La frustration

photo de frustration La frustration est un état mental caractérisé par des manifestations telles qu'échec, déception, attente vaine, frustration. La frustration survient à cause de l'impossibilité réelle ou perçue de satisfaire les besoins ou lorsque les désirs ne correspondent pas aux opportunités disponibles. Ce phénomène est attribué aux états émotionnels traumatiques.

Selon Brown et Farber, cette condition résulte de conditions dans lesquelles la réaction attendue est ralentie ou empêchée. Lawson, interprétant cette position, note que la frustration est un conflit de deux tendances: le but est la réaction. Waterhouse et Childe, contrairement à Farber et Brown, ont qualifié la frustration d’obstacle en étudiant ses effets sur le corps.

La frustration en psychologie est un état de la personne, qui se traduit par des expériences et des comportements caractéristiques, causés par des difficultés objectives insurmontables apparues avant la réalisation du but ou de la tâche.

Certains scientifiques attribuent cette manifestation au rang de phénomènes naturels obligés de se produire dans la vie d'une personne.

Mayer note que le comportement humain est exprimé par deux potentiels. Le premier est le répertoire de comportement, qui est déterminé par les conditions de développement, l'hérédité et l'expérience de vie. Le second potentiel est constitué par les processus et mécanismes de sélection ou électoraux, qui sont divisés en frustrations générées lors de la manifestation et en processus lors de l'activité motivée.

Causes de frustration

Cette condition est causée par les raisons suivantes: stress, défaillances mineures, réduction de l'estime de soi et déception. La présence d'un frustrateur, à savoir des obstacles, constitue également la raison de la survenue de cet état. Ce sont des privations qui peuvent être internes (manque de connaissances) et externes (pas d'argent). Il s'agit de pertes externes (effondrement financier, perte d'une clôture) et internes (perte de santé, capacité de travail). Ce sont des conflits internes (la lutte de deux motifs) et externes (sociaux ou avec d'autres personnes). Il s’agit d’obstacles sous la forme de barrières externes (normes, règles, restrictions, lois) et de barrières internes (honnêteté, conscience). La fréquence des besoins non satisfaits provoque également cette condition chez l'homme et en est la cause principale. Cela dépend beaucoup de la personne elle-même, à savoir sa réaction à l'échec.

Conséquences de la frustration: remplacement du monde réel par un monde de fantaisie et d’illusion, d’agression inexplicable, de complexes et de régression générale de la personnalité. Le danger de cet état émotionnel réside dans le fait que sous son influence une personne est en train de changer pour le pire. Par exemple, une personne veut obtenir un message et le donner à un autre. L’effondrement des projets provoque une déception en soi, mine la confiance en ses capacités professionnelles et en sa capacité à communiquer avec les autres. Une personne a des peurs et des doutes, qui se traduisent par un changement non motivé et indésirable du type d'activité. La victime est isolée du monde, se transforme en agressive tout en éprouvant de la méfiance envers les autres. Souvent, l'individu s'effondre des liens sociaux normaux.

La frustration impose à la personne une empreinte, à la fois constructive (intensification des efforts) et destructive ( dépression , rejet des revendications).

Formes de frustration

Les formes comprennent l'agression, la substitution, le déplacement, la rationalisation, la régression, la dépression, la fixation (stéréotype comportemental) et l'intensification des efforts.

L'échec conduit à un comportement agressif. Le remplacement survient lorsqu'un besoin non satisfait est remplacé par un autre. Le décalage est exprimé dans le passage d'un objectif à un autre. Par exemple, une rupture sur les parents en raison du ressentiment à la tête. La rationalisation s’exprime dans la recherche de moments positifs d’échec. La régression se manifeste par un retour aux comportements primitifs. La dépression est marquée par une humeur oppressée et déprimée. La fixation se manifeste dans l'activité accrue du comportement interdit. L'intensification des efforts est marquée par la mobilisation de ressources pour atteindre les objectifs.

Signes de frustration

La psychologie sous ce phénomène comprend l'état tendu et désagréable provoqué par des difficultés imaginaires ou insurmontables qui empêchent la réalisation de l'objectif ainsi que la satisfaction des besoins.

Dans un état de frustration, une personne ressent un sentiment de désespoir et d’incapacité à se dissocier de ce qui se passe, il lui est difficile de ne pas prêter attention à ce qui se passe, elle a un fort désir de sortir de la frustration, mais il ne sait pas comment le faire.

L'état de frustration provoque différentes situations. Il peut s’agir de commentaires d’autres personnes qu’une personne considère comme exagérés et injustes. Par exemple, il peut s’agir du refus de votre ami, à qui vous avez demandé de l’aide, ou de la situation où un bus vous échappe, de grosses factures de services rendus (réparation, traitement, etc.). Ces situations similaires peuvent facilement gâcher l'ambiance. Mais pour la psychologie, la frustration est plus qu'une simple nuisance qui est généralement rapidement oubliée.

La personne frustrée ressent le désespoir, la déception, l'alarme, l'irritabilité. Dans le même temps, l'efficacité de l'activité est considérablement réduite. En l'absence du résultat souhaité, l'individu continue à se débattre, même s'il ne sait pas quoi faire pour cela. La personnalité résiste, à la fois extérieurement et intérieurement. La résistance peut être active et passive et, dans certaines situations, une personne se manifeste comme une personnalité infantile ou mature.

Une personne ayant un comportement adaptatif (capable d'obéir, ainsi que de s'adapter à l'environnement social) continue à augmenter la motivation , tout en augmentant l'activité pour atteindre l'objectif.

Le comportement non constructif inhérent à la personnalité infantile se manifeste par une agression envers elle-même, en dehors ou en évitant de prendre une décision pour une personne dans une situation complexe.

Besoins de frustration

A. Maslow dans ses œuvres note que la satisfaction du besoin provoque le développement de cet état. Les faits suivants servent de base à une telle affirmation: après avoir satisfait les besoins de bas niveau d’un individu, des besoins de plus haut niveau apparaissent dans la conscience. Jusqu'à ce que de grands besoins apparaissent dans la conscience, ils ne sont pas une source de frustration.

Une personne préoccupée par des problèmes urgents (nourriture, etc.) n'est pas en mesure de réfléchir aux problèmes les plus importants. Une personne n’étudiera pas dans un tel état de nouvelles sciences, ne se battra pas pour l’égalité des droits dans la société, elle ne sera pas gênée par la situation dans le pays ou la ville, car elle se préoccupe de l’actualité. Après satisfaction complète ou partielle de problèmes urgents, l'individu est capable d'atteindre un niveau élevé de motivation, ce qui signifie qu'il sera affecté par des problèmes globaux (sociaux, personnels, intellectuels) et deviendra une personne civilisée.

Les gens sont intrinsèquement condamnés à désirer exactement ce qu’ils n’ont pas, et pour cette raison, ils n’ont même pas l’idée que leurs efforts, souvent destinés à atteindre le but souhaité, n’ont aucun sens. Il en résulte que la manifestation de frustration est inévitable, car une personne est condamnée à un sentiment constant d'insatisfaction.

Amour frustration

La rupture des relations peut entraîner l'émergence d'une frustration amoureuse, qui peut augmenter l'amour pour le sexe opposé. Certains psychologues prétendent que cette affection est un phénomène fréquent, d’autres pensent qu’elle est rare.

La frustration amoureuse apparaît après l’absence du résultat souhaité par l’objet de la passion ou après la séparation de votre proche. Il se manifeste par un comportement inapproprié, l'agressivité, l'anxiété, le désespoir et la dépression. Beaucoup sont intéressés par la question: existe-t-il un tel amour qui permette aux gens de rester indépendants les uns des autres? Un tel amour existe, mais dans la vie de personnes fortes et d’esprit mature. Il faut tenir pour acquis que toutes les relations contiennent des éléments mineurs de dépendance. Cela dépend de vous personnellement si vous terminez toute la vie d'une autre personne.

La frustration amoureuse ne vient pas si nous recherchons un partenaire par notre force et non par notre faiblesse.

Privation et frustration

Souvent, ces deux conditions sont confondues, bien qu'elles soient différentes. La frustration vient des désirs non satisfaits, ainsi que des échecs dans la réalisation de leurs objectifs.

La privation est due au manque d’opportunité ou au sujet même nécessaire à la satisfaction. Cependant, les chercheurs de la théorie de la frustration et de la privation de la névrose affirment que ces deux phénomènes ont un mécanisme commun.

La privation mène à la frustration, qui à son tour conduit à l'agression, et l'agression provoque de l'anxiété, ce qui entraîne l'apparition de réactions défensives.

Le problème de la frustration sert de discussion théorique et fait également l’objet de recherches expérimentales menées sur des personnes et des animaux.

La frustration est perçue dans le contexte de l'endurance face aux difficultés de la vie, ainsi que des réactions à ces difficultés.

IP Pavlov a souligné à maintes reprises l’influence des difficultés de la vie sur l’état défavorable du cerveau. Des difficultés de vie excessives peuvent conduire une personne à une dépression puis à une excitation. Les scientifiques divisent les difficultés en insurmontables (cancer) et surmontables, nécessitant des efforts considérables.

Pour les chercheurs, les frustrations d’intérêt sont les difficultés associées à des obstacles insurmontables, des obstacles, des obstacles qui entravent la satisfaction des besoins, la solution d’un problème, la réalisation d’un objectif. Toutefois, les difficultés insurmontables ne doivent pas être réduites à des obstacles bloquant l’action envisagée. Dans votre cas, il peut être nécessaire de montrer du caractère.

Agression de frustration

Comme on l'a déjà noté, la frustration provoque l'agressivité et l'hostilité. L'état d'agression peut se manifester sous forme d'attaque directe ou dans le désir d'attaquer, d'hostilité. L'agression est caractérisée par la pugnacité, la grossièreté, ou a la forme d'un état caché (mauvaise volonté, amertume). En premier lieu, dans un état d’agression, on perd la maîtrise de soi, des actions injustifiées, la colère. Une place spéciale est accordée à l'agression dirigée contre soi-même, qui se traduit par une auto-flagellation, une auto-accusation, souvent par une attitude grossière envers soi-même.

John Dollar estime que l'agression n'est pas seulement les émotions du corps humain, mais plutôt une réaction à la frustration: surmonter les obstacles qui entravent la satisfaction des besoins, du plaisir et de l'équilibre émotionnel. Selon sa théorie, l'agression est une conséquence de la frustration.

Frustration - l'agression est toujours basée sur des concepts tels que l'agression, la frustration, l'inhibition, la substitution.

L’agression se manifeste dans l’intention de nuire à un autre individu par ses actes.

La frustration apparaît lorsqu'un obstacle à la mise en œuvre d'une réaction conditionnée survient. Dans ce cas, l’ampleur de cette manifestation dépend directement du nombre de tentatives, de la force de la motivation, de la signification des obstacles, après lesquels elle se produit.

Le freinage est la capacité de limiter ou de minimiser les actions en raison des conséquences négatives attendues.

La substitution se traduit par le désir de participer à des actions agressives dirigées contre une autre personne, mais pas contre la source.

Ainsi, la théorie de la frustration et de l'agression sous une forme reformulée ressemble à ceci: la frustration provoque toujours l'agression sous quelque forme que ce soit et l'agression est le résultat de la frustration. On croit que la frustration cause directement l'agression. Les personnes frustrées n’ont pas toujours recours à des attaques physiques ou verbales. Ils montrent souvent leur gamme de réactions à la frustration, allant du découragement et de la soumission à des conditions préalables actives pour surmonter les obstacles.

Par exemple, un candidat a envoyé des documents à des établissements d’enseignement supérieur, mais ils n’ont pas été acceptés. Il préférait être découragé que furieux et en colère. De nombreuses études empiriques confirment que la frustration ne conduit pas toujours à l'agression. Très probablement, cet état provoque de l'agressivité chez les individus habitués à réagir à des stimuli aversifs (désagréables) avec un comportement agressif. Compte tenu de tous ces arguments, Miller a été l'un des premiers à formuler une théorie de la frustration - l'agression.

Le phénomène de frustration crée différents modèles de comportement, et l'agression en est un. Tentant et fort par définition, la frustration ne provoque pas toujours l'agression. Un examen détaillé du problème ne laisse aucun doute sur le fait que l'agression résulte de divers facteurs. L'agression peut se produire en l'absence de moments frustrants. Par exemple, les actions d'un tueur engagé qui tue des gens sans les connaître auparavant. Ses victimes ne pouvaient tout simplement pas le frustrer. Les actes d'agression d'une telle personne s'expliquent davantage par le fait que les meurtres ont été récompensés que par les moments de frustration. Ou considérez les actions d’un pilote qui bombarde la position de l’ennemi tout en tuant des civils. Dans ce cas, les actions agressives ne sont pas causées par la frustration, mais par les ordres de la commande.

Sortir de la frustration

Comment trouver un moyen de sortir de la frustration sans devenir un homme agressif ou fermé? Chacun a ses moyens personnels de s’amuser, ce qui leur donne l’impression d’être une personne complète et heureuse.

Assurez-vous d’analyser la raison de votre échec et d’en identifier la raison principale. Travailler sur les lacunes.

Si nécessaire, demandez l'aide de spécialistes qui vous aideront à comprendre les causes du problème.

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32 commentaires sur le post “Frustration”

  1. Bonjour Dites-moi, s'il vous plaît, quelle est la solution à mon problème. Je ne peux pas me concentrer sur leur travail. J'ai changé de travail plusieurs fois. Et tout se passe dans un scénario triste. J'ai énormément d'enthousiasme avant de changer de travail. Tout va bien depuis environ six mois. Je fais preuve de diligence, tout le monde est heureux. À un moment donné, ennuyeux, généralement après être entré dans le cours des choses. Il y a irritation, agression cachée, découragement. Je vais au travail comme si j'étais une servitude pénale Honnêtement, je souffre encore six mois et quitte cet emploi.

    • J'ai une situation similaire. Certes, je travaille habituellement plusieurs années: de 2 à 6 ans. Je n'ai pas compris ce qui m'est arrivé avant d'avoir commencé à étudier la psychologie. Il s'est avéré que le motif principal de mon travail est le développement continu, la réalisation de soi et l'amélioration. Dès que j'intègre mon travail, je commence à le comprendre: je perds mon intérêt. Tout le reste devient déjà une routine. Enfin, j'ai trouvé un emploi où vous pouvez mettre en œuvre vos idées en permanence, encouragé par un développement et des progrès constants. Je ne pense pas au changement. Peut-être la même raison pour vous. Réfléchissez, analysez pourquoi vous ne voulez pas aller au travail, ce qui est un problème. Je vous souhaite du succès et un excellent travail créatif!

  2. Bonjour Peut-être que quelqu'un ici peut donner des conseils. J'étais dans un état de frustration pendant longtemps, une névrose apparue en un an. Dans ma vie, il m'est arrivé de ne pas réaliser mes projets ou d’échouer. Elle était têtue et n’abandonnait pas, essayant de trouver sa place dans la vie plusieurs années de vie. Mais au final pour le moment je n'ai toujours rien. Le désir de communiquer a complètement disparu, je sanglote souvent ces derniers jours. Je ne me vois dans la vie de personne. Bien qu'il existe divers talents. Le jeune homme essaie de maintenir, mais il ne s'est pas encore rendu compte de lui-même. Et donc, dans toutes les sphères de la vie, je me sens absolument quelque part au milieu, ne sachant pas ce qui se passera ensuite. Je me sens épuisé. Que pouvez-vous faire maintenant pour quitter ce marais?

    • Bonjour, j'espère. Il est nécessaire de se calmer, de mettre de l'ordre dans ses pensées, de consacrer du temps libre à son développement personnel. Lorsque vos attentes sont pessimistes et remplies de doutes, elles sont justifiées. Vos prémonitions se réalisent. Mais il convient de croire que vous méritez le meilleur et de ne pas en douter, car le monde commencera progressivement à vous montrer ce qu'il y a de mieux. Toutes les pensées envoyées au monde nous reviennent. Après tout, chacun de nous, au sens figuré, se tient devant le miroir du monde, qui reflète ces pensées. Et si vous dites que vous ne pouvez rien changer, le miroir du monde confirme que oui, vous ne pouvez pas. Prenez le contrôle de vos pensées. Ne pensez pas à ce que vous ne voulez pas ou n'essayez pas d'éviter, mais à ce que vous recherchez et à ce que vous voulez recevoir.
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  3. Bonjour Il y a 4 ans, j'ai rompu avec un homme que j'aimais beaucoup. Maintenant, ayant une relation, je continue à l'aimer. Comment s'en débarrasser?

  4. Bonjour, je vous demande de vous aider. Il y a 5 mois, j'ai rompu avec mon cher homme. Je suis de nature introvertie, j'ai peu d'amis, alors j'ai perdu mes seuls amis lors de la rupture, car je n'ai pas écouté le conseil, pour me réconcilier avec cette chère personne. C'était la raison de mon inadaptation sociale. Après cela, il a commencé à se replier sur lui-même dans une situation stressante, il a commencé à rêver beaucoup et à fantasmer sur une vie idéale et confortable. Je rêve de relations de chaleur et de satisfaction. Je me sens frustré lorsque je réalise que les fantasmes ne sont pas justifiés et vont encore plus loin en moi. Il y avait l'apathie, la dysphorie, une agression constante, un sentiment d'injustice et de trahison. Pendant 3 mois, je n'ai communiqué avec personne, sauf pour les conversations quotidiennes à l'université, qui ne me satisfont pas. Je soumets toute communication à mes propres critiques internes, ce qui détruit fondamentalement ma relation en raison de la colère et de l'agressivité. J'ai un désir, mais j'ai peur de construire une relation en évitant le sentiment d'être fidèle. À un moment donné, il y a eu des attaques de panique, auxquelles j'ai fait face, en essayant sans succès de faire une nouvelle connaissance. Mes parents considèrent mon comportement comme très fâché et agressif, ils ont mis la pression sur moi pour cette raison, mais pour toutes ces raisons, je rejette ma fatigue, ne voulant pas partager mes sentiments avec eux, car je sais qu'ils vont fabriquer un éléphant avec une mouche. Je ne peux pas me tourner vers un spécialiste - le cerveau considère automatiquement cela comme une incapacité à faire face aux problèmes vous-même. Je ne parle à personne de mes problèmes, je crains que tout ne soit bientôt plus grave, alors je demande de l’aide. Je ne peux pas me briser et commencer à changer. S'il vous plaît aider.

    • Cher Romain. Vous êtes un grand jeune homme que vous avez déjà écrit ici que vous avez lu l'article et que vous n'êtes pas indifférent à votre situation actuelle. Vous n'avez pas écrit pourquoi vous avez rompu avec votre bien-aimé. Il n'est pas clair si vous regrettez de ne pas être avec elle ou si vous vous sentez malade seul? Si le second est de sortir de "votre zone de confort", faites quelque chose d'inhabituel, quelque chose que vous n'avez jamais fait. Par exemple: commencer à courir le matin, trouver un chien, faire un tour le week-end, aller à la piscine, au salon spa ... ... vous êtes un homme, vous êtes plus petit que les femmes - cela vous donne déjà plus de chances de réussir. Rencontrez la fille. Ses amis deviendront automatiquement les vôtres. Marcher avec un chien me sauve de nombreux problèmes, soit dit en passant, il est très facile de nouer des amitiés avec de nouvelles personnes intéressantes. N'abandonnez pas, arrêtez de ne vivre que vos rêves, faites quelque chose pour les réaliser. Tenez un journal de vos réalisations, un journal dans lequel vous écrivez environ 5 à 8 de vos réalisations chaque jour. Réalisations - c’est ce que vous réussissez à faire en vous dépassant vous-même. Je suis paresseux de faire la vaisselle. Le soir elle reste souvent le matin. Si je montais et la lavais du soir - pour moi cet exploit, après 21 jours, il a déjà pris l'habitude et n'est pas un exploit. Regardez sur Internet lorsque vous vous rencontrez dans la rue, dans les magasins, etc. Dasha Tregubova enseigne aux filles à se rencontrer dans des lieux ordinaires. Vidéo Cela s'applique à tous. Et vous trouverez votre moyen de rencontrer à coup sûr d'être heureux. !!!!! Lorsque votre coeur est rempli d'amour, vous vous souviendrez de votre état actuel avec un sourire narquois. Assurez-vous de partager si tout change avec vous. Et c'est inévitable !!! Je crois en toi !!!

      • Vous savez, après avoir écrit ici, il est devenu plus facile de parler un peu, beaucoup plus facilement. J’ai cessé de rêver des filles - je ne sais pas si c’est bon ou mauvais, mais je suis un peu déchargé. Il a commencé à lire un livre inachevé, a tenté de réaliser l'un de ses rêves (faire de la musique). Il s'avère que ce n'est pas tellement, mais il y a peu de progrès. Je me suis rendu compte que maintenant je ne me dérange plus et tout est possible si vous le prenez. Bien sûr, il me manque encore un peu de communication, il n’existe aucune personne à qui je puisse tout expliquer, mais j’espère trouver quelqu'un. À propos de ceux qui ont collé un couteau dans le dos, il a commencé à penser moins. Courir le matin un peu de force là-bas. Et donc je me lève à 17h45. Vous avez suggéré que je commence à rencontrer d'autres personnes. Le problème est qu'avec l'excitation excessive, j'ai des attaques de panique (il est apparu récemment). Même en passant des tests dans une université, ce phénomène se produit souvent. Le cœur bat pour que les autres puissent être entendus, il se dessèche dans la gorge, la voix et les mains se mettent à trembler. Les attaques apparaissaient à la vue d'une personne à qui j'éprouvais de la sympathie, mais plus tard je me suis rendu compte que c'était juste une personne. Malheureusement, je n'ai pas de facteur de spontanéité, alors je suis souvent très inquiet. Merci de croire en moi, je suis très heureux! 🙂

    • Bonjour romain
      Depuis votre départ avec une personne chère vous a conduit à une inadaptation sociale, nous vous recommandons de résoudre ce problème et d'essayer d'établir une communication avec cette personne, en exprimant verbalement (vous pouvez par SMS - puisque vous êtes un introverti) que vous regrettez de vous séparer et que cette relation signifiait beaucoup pour vous. Si vous avez eu tort, veuillez vous excuser. Si vous êtes offensé - pardonnez-vous. Merci pour toutes les bonnes choses qui se sont passées entre vous.
      «Après cela, j'ai commencé à me replonger dans une situation stressante, à rêver beaucoup et à rêver d'une vie idéale et confortable. Je rêve de chaleur et de satisfaction des relations. »- La visualisation future est bonne, alors continuez, mais vous devez être traité dans le passé. Les relations passées ne vous lâchent pas. Ils doivent être libérés. À l'avenir, nous récolterons ce que nous semons maintenant. La vie enseigne à chacun une leçon et ne se trompe pas. Elle semble nous expérimenter, mais les souffrances de notre univers ne sont pas nécessaires.
      «Je suis déçu quand je réalise que les fantasmes ne sont pas justifiés et vont encore plus loin.» - «Si vous voulez quelque chose dans cette vie, vous l'obtiendrez certainement, l'essentiel est d'aller vers votre objectif, ne vous arrêtez pas, mais ne devenez pas fou. sur ce qui n'a pas fonctionné. Par exemple, ils ont émis un souhait mental, par exemple: «Je veux me réconcilier», a fait un certain pas dans cette direction et a libéré la situation; ou envoyé l'idée "je veux vous rencontrer", a présenté l'image de l'élu et abandonné votre désir.
      Étant dans les tests, il n'est pas nécessaire de souffrir. Il est possible avec confiance et joie de construire votre vie, essayez de voir le bonheur dans diverses bagatelles. Se sentir heureux ici et maintenant.
      «Il y avait de l'apathie, de la dysphorie, une agression constante, un sentiment d'injustice et de trahison. Pendant 3 mois, je n'ai communiqué avec personne, sauf pour les conversations quotidiennes à l'université, qui ne me satisfont pas. Je soumets toute communication à mes propres critiques internes, ce qui détruit fondamentalement ma relation en raison de la colère et de l'agressivité. J'ai un désir, mais j'ai peur de construire une relation en évitant le sentiment d'être trahi. "-
      Puisque vous êtes introverti, vous avez une forte énergie et comprenez les motivations du comportement humain. Malheureusement, les trahisons existent et le monde n’est pas parfait. Mais vous le savez, cela signifie que vous êtes prêt pour cela et que ce ne sera pas plus choquant pour vous.
      Pour recevoir la joie et le plaisir de la vie, abandonnez votre propre critique intérieure, renoncez à l'impolitesse, à l'agression, car ce n'est pas à vous.
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  5. J'ai 45 ans. Il y a un fils de 19 ans. Et le deuxième mari avec qui il n'y a pas d'enfants. Je me suis retrouvé dans un état de frustration dû à l'échec de la FIV en mai: perfusion de deux embryons, prise d'hormones, analyse pour déterminer si je suis enceinte ou si je me suis désistée le samedi 27 mai - fait un don de sang le matin et a tranquillement attendu le résultat. Il y avait sur le visage tous les signes de grossesse: augmentation de l'appétit, augmentation de la température corporelle, envie de dormir tout le temps, etc. J'étais si heureuse dans mon état. Dans la soirée, le médecin a appelé avec les mots que le résultat de l'analyse était négatif, annulant tout traitement hormonal. Elle entendit les paroles du médecin, se souvint de tout, mais le cerveau ne voulait pas y croire ... mon mari est maintenant en Amérique et parle via Internet. Il m'a soutenu mais je manque de son soutien physique. Ses amis n'ont rien dit. Ne partagez personne. Elle rugit pendant un jour et demi, puis sembla se laisser aller. Mais maintenant, une semaine s'est écoulée, l'état est périodiquement horrible, je ne veux rien, indifférence à tout. Maintenant, une autre session à l'université est nécessaire pour préparer les examens, et les pensées ne sont que pour autre chose. Comment vous aider? Comment se faire croire au bien? Il y a encore quelques embryons à replanter. Mais je ne suis pas prêt pour de nouvelles étapes ... très peur de l’échec

  6. L'effet de frustration est utilisé lors de l'enseignement aux adultes. Par exemple, tous les étudiants et les formateurs connaissent le cycle de la connaissance empirique de Kolb. À l'aide d'exercices problématiques lors de la formation, le stagiaire acquiert une expérience négative et entre dans un état de frustration. L’entraîneur a pour tâche d’aider l’élève à surmonter cet état et à en sortir avec le désir de changer la situation ou la compréhension du besoin de changer lui-même. Notamment, y compris à cette fin, Schering et Processing sont introduits au stade de la réflexion (analyse / compréhension).

  7. Merci à l'auteur de l'article! Il sera utile à de nombreux psychologues de lire ces informations, car il n’existe aucune connaissance ni explication des situations de frustration. Ici, le mécanisme de cet état est très bien décrit. Encore une fois MERCI! Cordialement, Elena.

  8. Vous avez très précisément décrit tout ce qui m'arrive maintenant. Il s'avère que c'est une frustration. J'ai un problème dans le domaine professionnel. Mes attentes ne sont pas satisfaites et je m'enfouis de plus en plus profondément dans moi-même. Je suis désespéré. Je connais très bien mon sujet, mais je peux facilement m'égarer. En effet, il y a un désir d'obtenir un travail à la machine à l'usine et de ne penser à rien d'autre. Se sentir comme un échec complet.

  9. Bonjour Il y a sept mois, nous nous sommes séparés d'un homme que j'aimais beaucoup. Je suis parti de ma propre initiative, j'ai récemment essayé de ne pas le toucher et je me suis littéralement brûlé d'amour et de l'impossibilité de lui montrer ouvertement cet amour. Eh bien, je ne peux pas purement inconsciemment, une sorte de barrière en moi. Lorsque nous avons rompu, quelque chose a éclaté à l'intérieur. J'ai essayé de le contacter une fois (un seul!), Mais il est sorti au contact sec et froid. J'ai décidé de ne pas déranger. Plus tard, j'ai appris qu'il était tout le temps en communication avec l'autre fille et qu'il «travaillait» sur deux fronts. Depuis lors, la relation ne peut plus se construire. Méfiance vis-à-vis de tout le sexe opposé, toujours envie de rester en laisse
    beaucoup d'hommes (ce que je peux faire), mais ne laissez personne vous approcher, vous moquer de quelqu'un, obliger presque tous les hommes à vivre ce que j'ai vécu. Et en même temps, je veux sauvagement me sentir aimé. Et la personne dans la tête est assise et assise, assise et assise ... Dès que je tombe sur un homme normal, je le perds à cause de ma faute, parce que je commence un tel test pour les poux que personne ne peut se tenir et déserte tranquillement. En gros, je jette l'agression quand j'élève des hommes pour beaucoup d'argent, je me réjouis de la réalisation de ce que je voulais, mais, croyez-le ou non, je ne veux pas écarter les jambes, mais je prétends que je n'ai rien à voir avec cela. et avec un regard innocent je quitte leur vie. Après s'être séparée, elle a complètement cessé de comprendre ses désirs. Il semble faire ce que je préfère, des doutes constants quant à l'avenir et des craintes quant au fait que je ne peux pas me réaliser dans ce domaine. Bien qu'avant la relation tout allait bien. En général, je vous demande de l'aide. J'aimerais comprendre le problème et le résoudre le plus rapidement possible.

    • Bonjour, incognito. Il est impossible de construire une nouvelle relation heureuse sans comprendre vos vieux griefs qui ne vous laissent pas partir. Vous devez accepter le choix de l'ancien, pardonner et le laisser partir mentalement.
      Il est important de résoudre vos erreurs personnelles et de surmonter les obstacles internes pour pouvoir exercer pleinement le pouvoir du don. Si une personne veut avoir un sentiment mutuel, il vous suffit de commencer à le lui donner. Plus une personne donne de l'amour, plus elle en reçoit, car aimer signifie donner une partie de soi-même, sans réservation ni paiement, en pratiquant simplement une manifestation de gentillesse. Par conséquent, le secret de la formule de l'amour n'est pas qu'une personne puisse tirer de ce sentiment, mais ce qui peut donner.
      Il faut comprendre que les nouveaux élus ne méritent pas une attitude négative envers vous et que cela ne contribuera pas à la solution de votre problème intrapersonnel.
      Prenez un morceau de papier et écrivez tout ce que vous ressentez par rapport au premier (sentiments, griefs versés sur un morceau de papier) et déchirez-le, avec les mots que vous avez lâchés de toutes les insultes et êtes libre pour de nouvelles relations propres.
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  10. Bon après midi S'il vous plaît définir le vecteur de la pensée. A vrai dire, j'étais fatiguée, très très fatiguée de ce qui se passait, fatiguée de frapper contre le mur.
    Quelque chose ne va pas tout le temps, quelque chose ne va pas. J'ai changé de travail tous les six mois. Je ne peux pas, ne peux pas supporter la relation - ne pas avoir de sentiments. Au cours des 5 dernières années - a été à plusieurs égards. tout le temps à la recherche de quelque chose. Quel est quelque chose de mieux? Je sais ce qui ressemble aux mots d'un perdant, mais vous ne pouvez pas dire le contraire. Je ne ressens pas de joie dans la vie ...
    Il n'y a pas de sentiment de vie, sentiment de bonheur. Pas de famille, pas d'enfants, pas de travail préféré. Cette existence est ce qu'elle est et non la vie.
    En un an, j'ai perdu tout ce qui était. La famille s'est effondrée, est tombée gravement malade et son père est décédé subitement, un ami avec qui il était presque de la maternelle est décédé. Les gens disent que le temps guérit - 5 ans ont passé et je suis toujours là. L'éternel court sur place de lui-même et pour quelque chose de fantomatique, que je ne peux même pas articuler.

    • Bonjour, Dmitry. Répondez-vous honnêtement, que voulez-vous pour vous personnellement dans cette vie et allez-vous dans cette direction, même si ce n'est que par petites étapes. Ne vous concentrez pas sur les échecs, les relations passées, allez-y.
      «Je vous dis la vérité, je suis très fatigué de ce qui se passe, je suis fatigué de me battre contre le mur» - Si vous êtes apathique pour tout ce qui se passe, alors vous devez vous reposer et reconsidérer votre vie, comprendre ce que vous faites de travers et si c'est nécessaire.
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    • Straight m'a décrit, avec toute cette bite .. yu, Dmitri, tu as raison, la chasse est juste pour marquer pour tout et secouer tout le monde, mais nous continuons et tout ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort, dans ce cas, vous ne pouvez pas courir après l'argent , ils viendront eux-mêmes, l’essentiel est que l’harmonie intérieure a été, n’a pas fonctionné - oui, s’en fiche, alors cela fonctionnera. Pensées positives, prenez ce que vous avez et lâchez tout le passé négatif dans la corbeille, la méditation nettoie la mémoire)

  11. Bonne journée!
    S'il vous plaît me conseiller comment sortir de la frustration prolongée? J'ai tellement fait. Cela dure depuis plusieurs années. Ce n’est que maintenant que je comprends que la cause possible de mes problèmes peut être précisément que je ne peux pas atteindre ce que je veux.
    Dans mon enfance, j'ai eu une péritonite. Maintenant je suis. Ces problèmes ont causé des maladies chez les femmes. Diagnostic: "l'infertilité" a d'abord semblé être un divertissement. Mais après l'opération, le traitement et le travail avec un psychologue, le résultat n'a pas été obtenu - je n'ai pas donné naissance. Le mari ne voulait pas de famille d’accueil, a déclaré que je ne faisais pas tout pour avoir un enfant, et que je ne voulais pas du tout d’enfants, et nous avons rompu après sept ans de mariage. J'ai changé de travail, de lieu de résidence et même d'orientation sexuelle. Maintenant, la seconde partie m’a quitté (expliquant mon départ en disant que je ne suis jamais devenue sa partenaire), je suis au chômage car je ne la retrouve pas (et après l’entretien où je vais, ils ne me prennent pas), sans argent et il semble sans santé.
    Je ne comprends pas ce qui se passe dans ma vie, mais il me semble que je cherche une occasion de devenir mère en tout et que je ne reçois pas ce que je veux. C’est étrange en même temps que dès que je pense que je veux emmener le gamin de l’orphelinat, le travail soit perdu (j’ai changé de 4 places en un an, officiellement ce n’est pas arrangé). Je sais que l'enfant au chômage ne sera pas donné. Et je ne trouve pas de travail. Je comprends peut-être qu’un couple non conventionnel ne recevra pas un bébé, alors elle-même a mené à une pause.
    J'en ai marre de me battre. Je veux être heureuse, même sans pouvoir tomber enceinte. Parfois comme des fous à la recherche d'un père potentiel d'enfant. Mais c'est impossible. Et moi, même dans une position différente, je ne peux pas regarder les hommes. C'est peut-être pourquoi ils ne sont pas dans ma vie.
    Aide s'il vous plaît.
    Peut-être essayer de bricoler des enfants pour en ressentir la joie? Mais alors je veux toujours pleurer, parce que je comprends que je peux difficilement avoir le mien.

    • Bonne journée Julia. Avez-vous déjà été invité à devenir une marraine? C'est aussi un sentiment agréable et inexprimable d'être responsable du bébé, de prendre soin de lui, il grandira et, avec le temps, vous ressentirez l'amour de votre filleul. Au moins, vous serez distrait pendant un certain temps et vous pourrez vous concentrer sur vos objectifs de vie.
      «J'en ai marre de me battre. Je veux être heureuse, même sans pouvoir tomber enceinte. Parfois comme des fous à la recherche d'un père potentiel d'enfant. Mais c'est impossible. Et moi, même dans une position différente, je ne peux pas regarder les hommes. C’est peut-être pour cette raison qu’elles ne font pas partie de ma vie. »- Ou peut-être que vous ne devriez pas vous battre et vous permettre d’être une femme paisible (soyez heureuse quelles que soient les circonstances) et de commencer à laisser les hommes entrer dans votre monde. Donnez l'occasion au seul (et il existe certainement) qui prendra soin de vous et vous aidera à faire de tous vos rêves une réalité, mais vous devez d'abord intéresser votre personne et devenir intéressante pour l'homme. Pour obtenir une qualité de vie différente, il est nécessaire de devenir une personne différente. Pour ce faire, vous devez devenir une personne qui sera sûre de mériter le meilleur et de ne jamais rater une telle occasion.
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      • Merci beaucoup J'espère trouver votre chemin et aller de l'avant. J'ai peur de revenir en arrière, car il est difficile de se restructurer. Mais j'espère pour le mieux. Et pas sans l'aide de votre site.

      • Bonne journée!
        Merci beaucoup pour votre soutien et votre compréhension. Beaucoup de choses ont changé dans ma vie depuis la lecture de cet article. Il se trouve que dans le cercle de mes connaissances, il y avait un jeune homme avec qui nous sommes devenus amis et après la première intimité, je suis tombée enceinte. Si inattendu. Maintenant, j'attends le bébé, mais je ne connais pas encore le sol. J'espère que ce sera un garçon) Le travail a également été trouvé avec mon ami dans une agence de publicité, où j'aime beaucoup (je suis officiellement installé).
        Je pense que cet article m'a beaucoup aidé. Au moins je le pense.
        Merci beaucoup!

    • Julia, sincèrement sympathiser avec vous, mais ne désespérez pas. Vous êtes jeune et je suis sûr que belle et intelligente - la vie est encore à venir. Je voudrais vous aider au moins avec des conseils, la communication. Si vous écrivez quelque chose, je vais répondre! armoriel_ (chien) mail.ru

      • Bonjour, Sergey!
        Vous êtes le premier à avoir répondu à mon appel des lecteurs. Il était très inattendu que quelqu'un sur le Web lisait au sujet des problèmes des autres et le comprenne. Cela peut sembler étrange, mais j'ai vraiment ressenti un soutien!
        Merci beaucoup

    • Bonjour Julia! Communiquons, cela aide toujours, je vous comprends .. votre situation m'est familière ... dans une famille d'amis, cela se produit. Je suis un homme simple pour moi 46. Ecrire))) Vous êtes une femme courageuse et vous méritez de vivre différemment

      • Dmitry, bon après-midi!
        Merci beaucoup pour votre compréhension. Il s'est avéré que mon cas n'est pas rare. Maintenant j'attends le bébé. Et c'est magnifique! J'espère que tout va bien dans votre vie.

    • Je pense que vous devez aller étudier dans un collège ou une école avec une bourse d'études pour une spécialité aussi simple que celle d'un chef, d'un merchandiser ou d'un pâtissier. Et après avoir étudié, trouvez un emploi dans un hypermarché. Il y a beaucoup de gens et ne vous ennuierez pas. Vous pouvez vous inscrire chez une infirmière, mais il est plus difficile d'entrer dans une école de médecine. À propos de l'orientation ne vous inquiétez pas. Gay est maintenant à la mode avec de nombreuses écolières, lisant avec enthousiasme les yaoi et autres mangas. Si vous êtes un passif, je souhaite que vous trouviez un homme plus sensuel, si un atout est un homme, alors un homme capable de vous rendre et de vous donner la liberté d'agir. Votre homme devrait avoir, selon moi, une formation supérieure, peut-être un médecin ou un psychologue. Essayez d'être traité pour l'infertilité avec des herbes médicinales. Chaque jour, personne ne vous interdit de demander de l'aide à la Mère de Dieu. La charité n'est également interdite à personne. Joyeux Noël et bonne année! Tout le bonheur, la santé et l'amour mutuel. Seigneur, sauve-nous et sauve. La Bienheureuse Vierge Marie nous aide dans les moments difficiles. Amen.

      • Eugene, bon après-midi!
        J'ai déjà fait des études supérieures (j'ai obtenu un diplôme universitaire en philologie). Les cours étaient - je suis une artiste maquilleuse, bien que non pratiquante. Il se trouvait que presque immédiatement après la lecture de cet article, j'avais un travail. Maintenant, je travaille dans une agence de publicité et, finalement, je l’aime vraiment beaucoup. Oui, vous aviez raison, cela me fait grand plaisir de communiquer avec les gens. Maintenant j'en ai plein. De plus, j'ai rencontré un homme dont j'attends un enfant. Bien sûr, les cafards dans la tête organisent encore parfois une mascarade, mais je tiens le coup) Merci pour votre compréhension et vos conseils!

    • Bonne journée Julia! J'ai lu cet article parce que je suis moi-même dans un état de frustration. Votre lettre m'a particulièrement blessé, car ma condition est le résultat d'une FIV infructueuse, je me bats moi-même pour devenir mère - je vous comprends très bien. Si vous ne travaillez pas maintenant, je vous suggérerais de passer un entretien dans un orphelinat et d’y travailler au moins en tant qu’infirmière. En premier lieu, vous serez à proximité d’enfants (personne), observez ce que vous ressentez: est-il agréable de vivre avec ces enfants? Voulez-vous en adopter, etc. Laissez ce travail être temporaire, mais vous comprendrez vous-même ce que vous voulez. Et même si vous êtes libre, diffusez des annonces sur un site de rencontre, indiquez que celui que vous avez choisi doit avoir des enfants. Il y a des veufs ou leur épouse les a quittés, ils élèvent leurs enfants eux-mêmes - rarement, ils sont mauvais.

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