Psychosynthèse

La psychosynthèse est l’une des branches de la psychologie transpersonnelle, qui représente l’intégration de plusieurs approches et a trouvé une application non seulement en psychothérapie, mais aussi dans les systèmes de formation utilisant l’approche intégrée, qui est également utilisée comme méthode efficace d’auto-apprentissage et de développement de soi. Ce concept repose sur la théorie de la psychosynthèse d’Assagioli, qui n’est pas un nouveau résultat de recherche ou d’invention, mais une combinaison de plusieurs écoles de psychologie. Ayant adopté les méthodes les plus harmonieuses et les plus efficaces en matière de psychanalyse, de jungianisme et d’autres domaines, un nouveau système a été obtenu, qui permet à une personne d’analyser de manière autonome sa personnalité, ses besoins, de s’ajuster et de se restructurer.

Psychosynthèse d'Assagioli

Les principes de la psychosynthèse incluent la connaissance initiale de soi à un niveau plus profond, l'appropriation du contrôle des composants de sa propre personnalité, la création d'un nouveau centre unificateur supérieur pour toutes les structures de la personnalité et la restructuration de l'image globale ou des parties individuelles conformément au nouveau centre. La grande efficacité de l'approche est observée dans le traitement de la psychosomatique et de troubles similaires, à la base d'un conflit interne de sous- personnalités, l'objectif principal de la psychosynthèse étant de réaliser les processus internes en cours et d'établir des relations plus harmonieuses entre les parties internes d'une personne. Ce travail avec des parties appelées sous-personnalités commence par la connaissance de chacune d’elles, en l’acceptant tel qu’il est à ce stade, puis par la transformation, la recherche d’une nouvelle place appropriée, l’intégration dans une structure unique et la synthèse d’une nouvelle.

La théorie de la psychosynthèse d’Assagioli comprend des tâches fluides, allant de la compréhension de la véritable essence (supérieure, centrale) à la recherche de l’harmonie à travers cette connaissance, puis à l’établissement de relations harmonieuses et d’une interaction adéquate avec le monde extérieur et les personnes environnantes. Cela se produit en recherchant et en découvrant sa propre expérience inconsciente et les qualités qui s'y cachent, la libération de vocations et de désirs refoulés. Par la suite, un travail minutieux commence par l’appropriation de l’énergie supprimée libérée, la capacité de la contrôler, en s’identifiant avec une qualité ou un phénomène ou en les identifiant. Lorsque vous découvrez toutes les qualités de votre propre personnalité, il se produit un déplacement inévitable du centre, une restructuration des lignes directrices et la nécessité d'une combinaison harmonieuse de tous les composants (connus et récemment découverts, évalués positivement et terrifiants).

Ces transformations affectent à la fois le monde intérieur et ses manifestations externes. Il est impossible de découvrir votre vrai talent et de réaliser le but le plus élevé dans sa réalisation afin de ne pas commencer à suivre ce chemin dans la vie extérieure. Ces aspirations et ces recherches ne sont pas une fin en soi, mais servent d'indicateur de la présence d'un contact de haute qualité entre diverses parties personnelles et la réalité, montrant l'intégrité et la continuité de la manifestation d'une personne. En cas d'incohérence dans l'établissement du contact avec d'autres personnes avec le sentiment interne ou l'insuffisance de l'activité exercée, on peut parler de la perte de contact avec une ou plusieurs sous-personnalités, une stratégie de vie inefficace.

L’axe principal de la psychosynthèse est la formation d’une nouvelle personnalité ou la reconstruction de l’ancienne personnalité sur la base des nouvelles opportunités qui se sont ouvertes et autour du centre nouvellement formé. Afin de mieux comprendre le fonctionnement des principes de la psychosynthèse, il convient de prêter attention au modèle de personnalité décrit dans ce concept.

Roberto Assagioli a distingué l'inconscient inférieur dans la personnalité ( instincts vitaux, les énergies les plus fortes et les plus animales, les émotions vives - est une source d'inspiration créatrice et d'états pathopsychologiques, états euphorisants et cauchemars), l'inconscient moyen (une zone de transformation de processus inconscients en processus conscients, où un type de formulation de déchirure prend place à afficher sur un niveau conscient et processus sensoriels), inconscient supérieur (désir instinctif pour moi , psychique e processus et non contrôlée manifestation inconsciente de l'humanité et héroïque, luttant pour sens élevé). La partie consciente comprend le champ de conscience (la partie dont une personne est capable de prendre conscience), le moi conscient (se voir de côté, perception de soi), le soi supérieur (la véritable essence de l'homme, un retour à tous les autres états). L'inconscient collectif occupe une place distincte, représentant une sorte de connexion invisible entre toutes les parties inconscientes de différentes personnes, quels que soient leur lieu et leur époque (c'est-à-dire leur lien avec l'expérience de chaque ancêtre vivant et de tous les ancêtres décédés).

L’interaction de toutes ces parties est généralement incontrôlable chez les personnes et, sous l’influence des attitudes, des blessures et des interdictions de la société, des obstacles apparaissent pour la libre circulation de l’énergie et une interaction harmonieuse de tous les niveaux et de toutes les sous-personnalités.

La psychosynthèse avec ses techniques vous permet d’établir le flux naturel d’énergie et de libérer tout le potentiel de l’énergie psychique inhérente à l’homme.

Techniques de psychosynthèse

Pour connaître une personnalité et en déterminer les composants, il est nécessaire d’analyser tout ce que la conscience et l’inconscient fournissent, puis de distinguer les éléments inhérents à la personnalité de ceux imposés de l’extérieur, afin de déterminer le degré de développement de l’existant et du manquant. Pour ce faire, utilisez la technique d'identification et travaillez avec des sous-personnalités.

L'identification a pour but de séparer la véritable essence de l'homme des éléments qui ne lui sont pas liés. Il s’agit notamment d’évaluations de la société qu’une personne commence à percevoir comme une réalité interne (lorsque l’enseignant qualifie un élève de stupide, une image de lui-même est stupide et sa capacité à aspirer et à manifester son potentiel intellectuel est perdue), fusionnant avec la maladie, ils s’appellent diabétiques ou, plongés dans la maternité, ils sont représentés comme la mère de Misha). Dans de telles situations, des travaux sont en cours, étant entendu que les éléments attribués ne peuvent être qu'une partie intégrante de la personnalité mais ne peuvent en être la caractéristique principale. Séparant d’une telle perception de soi par un rôle, une personne a psychologiquement le choix de quitter une telle construction si elle est utile ou de la retirer de sa réalité, pas seulement au niveau mental. L'identification de votre personnalité avec des manifestations limitées conduit à une perte rapide de stabilité, il est donc nécessaire de rechercher des caractéristiques de jeu prolongées ou de développer la capacité à basculer entre plusieurs caractéristiques.

Travailler avec des sous- personnalités suppose une interaction similaire, non seulement avec un élément ou une caractéristique distinct, mais avec tout un ensemble de qualités qui se développent en une image plutôt indépendante. Des exemples de telles images peuvent servir de rôles sociaux, impliquant de nombreuses nuances et différences, mais combinées en une seule personne (un père de famille aimant montrera une combinaison de qualités bien différente de celle du chef de département). Et c’est l’interaction de ces sous-personnalités entre elles qui affecte directement l’état d’une personne (celui qui, les sous-personnalités de sa femme et de son amour s’entendent bien, ne ressentent pas de problèmes, avec qui elles entrent en conflit, court le risque d’être dans une clinique avec névrose ). C'est le travail avec des sous-personnalités conflictuelles qui est d'une valeur primordiale, mais dans certains cas (lorsqu'une sous-personnalité est indésirable ou destructrice), il est supprimé, de la même manière que la qualité. De plus, l’évaluation de l’importance d’une sous-personnalité particulière doit être faite par le vrai soi de la personne, et non par l’opinion du psychothérapeute ou par les règles et normes fournies par la société. La tâche du thérapeute, l'identification et le dialogue entre les sous-personnalités, est d'entendre les aspirations du vrai Soi et d'harmoniser le travail des parties environnantes (établir un contact, un déplacement, une distanciation ou une suppression).

Une technique importante dans la psychosynthèse est la maintenance d'un cahier pour l'analyse de ses propres états et actions, car les notes permettent de suivre les caractéristiques de chaque sous-personnalité, ainsi que le moment et les raisons de son apparition et de son activation. Souvent, les réactions émotionnelles, ainsi que les détails comportementaux sont oubliés, considérés comme aléatoires, et la tenue de registres vous permet de tout regrouper dans une seule image.

La psychosynthèse nécessite une analyse continue de votre personnalité, des tendances changeantes et des courants de son développement, car il est impossible d'éditer l'état et de travailler une fois pour toutes. Développer et changer les besoins. En comparant votre état actuel avec le niveau de développement des compétences chaque fois que vous avez besoin de développer ou d’ajuster la voie du développement ultérieur.


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