Trouble panique

photo de trouble panique Le trouble panique est une affection chez une personne, accompagnée d'attaques paniques inexpliquées et douloureuses. La fréquence de leur apparition de plusieurs fois par jour à plusieurs fois par an. Les manifestations de l'état de panique sont familières à presque tout le monde, mais aux premiers signes, les gens ne comprennent pas toujours quel spécialiste devrait consulter un médecin. Vous ne devez pas retarder la visite chez le médecin si les attaques sont spontanées, durent plus d'un mois et présentent des irrégularités dans la vie quotidienne.

Causes des troubles paniques

Les causes de cette affection n'ont pas encore été identifiées, mais il a été établi qu'elles se développent chez des personnes en situation de traumatisme ou après un stress intense. Néanmoins, toutes les personnes ayant connu de graves problèmes de vie ne peuvent pas développer des troubles de panique. Dans ce cas, le tempérament, les prédispositions héréditaires et les caractéristiques hormonales jouent un rôle important. Des études montrent une prédisposition aux troubles paniques chez les personnes dont le seuil de tolérance à l'exercice est réduit.

L'origine de la maladie est également associée à des modifications du contenu de la sérotonine dans le cerveau, ainsi qu'à la théorie respiratoire (insuffisance respiratoire), à ​​une hypothèse génétique, au réflexe conditionné, à la théorie autonome et cognitive, à une comorbidité bipolaire, à un trouble affectif et à l'alcoolisme.

Symptômes du trouble panique

En règle générale, les patients souffrant de trouble panique présentent une série d'épisodes intenses d'anxiété manifeste - attaques de panique (transpiration, battements cardiaques rapides, vertiges, pâleur de la peau, pouls rapide, tremblements intérieurs, tremblements, manque d'air, frissons, essoufflement, essoufflement, difficulté à respirer, gêne thoracique, nausée, faiblesse, instabilité, fourmillements dans les membres, peur de perdre la raison, dépersonnalisation, déréalisation, peur d'un acte incontrôlable, confusion des pensées, peur de la mort, etc.) Le trouble panique peut durer jusqu’à 10 minutes, mais il peut durer de 1 à 5 minutes à court terme ou être prolongé jusqu’à 30 minutes, et l’anxiété persiste pendant 1 heure.

Les conditions de panique se distinguent par un ensemble de symptômes ou par leur uniformité, par exemple, tachycardie, vertiges, tremblements, transpiration, essoufflement, sentiment de peur incontrôlable. Chez certains patients, ces conditions sont observées régulièrement, moins souvent quotidiennement ou hebdomadairement.

Tous les symptômes externes d'un état de panique entraînent des conséquences sociales négatives (embarras ou censure sociale, ainsi que l'exclusion sociale).

La gravité du trouble panique est mesurée à l'aide d'une échelle spéciale et d'un questionnaire d'auto-évaluation permettant de déterminer la gravité des attaques de panique.

Critères de diagnostic de la CIM-10:

- attaques imprévisibles et répétées qui ne dépendent pas d'une situation particulière et sont exprimées avec anxiété;

- douleur végétative accompagnante d'anxiété, dépersonnalisation, déréalisation;

- craintes de mort et de folie;

- craintes secondaires de lieux surpeuplés, solitude, attaques de panique répétées;

- éviter une situation dans laquelle une attaque de panique s'est produite;

- le trouble est le diagnostic principal en l'absence de toute phobie;

- un diagnostic fiable du trouble est établi en cas de plusieurs crises d'anxiété graves;

- la maladie est marquée dans un délai d'un mois et répond aux conditions suivantes: la maladie apparaît dans des circonstances qui ne sont pas associées à une menace réelle (anxiété d'anticipation de l'attaque); la condition ne se limite pas à une situation prévisible et bien connue; la présence de périodes libres d'anxiété entre les attaques.

Critères de diagnostic DSM-4

A.

1. Saisies récurrentes.

2. Une attaque a été observée pendant 1 mois avec des symptômes supplémentaires (inquiétudes concernant les attaques et leurs conséquences - peur de perdre la maîtrise de soi, peur de perdre l'esprit et l'infarctus du myocarde, changements de comportement significatifs associés aux attaques);

V.

1. La présence (ou l'absence) d' agoraphobie .

C.

1. La symptomatologie n'agit pas comme une conséquence des effets physiologiques directs d'une substance (surdosage avec des médicaments) ou d'une autre maladie (hypertension artérielle, phéochromocytome, hyperthyroïdie).

2. La symptomatologie s'explique par la présence d'autres troubles et comportements mentaux: hypochondrie , dysfonctionnement somatoforme végétatif du cœur et du système cardiovasculaire, phobie sociale , trouble obsessionnel-compulsif, trouble anxieux provoqué par la séparation, état de stress post-traumatique.

Le manuel de diagnostic et de statistiques du DSM-IV-TR ne traite pas le trouble panique comme une maladie distincte, mais se réfère au diagnostic d’autres troubles anxieux.

Le trouble panique anxieux doit être distingué du phéochromocytome, de la chirurgie, des états post-brûlure, des phobies, des troubles post-traumatiques et somatoformes, de la névrose obsessionnelle-compulsive , accompagnés de crises de panique.

Le trouble d'anxiété panique peut être secondaire à un trouble dépressif.

Les attaques commencent souvent à un jeune âge, beaucoup moins souvent chez les enfants ou les adultes. Des études ont montré que les femmes souffrent 2 à 3 fois plus souvent que les hommes, que la maladie évolue en vague, que la moitié des patientes se rétablit, que le reste, malgré le maintien des symptômes, et que la présence de rechutes conduit à une vie relativement normale.

Des mesures thérapeutiques inadéquates et inopportunes contribuent au développement prolongé de cette affection. Les états de panique anxieux ne sont diagnostiqués que chez 50% des patients présentant des symptômes manifestes. Jusqu'à 50% des patients atteints de cette maladie reçoivent un traitement quelconque et moins de 30% reçoivent un traitement adéquat.

Traitement du trouble panique

Les principales méthodes de traitement sont la psychothérapie et la psychopharmacologie. Les médecins prescrivent des antidépresseurs du groupe SIOZ (paroxétine, fluoxétine) pendant une période allant jusqu'à 6 mois et des tranquillisants (clonazépam, alprazolam) jusqu'à 14 jours. L'utilisation de médicaments végétotropes (Pirroxan, Anaprilin, Belloid, etc.) en association avec un traitement métabolique vasculaire (Trental, Cinnarizin, Piracetam, Nootropil) peut entraîner une chronicité de la maladie. Il est nécessaire de choisir avec soin les médicaments psychotropes, car ils ne sont pas tous aussi efficaces.

Comment traiter le trouble panique?

Il est important de choisir un plan de traitement individuel pour chaque patient. La psychothérapie a tendance à croire que les conflits psychologiques réprimés sont la principale cause de la maladie. Ces conflits ne trouvent pas de solution, ne sont pas compris par l'homme et ne sont pas résolus pour diverses raisons. Un psychothérapeute ou un psychologue aidera à comprendre le problème psychologique et à trouver des moyens de le résoudre, après avoir travaillé avec le conflit psychologique du patient. La psychothérapie joue un rôle important dans l'apprentissage de la relaxation et de la maîtrise de soi . Éliminer les pensées perturbantes qui ont provoqué l'état de panique, peut la méthode d'arrêter les pensées.

Maîtrisez les techniques de réduction de l’anxiété quotidienne. La méditation et le yoga vous seront utiles. Le résultat est obtenu avec des cours réguliers. Évitez les stimulants (caféine, nicotine). Apprenez à contrôler votre respiration, dès les premiers signes d'une attaque, calmez votre respiration: respirez lentement et profondément.

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42 commentaires sur l'entrée “Trouble panique”

  1. Bonjour J'ai 30 ans Elle était très nerveuse et inquiète plus tôt parce qu'elle travaillait beaucoup et dormait très peu. Quand je n'ai pas beaucoup déchargé, j'ai remarqué que je ne ressentais pas d'excitation ni de peur. Puis elle a donné naissance à un deuxième enfant, je me nourris d’elle, d’où l’échec hormonal. Mon mari et moi sommes tombés malades avec ARVI. Dès qu'ils ont récupéré, son père a eu des ennuis, elle ne pouvait littéralement plus marcher, elle se sentait écrasée. Dans ce contexte, les nerfs des proches du mari, le scandale avec les proches du mari (ils ont délibérément ruiné la chose de l’enfant) et une dépression nerveuse, le scandale concernant le scandale avec son mari et la menace de divorce, étaient en colère. J'ai même eu l'idée de prendre les enfants et de partir pour que personne ne puisse nous trouver. Nous sommes partis, mais j'avais peur pour mon père et je devais dire où nous allions. Lorsque le mari a pris le lendemain, nous avons failli avoir un accident et j'ai hurlé avec force comme une coupure sur le réflexe. Maintenant, j’ai souvent ce genre d’opération, dès que quelque chose de pointu se produit (par exemple, un enfant est tombé). Je ne supporte pas le bruit et si tout le monde commence à parler fort à la fois, je ne peux pas le supporter et m’arrête, aussi par réflexe. Quand je vois brusquement la belle-soeur, je ressens une douleur physique dans la région du cœur. Ensuite, comme si je tremblais beaucoup, ce n'était pas un frisson, mais c'était comme si je faisais semblant. Quand j’ai appris aujourd’hui nettement que les proches de mon mari venaient maintenant me rendre visite à mes dents. J'ai un petit bébé et moi
    devrait beaucoup s’inquiéter pour lui, mais je ne suis absolument pas
    Je ne me sens pas Manque d'instinct de conservation. Dites-moi, s'il vous plaît, est-il possible de restaurer tous ces sentiments. Est-ce que ma situation est complètement critique ou est-ce que tout peut être corrigé?

  2. Bonjour J'ai 22 ans, l'université a des problèmes, j'étais très nerveuse, des crises de panique ont commencé, la tête me faisait mal (douleurs pressantes), on m'a dit de faire une IRM, selon les résultats, j'ai un kyste de la glande pinéale, puis j'ai commencé à visiter des pensées obsessionnelles, la peur de la mort, à devenir fou, ça continue constamment! Et toujours dans ma tête, la question est de savoir quel est l’intérêt de faire quelque chose, comme dormir ou manger! Conseiller quoi faire!

  3. Bonjour, j'ai 14 ans, il y a un an, les crises de panique ont commencé, il y a une semaine, il y avait des sautes d'humeur incroyablement vives, à un moment donné, il n'y a plus aucune crainte de faire des bêtises, etc., j'ai lu qu'il s'agissait peut-être d'un trouble bipolaire, il fait très peur. Qui puis-je contacter?

    • Bonjour Angelina. Nous vous recommandons de contacter un psychologue scolaire.

  4. S'il vous plaît aidez-moi ce qui m'arrive. Depuis juin, il y a eu des crises - je me réveille d'un frisson intérieur, je tremble de sueur, puis la nausée commence à devenir épuisante, à vomir. Remuez des heures jusqu'à 12 le lendemain. Il y a eu 8 attaques de ce type et aujourd'hui tout s'est passé différemment. Dans la soirée, terriblement ne voulait pas rentrer à la maison. À 8 heures, la nausée a commencé, confuse, puis quelque chose d'inimaginable a commencé: les bras et les jambes sont devenus engourdis. Les mains ont commencé à se tordre. Frissons sauvages, sueur et nausée. Ensuite, laissez aller pendant un moment. Et encore la même chose. Quel est le problème avec moi L'aide

    • Bonjour Olga Ces symptômes doivent être recherchés pour des soins médicaux.

    • Attaques de panique. Aller chez un psychothérapeute pour les antidépresseurs.

  5. Bonjour, tout a commencé avec le fait que je voulais constamment soupirer, avant qu'il y ait une amygdalite purulente, ils ont été traités pendant une longue période. Et ça n’a pas du tout disparu, il ya 5 jours, la première attaque a eu lieu, je ne sais même pas quoi. Ma tête tournait, les mâchoires dans les jambes, une sensation d'instabilité. La peur est le coeur. Depuis ce temps, le vertige ne disparaît plus du tout, à l'intérieur, l'expérience est gênante, comme si quelqu'un se tenait dans la gorge, les pieds et les mains lui donnaient envie de piquer avec des aiguilles. Avec le même visage. Engourdi dans le cou. Il y a des problèmes avec la glande thyroïde, mais le goitre peut causer de telles attaques de panique ... S'il vous plaît dites-moi

    • Bonjour Katya. Si l'irritabilité et l'anxiété vous accompagnent régulièrement et que vous ne voyez pas de raisons impérieuses à cela, alors de telles attaques peuvent indiquer une hyperactivité de la glande thyroïde.

      • Bonjour, vérifié la thyroïde, les hormones sont normales. Ils ont fait une radiographie - ils ont parlé de bronchite. Une bronchite survient-elle avec de telles attaques?

        • Bonjour Avec cette question, contactez votre pneumologue ou votre thérapeute.

  6. Bonjour J'ai 19 ans Je ne sais pas ce qui m'est arrivé. Tout a commencé avec le fait que je ne pouvais pas rester seul, en pleurant, il fallait des gens à proximité. Alors, l'inquiétude est apparue, constante, comme avant un examen difficile. Elle ne me laisse pas dormir la nuit. + tout ajouté à la panique. J'ai peur d'apparaître dans des lieux publics, en particulier un. Il semble que quelque chose va m'arriver, alors "je vais mieux m'asseoir à la maison". Et maintenant je suis submergé par la peur de la mort. Si je sais que ce sera le cas et si effrayant. J'essaie de me rassurer en me disant que ce ne sont que de mauvaises pensées, et ensuite je pense que tout à coup, je le prédis vraiment. Déjà deux nuits de suite, la pression monte, le sentiment de ne pas pouvoir faire face à mes pensées, la panique et la peur augmentent dix fois. Je ne communique qu’à la maison avec mes proches, pour une raison quelconque, je n’en ai pas envie, même avec des amis, c’est effrayant. Il n'y a pas encore d'appétit, je ne mange presque rien. Que faire? (((

    • Bonjour elizabeth Il faut aller chez le médecin - psychothérapeute.

    • Elizabeth bonjour! Mieux vaut aller chez le médecin, dissiper l’anxiété excessive avec des médicaments et sortir lentement (à mon avis), bien que ce ne soit pas mieux. Il y a deux mois, j'étais anxieuse et j'ai conclu que je quittais à peine la maison. Ce serait drôle si ce n'était pas si triste ... Parfois ça arrive !!! Et à propos de la "ne peut pas faire face à des pensées", ici j'ai un à un !! Cela me fait peur - comme si mon processus de pensée était brisé. Se sentir stupide, que le cerveau crée ce qu'il veut, la tête gonfle à peine des pensées. J'ai déjà peur de moi (((plus précisément, de mes propres manifestations! L'un ou l'autre, putain).

  7. Bonjour, j'ai des attaques de panique, comme si je mourrais (tremblement, faiblesse dans les jambes, transpiration, etc.) dans ma tête il y a des pensées très terribles, comme si j'avais une sorte de maladie terrible, et j'ai tout cela depuis mes premières années, quand Ma tante est tombée malade, mais ça arrive quand je le suis. Tels que l'empoisonnement, le rhume, etc. et tout commence par des attaques de panique, que tout est terrible, cela se produit 2 ou 3 fois par an, cela dure plusieurs semaines. Je ne sais pas quoi faire, dis-moi, je veux m'en débarrasser ?? Merci d'avance!

    • Bonjour Lech Éliminer les tensions psycho-émotionnelles, l'anxiété et la peur pendant la période de la maladie aidera le médicament "Bifren", ainsi que la prise de comprimés de Magne B6. Pour un soulagement complet des symptômes inquiétants, nous vous recommandons de faire appel à un neuropsychiatre ou à un psychothérapeute.

  8. Bonjour, j'ai une attaque de panique depuis presque un an. J'avais une pneumonie, les yeux étaient assombris, j'avais peur et après cela, j'ai souvent de la pression, la tête me tourne, un mal de tête. Il y a de telles pensées dans ma tête, comme si je mourrais, prends un sédatif et rien n’aide. Que dois-je faire, s'il vous plaît dites-moi. Souvent, des pensées me traversaient la tête et, par conséquent, la pression montait, c’était tous les médecins et rien, ils disaient qu’il était en parfaite santé.

    • Bonjour Eugene. Nous vous recommandons de contacter votre psychothérapeute concernant votre problème. Ce spécialiste vous prescrira un traitement adéquat, compte tenu des symptômes existants.

  9. Bonjour J'ai 22 ans et j'ai peur de la mort. Quand j'y réfléchis, je me sens tellement mal, mes bras et mon dos transpirent et j'ai l’impression de quitter le bureau de ces peurs, et la vie autour de moi s’arrête. Une autre attaque se produit lorsque je pense à l'échelle de temps, pas à ma vie, mais en général, et à ce qui se passera après la mort.
    Je ne sais pas si c’est important ou non, mais ces attaques ont commencé lorsque j’ai appris à 5 ans que ma grand-mère était décédée. Quand de tels événements se produisent à la maison, tout le monde réagit calmement, comme si je l'avais inventé. Dis-moi comment gérer ça!

  10. J'ai 44 ans. J'ai pris Ciprolex pendant deux ans sans interruption. Cela semblait parfois être bon et parfois c'était mauvais, les pensées, la peur de la mort, etc. Ici, je sens ce que je trouve, je me suis tout de suite Xanax, Zolomax, après une demi-heure comme avant, quand tout le monde est mal à la maison, alors je sympathise avec tout. Plus d’une fois j’ai pensé au chaman, à ce qui effacerait la mémoire, alors où puis-je obtenir ceci, je souffre de trouble panique depuis 14 ans, ce problème est très grave en termes de subconscient, constamment dans ma tête, le fléau du 21ème siècle, la pression monte et en une seconde, c’est une pitié que les médecins dissuadent tranquillisants, parce que sans eux, juste un désastre ... .Vassily Minsk.

  11. Bonjour Veuillez indiquer quels exercices de respiration ou certains exercices aideront à combattre ce problème (et s’il en existe, aident-ils du tout). J'étudie au lycée. La première attaque de panique a eu lieu en octobre et la deuxième cet été. Le premier est arrivé dans les transports, même si je réagis de manière neutre à une telle foule de personnes. A cette époque, il y avait tous les symptômes ci-dessus + absence pendant un moment d'amour pour la personne la plus proche - le parent. La gorge dans ma gorge ne me permettait pas de respirer, les larmes coulaient de manière arbitraire, je commençais à voir que les gens autour de moi étaient des pierres énormes, que j'étais le seul à être cruellement trompé. Après cela, pendant longtemps, j'ai eu peur que cela se reproduise. Au printemps, j'ai presque réussi à oublier ce cauchemar. J'ai eu une ascension incroyable et, étonnamment, je n'avais pas du tout peur des examens. La deuxième fois, rien ne laissait présager de problèmes: il y avait un très bon moral, une atmosphère favorable, seul à la maison. En une seconde, tout a changé avec une précision de et vice versa. Le corps semblait paralysé, encore une fois tous les symptômes. Mais cette fois, c’était bien différent: pour une raison quelconque, j’étais persuadé qu’à l’heure actuelle, un de mes proches mourait et que je ne pouvais pas l’aider. C'était comme si quelqu'un m'avait convaincu de cela. Maintenant, ce n’est pas le fait de l’attaque qui m’a fait peur, mais mon comportement dont je pouvais avoir peur. J'ai crié avec émotion et j'ai cru que c'était vraiment le cas - quelqu'un est mort. Cela a duré environ une demi-heure. Après cela, j'ai téléphoné rapidement à ma famille. Maintenant, j'ai encore plus peur que cela se produise encore et encore sous une nouvelle forme. Je suis très harcelé par l'excitation suscitée par la santé de la seule personne proche, ce qui me rend très déprimé et frustré. Chaque jour, je pense au passé, qui m’était auparavant pratiquement indifférent, ce qui m’empêche d’espérer. Merci d'avance.

    • Bonjour Natalia
      1. Recommandé dans les situations d'attaque de panique imminente, respiration lente. Rappelez-vous le type de souffle que vous avez avant de vous coucher: calme, même, expirer est plus long que respirer. Par conséquent, dans une situation de panique, ajustez consciemment votre respiration, allongez l’expiration.
      Par exemple, inspirez (pour le nombre de fois), puis retenez votre souffle et comptez jusqu'à dix pour vous-même, puis prenez une longue expiration. Continuez à respirer avec une expiration prolongée jusqu'à ce que la panique commence à s'estomper.
      2. Respirez "dans la paume de votre main" - vous devez respirer dans les paumes en coupe. Essayez de respirer aussi calmement et en douceur que possible. Il est important qu'aucun air ne pénètre à l'intérieur des paumes. Continuez cette procédure jusqu'à ce que la panique commence à s'estomper.
      3. Portez un chewing-gum de papeterie à votre poignet. Au moment où vous ressentez une panique, placez l'élastique sur votre bras (ou pincement) - la douleur vous distraira.
      4. Souriez. Peu importe à qui - vous pouvez imaginer. Avec un sourire, les muscles du visage responsables de la production de l'hormone du bonheur sont impliqués. Quand une personne prend du plaisir, la panique disparaît. Au début, il est difficile de sourire, mais la formation finira par faire son travail et les symptômes de la panique disparaîtront.
      5. Concentrez-vous dans des moments d'inquiétude sur des questions en suspens. Concentration sur les problèmes, les tâches, les questions à compléter, distraire.
      6. Au moment de ressentir de l'anxiété, commencez à fatiguer et à détendre toutes les parties du corps - dos, bras, jambes. Cela peut être fait n'importe où presque imperceptiblement. Alterner la tension et la relaxation aidera à se calmer.
      Le trouble panique a des causes psychologiques et en soi, il est rarement résolu. Si les crises se répètent - ne tirez pas jusqu'au bout, contactez votre psychothérapeute.

  12. Bonjour S'il vous plaît aidez-moi à comprendre quel est le problème. J’ai eu la grippe, je n’ai pas pris de médicaments puissants, en tant que mère allaitante. Deux jours il y avait une température, le troisième jour a commencé des vertiges, des nausées et de la sueur. Fait un ecg, une échographie du coeur, une échographie de la glande thyroïde - il y a des déviations. Aujourd’hui, j’ai dû appeler une ambulance, car il y avait une panique, je me levais et la présentation lumineuse commençait: la sueur, les vertiges, les nausées. Ils disent de se tourner vers un endocrinologue, inscrit pour mardi, est-ce vraiment la raison ?? Je suis allongé et j'ai peur de me lever. Je suis plongé dans des peurs tellement folles que même me coucher par la tête commence à me sentir étourdi. Je suis très nerveux, stress fréquent à la maison. J'ai peur de me lever, peur de la mort, de la maladie, devenir fou. Que faire ???

    • Bonjour Marina. Étant donné que vous n’avez pas traité correctement la grippe, il ya eu une intoxication du corps. L'intoxication grippale est la manifestation la plus courante de la maladie. La cause d'une mauvaise santé (nausée, vertiges, etc.) est causée par les effets toxiques des produits de dégradation des particules virales. En fait, il empoisonne le corps avec des substances nocives qui apparaissent en raison de la destruction des cellules du virus de la grippe et des cellules de défense produites par votre système immunitaire lors de la lutte contre la maladie. Et c’est précisément l’intoxication par la grippe qui provoque des vertiges et des nausées, ainsi qu’une faiblesse générale et une irritabilité accrue.
      Par conséquent, nous vous recommandons de rester calme, car l'état psycho-émotionnel du bébé dépend de votre équilibre mental. Il est important de respecter un régime alimentaire équilibré et de reconstituer la période après la grippe en consommant des complexes multivitamines pour les mères allaitantes, qui peuvent être sélectionnés indépendamment à un prix approprié.
      Il est impératif d'enregistrer la tension artérielle (le matin, le soir), car le mal de tête et la nausée peuvent être causés par ses sauts.
      Et pour mettre de l'ordre dans le système nerveux et se débarrasser des expériences internes, vous pouvez boire de la valériane ou de l'héroïne en pilules.

  13. Et s’il n’ya pas d’argent pour les psychologues et les psychothérapeutes (ils prennent tout dans notre ville, c’est une telle ville - personne n’aidera sans argent. C’est le but). Déjà je l'ai demandé plusieurs fois, j'ai beaucoup demandé de l'aide: zéro sens, un «type» au centre des psychologues au téléphone l'a dit: cela signifie que personne ne vous aidera. (Je veux dire, si vous ne payez pas). Je n'ai pas d'emploi depuis longtemps, tous les symptômes de la dépression perdurent et perturbent la vie. Parfois, il n'y a tout simplement pas de force, rien à toute heure de la journée, les gens ne m'aiment pas et ne fournissent aucun soutien à mes proches. On peut dire que je suis absolument seul au monde, je ne peux rien faire. Oui, un autre trouble anxiété-panique. Je n'écris pas les détails. Aidez-moi, s'il vous plaît, mais pas avec les expressions courantes, j'ai une très bonne éducation et je peux penser à tout, aux raisons dans le sens. Mais aidez quand même, comment gérer le fait que personne ne vous a aimé et ne vous aime pas?

    • Irina, alors vous devez vous aider et devenir un psychologue personnel pour vous-même. Si vous ne travaillez pas, consacrez ce temps à l’auto-éducation. Nous vous recommandons de lire et de repenser Viktor Frankl "L'homme à la recherche de sens".
      Il souligne que "l'amour n'est qu'un des moyens possibles de donner un sens à la vie, et même pas le meilleur." “… Une personne qui n'aime pas et qui ne l'aime pas peut organiser sa vie de telle sorte qu'elle soit pleine de sens. La seule question ici est de savoir si l'absence d'amour est vraiment un destin, et non un phénomène conditionnel névrotique dans lequel une personne devrait se blâmer elle-même. "
      Nous ne résolvons pas les problèmes d’emploi, mais nous pouvons vous conseiller de devenir un centre enregistré. Qu'est-ce que ça va donner? Les centres pour l'emploi fournissent une assistance psychologique aux personnes sans emploi, organisent des séminaires et des formations pour leur développement personnel et rehaussent leur estime de soi. En vous inscrivant, vous pouvez contacter un psychologue pour un problème personnel gratuitement.
      "Comment gérer le fait que personne ne vous a aimé et ne vous aime pas?" Le besoin d'amour est important pour chaque personne et est étroitement lié au désir d'éviter la solitude. Soyez le premier à être actif avec le sexe opposé, mais considérez le fait que vous devriez toujours être amusant et intéressant, ce qui est exactement le contraire de l'état dépressif. La motivation est nécessaire pour toutes les actions. Par exemple, je serai amical - des connaissances apparaîtront; Je serai intéressant - il y aura des amis, des fans.
      En l'absence de force physique, l'activité peut prendre l'infusion de graines de citronnelle ou la teinture d'Eleutherococcus.
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  14. J'ai des symptômes de dépression et de trouble panique. J'ai dans mon cœur une nostalgie et une peur qui vous empêchent de profiter de la vie. Auparavant, il est apparu et publié, et maintenant 2 semaines ne se sont pas écoulées. Rien ne me plaît, rien ne hésite, je suis distrait si je parle avec des amis ou si je vais en voiture. Quel est le problème avec moi?

    • Sergey, toute condition est précédée de causes (externes ou internes). Stress, dépressions nerveuses associées à un taux de vie élevé, problèmes dans la vie personnelle et au travail, expériences dramatiques (perte d'un être cher), incertitude pour l'avenir, instabilité sociale sont externes. Ces raisons sont aussi appelées psychologiques. Et des problèmes internes sont attribués à des problèmes somatiques provoqués, par exemple, par la grippe, une lésion cérébrale traumatique, l'athérosclérose des artères cérébrales, ainsi qu'une pénurie d'amines biogènes (dopamine, sérotonine, dopamine). Pensez donc exactement aux raisons pour lesquelles vous provoquez votre condition déplaisante.

      • J'ai eu un cas, je suis apparemment tombé malade d'un épisode (la température est élevée et des frissons). Je conduisais pour travailler dans le train, je me tenais, me tenant à la poignée du banc. Puis ses yeux se sont assombris… Cela se produit lorsque vous vous levez brusquement des jambes ou accroupi. Je pensais que cela passerait maintenant, mais je me suis évanoui pendant quelques secondes. Les gens ont commencé à faire des folies, à offrir Corvalol, ils ont dit ce cœur et j'avais peur. J'étais horrifiée, mon dos était mouillé, j'avais peur de mourir et de ce qui m'arrivait. Bien que sain. Cela a commencé à arriver, mais les attaques ont été courtes, mais l’horreur de pouvoir retomber, sans me rendre compte que c’était encore plus effrayant pour moi. Et après cela, la dépression, l'angoisse et la principale crainte sont venus que cet état me hante et que je ne récupère pas. ET QUELLE CARACTÉRISTIQUE APRÈS LA RÉCUPÉRATION DE CETTE MALADIE CONGELÉE, JE T'EN SUISSE. Et maintenant, il m'est arrivé la même chose, mais une dépression, un sentiment d'abattement et une sorte de peur dans mon âme. Je pense constamment à cette condition et elle est inondée. J'essaie de penser au bien, ça n'aide pas, enfin un peu. ET SO 2 SEMAINES. Honnêtement, je voudrais entrer dans l'hypnose ou la transe, afin que l'organisme puisse oublier cet état et qu'il ne revienne pas. EN CE QUI CONCERNE VOTRE MÉDECIN!

        • Sergei, ne serre pas, demande l'aide d'un psychothérapeute. Tout ce que vous écrivez est traité avec succès.

  15. J'ai 34 ans et j'ai un trouble panique. Je suis malade depuis six ans maintenant et je ne peux pas me débarrasser de lui, les tablettes sont déjà en place, mais ils n’ont pas de bons psychologues, donnez-moi l’argent et c’est tout. Dans ce monde, il y a de bonnes personnes qui pourraient tout simplement aider ???

    • Elena, vous devez comprendre par vous-même que le trouble panique est le symptôme d'un problème qui se situe dans le subconscient et, après vous être compris, vous pouvez apprendre à prévenir l'apparition de cette maladie.
      Pour ce faire, il est nécessaire d’établir des relations familiales, de minimiser le stress, les situations critiques. Si vous ne pouvez pas les éviter, vous devez maîtriser la situation (régulation de la respiration, distraction pour une occupation ou une conversation agréables, vous pincer, penser et vous transférer mentalement dans un lieu agréable et paisible) et préventive (mesures prises à l'avance, avant le trouble panique tel voir transmission préférée) techniques d’auto-assistance.

      • Bonjour, j'ai 28 ans. À l'âge de 7 ans, les médecins ont découvert un kyste achnoïde au cerveau. Les médecins ont diagnostiqué une encelaphopathy post-traumatique, mais il n'y avait aucun signe évident ni aucun symptôme d'épilepsie, bien que je ne m'en souvienne peut-être pas. En gros, au fil des ans, elle m'a livré. Il y a 4 ans, après la mort de mon frère, j'ai commencé à avoir des problèmes de santé. Peur, anxiété, perte de mémoire à court terme, perte d'espace, agression incontrôlée, peur de faire du mal à autrui, insomnie, maux de tête graves, éclairs d'agression et parfois le sentiment de perdre mon esprit. Il a été traité par un psychothérapeute, mais le traitement n'a pas aidé. Lors des derniers examens IRM, le kyste a doublé. Appelé à un neurochirurgien, mais n'a pas entendu une réponse spécifique que faire ensuite. Pouvez-vous me dire quelque chose?

        • Bonjour michael Vous devez d'urgence rechercher un neurochirurgien adéquat, car partant des symptômes que vous avez décrits, il est très probable que nous puissions parler de la nécessité de retirer de toute urgence le néoplasme lui-même ou son liquide. En raison de sa croissance, le kyste a commencé à exercer une pression sur les centres cérébraux (d'où l'intensification des symptômes anciens et l'apparition de nouveaux symptômes), ce qui peut entraîner une nouvelle détérioration de l'état et, pire encore, la rupture du kyste. En l'absence de traitement approprié en temps voulu, les conséquences peuvent être extrêmement fatales !!

    • Elena :) Je suis dans le même état depuis longtemps. J'ai bu une très petite dose de zoloft, mais il me semble qu'ils ont aidé, même si j'en ai bu très peu, à seulement 25 mg pendant environ un mois. Il y avait beaucoup de stress au travail, dans la famille. En conséquence, le plus terrible névrose et le trouble panique. C'était juste horrible. J'ai eu le vertige, la déréalisation pure et tout le reste. Je ne voulais tout simplement pas vivre, je voulais juste partir d'ici, mais les enfants ... je ne pouvais pas. Mon cher, grimpe. Si vous croyez en Dieu, allez à l'église, confession de communion, mais je ne sais pas à quel point vous en aviez si mal que je ne pouvais pas me lever du tout, mes jambes cédaient, il me semblait que je m'envolais, chacune différemment. Mais si vous pouvez y aller, blâmez tout cet état de notre psyché et de notre état spirituel. Donc, si nous croyons et avec Dieu, il donnera tout pour la guérison. Je vis aux Etats-Unis depuis 21 ans. Ici, beaucoup boivent des antidépresseurs sous forme de vitamines. Par conséquent, ils sont souriants et gentils. Mais je ne veux pas les boire toute ma vie, alors j’essaie. Crois que tout va passer. Bien que ce soit difficile. Je le sais J'ai eu une boite que tu veux correspondre? Ne pas abandonner. Tout ira bien.

      • Bonne journée! Et dites-moi comment vous avez eu?

      • Dites-moi s'il vous plaît votre email, je voudrais vous contacter, sinon j'ai juste une période difficile et je ne sais pas comment être. Peut-être que sur votre exemple je récupérerai.

        • Lika, s'il te plait écris ton email, je voudrais parler avec toi, sinon je meurs !!!!

          • Olga, bonjour! Sois mon ami par malheur! Je n'ai jamais pensé que cela pourrait m'arriver, mais c'est arrivé ici ...

      • Lika, bonjour! Comment est votre état maintenant? J'ai déjà 2 mois ce trouble panique. Cela a commencé avec anxiété et peur. Maintenant, j’arrive même au point que j’ai peur de sortir de la maison, mais je pars lentement - deux enfants sont bons, il y a des parents à proximité et un mari! Les pensées sont mauvaises, mais je tiens pour le bien des enfants et il y a de l'espoir, bien qu'il disparaisse parfois. Je suis allé chez le médecin - ils m'ont prescrit le traitement, je quitte lentement la maison et j'espère le meilleur!

      • Lika je voudrais parler ..