas parfait. Mais vous le savez, alors vous êtes prêt pour cela et ce ne sera plus un choc pour vous.
      Pour obtenir la joie et le plaisir de la vie, abandonnez vos propres critiques internes, renoncez à l'impolitesse, à l'agression, car ce n'est pas à vous.
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  5. J'ai 45 ans. Il y a un fils de 19 ans. Et le deuxième mari avec qui il n'y a pas d'enfants. Je me suis retrouvé dans un état de frustration dû à une FIV infructueuse: en mai, j'ai implanté deux embryons, pris des hormones et effectué une analyse pour déterminer si j'étais enceinte ou non, le samedi 27 mai - j'ai fait un don de sang et attendu calmement le résultat. Tous les signes de grossesse apparaissaient sur le visage: augmentation de l'appétit, fièvre, envie de dormir tout le temps, etc. Elle était si heureuse dans son état. Et dans la soirée, le médecin a appelé avec les mots que le résultat du test était négatif, annulant tout traitement hormonal. J’ai entendu les paroles du médecin, je me suis souvenu de tout, mais le cerveau ne voulait pas y croire ... mon mari est maintenant en Amérique et parle sur Internet. Il m'a soutenu, mais son soutien physique me manque vraiment. Elle n’a rien dit à ses amis. Il n'y a personne avec qui partager. Rugit 1,5 jours puis sembla lâcher. Mais maintenant, une semaine a passé, l'état périodiquement terrible - je ne veux rien, en toute indifférence. Il reste maintenant une session à l'université dont vous avez besoin pour vous préparer aux examens et les réflexions ne concernent que quelque chose d'autre. Comment vous aider? Comment se faire croire au bien? Il y a deux embryons à replanter. Mais je ne suis pas prêt pour de nouvelles étapes ... J'ai très peur de l'échec

  6. L'effet de frustration est utilisé dans l'apprentissage des adultes. Par exemple, tous les étudiants et les formateurs sont conscients du cycle cognitif empirique de Kolb. À l'aide d'exercices problématiques dans la formation, l'étudiant reçoit une expérience négative et entre dans un état de frustration. La tâche du formateur est d'aider l'étudiant à surmonter cette situation et à s'en sortir avec le désir de changer la situation ou de comprendre que vous devez changer vous-même. Notamment, y compris pour cela, à l'étape de la réflexion (analyse / compréhension), la planification et le traitement sont introduits.

  7. Merci à l'auteur de l'article! Il sera utile à de nombreux psychologues de lire ces informations, car il n’existe aucune connaissance ni explication des situations de frustration. Le mécanisme de cet état est très bien énoncé ici. MERCI encore! Cordialement, Elena.

  8. Vous avez très précisément décrit tout ce qui m'arrive maintenant. Il s'avère être frustrant. J'ai un problème dans le domaine professionnel. Mes attentes ne sont pas satisfaites et je creuse de plus en plus en moi. Je suis désespéré Je connais très bien mon sujet, mais c’est facile de me dérouter. En effet, il y a un désir d'obtenir un travail à la machine à l'usine et de ne penser à rien d'autre. Je me sens comme un échec complet.

  9. Bonjour Il y a sept mois, nous avons rompu avec un homme que j'aimais beaucoup. Il est parti de sa propre initiative, j'ai récemment essayé de ne pas le toucher et je me suis littéralement brûlé d'amour et d'incapacité de lui montrer ouvertement cet amour. Eh bien, je ne peux pas purement inconsciemment, une sorte de barrière en moi. Quand nous nous sommes quittés, quelque chose à l'intérieur s'est cassé. J'ai essayé de le contacter une fois (un seul!), Mais il est entré en contact sec et froid. J'ai décidé de ne pas déranger. Plus tard, j'ai appris qu'il avait été tout le temps de notre communication dans les relations avec l'autre avec la fille et avait «travaillé» sur deux fronts. Depuis lors, je ne peux plus construire de relation. Un peu de méfiance vis-à-vis de tout le sexe opposé, je veux toujours rester en laisse
    beaucoup d'hommes (ce que je peux faire), mais ne laissez personne approcher, se moquer de quelqu'un, faire en sorte que presque tous les hommes vivent ce que j'ai vécu. Et en même temps, je veux me sentir follement aimé. Et l'homme dans sa tête est assis et assis, assis et assis ... Dès que je rencontre un homme normal, je le perds par ma faute, parce que je lance un tel contrôle pour les poux que personne ne peut résister et désert doucement. La plupart du temps, je rejette l’agressivité quand je multiplie les hommes pour beaucoup d’argent, je le savoure directement en réalisant que j’obtenais ce que je voulais, mais si vous l’aimez, croyez-le ou non, je n’écarte pas les jambes, mais je prétends ne rien avoir à faire avec. et avec un regard innocent je quitte leur vie. Après avoir quitté, elle a cessé de comprendre ses désirs en général. Il me semble que je fais ce que je préfère, il ya des doutes constants sur l’avenir et des craintes de ne pas pouvoir me réaliser dans ce domaine. Bien que tout était parfait avant la relation. En général, je vous demande de l'aide. J'aimerais comprendre le problème et le résoudre le plus rapidement possible.

    • Bonjour, incognito. Il est impossible de construire une nouvelle relation heureuse sans comprendre vos vieux griefs qui ne vous laisseront pas partir. Il faut accepter le choix de l'ancien, le pardonner et le laisser partir mentalement.
      Il est important de résoudre vos erreurs personnelles et de dépasser les barrières internes pour commencer à exercer le pouvoir de donner. Si une personne veut avoir un sentiment mutuel, vous devez commencer par le lui donner. Plus une personne donne de l'amour, plus elle en reçoit, car aimer signifie donner une partie de soi, sans réserve ni paiement, en pratiquant la manifestation de la gentillesse sans raison particulière. Par conséquent, le secret de la formule de l’amour n’est pas qu’une personne puisse retirer ce sentiment, mais qu’elle peut donner.
      Vous devez comprendre que les nouveaux élus ne méritent pas une attitude négative de votre part et que cela ne contribuera pas à la solution de votre problème intrapersonnel.
      Prenez un morceau de papier et écrivez tout ce que vous ressentez par rapport au premier (sentiments, griefs versés sur un morceau de papier) et déchirez-le, avec les mots que vous libérez tous les griefs et que vous êtes libre pour une relation nouvelle et propre.
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  10. Bon après midi S'il vous plaît définir le vecteur de pensée. Pour vous dire la vérité, je suis fatigué, très très fatigué de ce qui se passe, fatigué de se battre contre le mur.
    Quelque chose ne va pas tout le temps, quelque chose ne va pas. J'ai changé de travail avec un intervalle de six mois. Je ne peux pas, je ne sais pas comment valoriser les relations - je ne ressens pas de sentiments. Au cours des 5 dernières années - a été à plusieurs égards. Je cherche quelque chose tout le temps. Quelque chose de mieux ou quelque chose. Je sais ce qui ressemble aux mots d'un perdant, mais vous ne pouvez pas dire le contraire. Je ne ressens pas de joie dans la vie ...
    Il n'y a pas de sensation de vie, pas de sensation de bonheur. Pas de famille, pas d'enfants, pas de travail préféré. C'est une sorte d'existence, pas de vie.
    En un an, j'ai perdu tout ce qui était. La famille s'est effondrée, son père est tombé gravement malade et est décédé subitement, son ami est décédé avec lui, presque avec le jardin d'enfants. Les gens disent que le temps guérit - 5 ans ont passé, mais je suis toujours là. Une course éternelle sur place de moi-même et pour quelque chose de fantomatique, que je ne peux même pas articuler.

    • Bonjour, Dmitry. Répondez honnêtement à vous-même ce que vous voulez pour vous personnellement dans cette vie et avancez dans cette direction, même à petits pas. Ne vous attardez pas sur les échecs, les relations passées, passez à autre chose.
      "Pour vous dire la vérité, je suis fatigué, très fatigué de ce qui se passe, fatigué de battre contre le mur" - Si vous êtes apathique pour tout ce qui se passe, vous devez vous détendre et passer en revue votre vie, comprendre ce que vous faites de travers et si cela est nécessaire.
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    • Il m'a directement décrit, avec toute cette bite… Dmitry, tu as raison, la chasse est juste pour tout battre et secouer tout le monde, mais nous continuons d'avancer et tout ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort, dans ce cas, il ne faut pas courir après , ils vont venir eux-mêmes, l’essentiel, c’est que l’harmonie interne est, ça ne marche pas - mais ne vous inquiétez pas, alors ça marche. Les pensées sont positives, prenez ce que vous avez et lâchez tout le passé négatif dans la corbeille, la méditation nettoie la mémoire)

  11. Bonne journée!
    S'il vous plaît me conseiller comment sortir de la frustration prolongée? J'ai déjà tellement fait. Cela dure depuis plusieurs années. Ce n’est que maintenant que je comprends que la cause possible de mes problèmes peut être précisément que je ne peux pas atteindre ce que je veux.
    Enfant, j'avais une péritonite. Maintenant je fais du ZO. Ces problèmes ont causé des maladies chez les femmes. Le diagnostic: "l'infertilité" a d'abord semblé divertissant. Mais après l'opération, le traitement et le travail avec un psychologue, le résultat n'a pas été obtenu - je n'ai pas donné naissance. Mon mari ne voulait pas d’adoptants, il a dit que je n’avais pas tout fait pour avoir un enfant et que je ne voulais pas du tout d’enfants, et nous avons rompu après sept ans de mariage. J'ai changé de travail, de lieu de résidence et même d'orientation sexuelle. Maintenant, la seconde moitié m’a quitté (expliquant mon départ par le fait que je ne suis jamais devenue sa partenaire), je suis sans travail parce que je ne la trouve pas (et après l’entretien où je vais, ils ne me prennent pas), sans argent et semble être sans santé.
    Je ne comprends pas ce qui se passe dans ma vie, mais il me semble que je cherche l’opportunité de devenir mère de tout et de ne pas obtenir ce que je veux. Il est étrange en même temps que dès que je pense à ce que je veux emmener le bébé de l'orphelinat, le travail est perdu (l'année où j'ai changé de 4 places, ce n'est pas officiellement arrangé). Je sais qu'ils ne donneront pas un enfant sans emploi. Et je ne trouve pas de travail. Je comprends peut-être qu’un couple non conventionnel ne recevra pas de bébé, alors elle-même a mené à une pause.
    J'en ai marre de me battre. Je veux être heureuse sans même avoir la possibilité de tomber enceinte. Parfois, en tant que femme folle, je cherche un père potentiel. Mais c’est impossible. Et je ne peux même pas regarder les hommes sous un angle différent. C'est peut-être pourquoi ils ne sont pas dans ma vie.
    S'il vous plaît aider.
    Peut-être essayer de bricoler des enfants pour en ressentir la joie? Mais alors je veux toujours pleurer, parce que je comprends que je peux difficilement avoir le mien.

    • Bonne journée Julia. Avez-vous déjà été invité à devenir une marraine? Ce sont aussi des sentiments agréables et indescriptibles, assumer la responsabilité du bébé, prendre soin de lui, il grandira et, avec le temps, vous ressentirez de l'amour de votre filleul. Au moins, cela va vous distraire pendant un moment et vous pouvez vous concentrer sur vos objectifs de vie.
      «J'en ai marre de me battre. Je veux être heureuse sans même avoir la possibilité de tomber enceinte. Parfois, en tant que femme folle, je cherche un père potentiel. Mais c’est impossible. Et je ne peux même pas regarder les hommes sous un angle différent. C’est peut-être pour cette raison qu’elles ne font pas partie de ma vie. »- Et vous ne devriez peut-être pas vous battre, mais permettez-vous d’être une femme paisible (d’être heureuse, quelles que soient les circonstances) et de laisser les hommes entrer dans votre monde. Donnez l'occasion à celui (et il existe certainement) qui prendra soin de vous et vous aidera à réaliser tous vos rêves, mais vous devez d'abord intéresser votre personne et devenir intéressant pour l'homme. Pour obtenir une qualité de vie différente, vous devez devenir une personne différente. Pour ce faire, vous devriez devenir une personne qui sera sûre de mériter le meilleur et de ne jamais rater cette occasion.
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      • Merci beaucoup J'espère trouver mon chemin et avancer. J'ai peur de revenir en arrière, car il est difficile de reconstruire. Mais j'espère pour le mieux. Et pas sans l'aide de votre site.

      • Bonne journée!
        Merci beaucoup pour votre soutien et votre compréhension. Dans ma vie, beaucoup de choses ont changé depuis la lecture de l'article. Il se trouve que dans le cercle de mes connaissances se trouvait un jeune homme avec qui nous sommes devenus amis et après la première proximité, je suis tombée enceinte. Si inattendu. Maintenant, j'attends le bébé, mais je ne connais pas encore le sexe. J'espère que ce sera un garçon) Un travail a également été trouvé chez un de mes amis dans une agence de publicité, où j'aime beaucoup (je suis officiellement inscrit).
        Je pense que cet article m'a beaucoup aidé. Au moins je le pense.
        Merci beaucoup!

    • Julia, je compatis sincèrement avec vous, mais ne désespérez pas. Vous êtes jeune et je suis sûr que belle et intelligente - la vie est à venir. Je voudrais vous aider avec au moins des conseils, la communication. Si vous écrivez quelque chose, je vais répondre! armoriel_ (chien) mail.ru

      • Bonjour, Sergey!
        Vous êtes le premier à répondre à mon appel de lecteurs. Il était très inattendu que quelqu'un sur le Web lisait au sujet des problèmes des autres et le comprenne. Cela peut sembler étrange, mais j'ai vraiment ressenti le soutien!
        Merci beaucoup

    • Bonjour Julia! Parlons-en, cela aide toujours, je te comprends… ta situation m'est familière… dans une famille d'amis, cela se produit. Je suis un homme simple pour moi 46. Ecrire))) Vous êtes une femme courageuse et vous méritez de vivre différemment

      • Dmitry, bon après-midi!
        Merci beaucoup pour votre compréhension. Il s'est avéré que mon cas n'est pas rare. Maintenant j'attends le bébé. Et c'est merveilleux! J'espère que tout va bien dans votre vie.

    • Je pense que vous devez aller au collège ou au collège avec une bourse pour une spécialité aussi simple que celle de cuisinier, de marchandiseur ou de chef pâtissier. Et après avoir étudié, trouvez un emploi dans une sorte d'hypermarché. Il y a beaucoup de monde et vous ne vous ennuierez pas. Vous pouvez aller chez une infirmière, mais il est plus difficile d’aller dans une école de médecine. Ne vous inquiétez pas de l'orientation. L’orientation non conventionnelle est maintenant à la mode pour de nombreuses écolières, lisant avec enthousiasme le yaoi et d’autres mangas. Si vous êtes un passif, je souhaite que vous trouviez un homme plus sensuel, si l'actif est un homme capable de vous céder et de vous donner une liberté d'action. Votre homme devrait avoir, selon moi, une formation supérieure, peut-être un médecin ou un psychologue. Essayez un traitement pour l'infertilité avec des remèdes à base de plantes. Chaque jour, personne ne vous interdit de demander de l'aide à la Mère de Dieu. Personne ne vous interdit de faire de la charité. Joyeux Noël et bonne année! Tout le bonheur, la santé et l'amour mutuel. Seigneur, sauve nous et sauve nous. La Bienheureuse Vierge Marie nous aide dans les moments difficiles. Amen.

      • Eugene, bon après-midi!
        J'ai déjà un diplôme universitaire (je suis diplômé de l'université avec un diplôme en philologie). J’ai assisté aux cours - je suis une maquilleuse, même si je ne pratique pas. Il m'est arrivé de trouver un emploi presque immédiatement après avoir lu cet article. Maintenant, je travaille dans une agence de publicité et, finalement, je l’aime vraiment beaucoup. Oui, vous aviez raison, la communication avec les gens me procure un grand plaisir. Maintenant j'en ai assez. De plus, j'ai rencontré un homme dont j'attends un enfant. Bien sûr, des cafards dans ma tête organisent parfois une mascarade, mais je m'accroche) Merci pour votre compréhension et vos conseils!

    • Bonjour Julia! Je lis cet article parce que je suis moi-même dans un état de frustration. Votre lettre m'a particulièrement touché, parce que mon état est le résultat d'une FIV ratée. Je me bats moi-même pour devenir mère - je vous comprends très bien. Si vous ne travaillez pas en ce moment, je vous suggérerais de passer un entretien à l'orphelinat du bébé et d'obtenir un emploi au moins en tant que nourrice - tout d'abord, vous serez avec vos enfants (personne), regardez vos sentiments - êtes-vous heureux d'être avec ces enfants? Voulez-vous en adopter, etc. Laissez ce travail être temporaire, mais vous comprendrez vous-même ce que vous voulez. Et si vous êtes libre, faites de la publicité sur un site de rencontre, indiquez que celui que vous avez choisi doit avoir des enfants. Il y a des veufs ou leur femme les a abandonnés, ils élèvent eux-mêmes les enfants - ils sont rarement mauvais.

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